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瑜伽練不好？還不是因為你不會偷懶！

 草原狼ual5yjcg 2019-10-28

對對對，練瑜伽要堅持、要勤快

但是該偷懶時要偷懶！

“身體被掏空”時候要偷懶

↓↓↓

上班累成狗？身心憔悴？

不要再拿力量型瑜伽虐待自己

陰瑜伽或肩頸理療才是身體所需

“用盡洪荒之力”的時候要偷懶

↓↓↓

上流瑜伽、阿斯湯加、力量瑜伽

感覺實在是用盡了洪荒之力？

回到嬰兒式好好放松

以退為進，調整好呼吸再跟上

“臣妾做不到”的時候要偷懶

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