冬季同樣需要防曬 冬季防曬小妙招!

冬季同樣需要防曬 冬季防曬小妙招!

避免在正午時(shí)出門(mén)

正午的紫外線(xiàn)是最強(qiáng)烈的，比早上和傍晚的時(shí)候都要高，冬季防曬就要避免在正午時(shí)段出門(mén)，這樣可以避免強(qiáng)烈的紫外線(xiàn)直接照射肌膚。

冬季防曬要補(bǔ)水

在冬季防曬，除了涂抹防曬霜之外，還要多補(bǔ)充水分，每天在攜帶防曬霜之余，要攜帶上一瓶水，隨時(shí)隨地補(bǔ)水，以免肌膚流失水分。

出門(mén)前涂抹防曬霜

做好冬季防曬，出門(mén)前就要涂抹防曬霜，出門(mén)前的20分鐘，在裸露的肌膚上均勻涂抹上一層防曬霜，拒絕紫外線(xiàn)侵害。

在選擇防曬霜的時(shí)候，要選擇防曬系數(shù)比較高的產(chǎn)品，長(zhǎng)時(shí)間外出可以選擇SPF10—15的防曬霜，外出游泳或游玩，可以選擇SPF20—30的防水性高系數(shù)防曬霜。

冬季同樣需要防曬 冬季防曬小妙招!

做好物理防曬

出行戴上帽子、手套、口罩等，避免過(guò)量紫外線(xiàn)傷害，通過(guò)衣物阻擋紫外線(xiàn)照射。

晚間修護(hù)

除了日間防曬，也要利用夜晚時(shí)間來(lái)修護(hù)受損細(xì)胞，提升肌膚的自我抵抗能力，在睡前使用具有強(qiáng)化修復(fù)功效的精華素和晚霜，可以幫助徹底掃除色素刺激，阻擋黑色素的所有反應(yīng)。

飲食要注意

多吃含維生素C的食物如柑橘、番茄、橙子等，豐富的維生素C，能夠促進(jìn)新陳代謝、延緩衰老、祛斑、收細(xì)毛孔、軟化角質(zhì)層，有很強(qiáng)的護(hù)理作用，還能增強(qiáng)皮膚的抗曬能力。