乙肝是一種傳染性很強的疾病，那么患上乙肝怎么辦呢?乙肝在治療的時候是比較麻煩的。在平時的飲食中，乙肝換患者吃什么好?乙肝有哪些注意事項呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

　　患上乙肝怎么辦

　　1、定期復(fù)查

　　乙肝病毒攜帶者患者要隨時留意調(diào)查自己的病況。應(yīng)定時復(fù)查肝功能、乙肝五項、B超、HBV-DNA、甲胎蛋白(AFP)等。一旦發(fā)現(xiàn)乙肝病毒攜帶者肝功能不正常，就要及時的采納辦法醫(yī)治遏止其開展。

　　2、減少藥物的傷害

　　乙肝大三陽、小三陽患者都不可亂服藥，各種藥物盡量在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下服藥，服藥前仔細閱讀說明書。以防止和減少藥物性肝損害的發(fā)生。

　　3、注意阻斷傳染

　　乙肝病毒攜帶者的流行癥。傳染的可能性在HBV-DNA陽性的時候是大的，所以乙肝病毒攜帶者在留意本身健康的一起，也要留意提示身邊接觸到的親朋好友及時的打針乙肝疫苗來防止感染。

　　4、戒酒

　　如今酒成為餐桌上的寵兒。但是對于乙肝患者來說，就是“頭號殺手”。肝臟的解毒代謝功能大大降低，飲酒無疑是雪上加霜，進而可能導(dǎo)致病情的復(fù)發(fā)或加重，因此，乙肝患者就要遠離酒。

　　5、保證營養(yǎng)均衡

　　乙肝患者在飲食上應(yīng)留意合理膳食、均衡養(yǎng)分。挑選一些對肝臟有利的食物，如菌類食品、豆制品、新鮮的瓜果蔬菜等，在飲食上有所挑選與留意，以及時補充機體養(yǎng)分所需，對肝臟的滋補與修正、機體免疫力的進步都是很有利的。

　　6、飲食上少刺激性食物

　　乙肝患者在飲食的選擇上有所避免與注意，少吃或不吃辛辣、油膩、刺激性食物，避免各種濕熱之氣積蓄，造成肝氣不疏;養(yǎng)肝上不盲目進補，營養(yǎng)過剩不僅對肝臟的修復(fù)不利，而且還會加重肝臟的代謝負擔(dān)、熱量的剩余，繼而可能加重病情或形成脂肪肝，因此在飲食上應(yīng)合理化，才可達到其有利的一面。

　　7、多飲水

　　天氣干燥易缺水，乙肝患者多喝水可補充體質(zhì)，增強乙肝患者血液循環(huán)，促進新陳代謝，醫(yī)學(xué)實驗表明乙肝患者多喝水還可以促進腺體，尤其是消化腺和胰液，膽汁的分泌，以利消化，吸收和廢物的排除，減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害。

　　8、適量運動

　　乙肝患者要根據(jù)自身體質(zhì)選擇適宜的運動項目，加強身心鍛煉不僅可強身健體、提高機體免疫機能而且有利于怡情養(yǎng)肝、疏肝理氣，可以說強化身心鍛煉在養(yǎng)肝護肝等方面都是很有益處的。

　　9、保持心情愉悅

　　肝主情志，乙肝患者保持積極樂觀的心態(tài)，可在一定程度上調(diào)動機體的功能，對調(diào)免保肝、怡情養(yǎng)肝都是很有利的。

　　乙肝患者吃什么好

　　1、豆制品

　　豆制品里面含有豐富的蛋白質(zhì)，對于肝臟不好的人群有很大的好處，可以對肝臟進行修復(fù)和再生，所以吃一些豆制品是很好的選擇。

　　2、綠茶

　　綠茶的飲用可以預(yù)防肝炎，因為綠茶能夠凝血，里面還含有綠茶素，對一些肝病的預(yù)防很有作用，但是飲茶一定要適量，不要喝太濃的茶。

　　3、牛奶

　　含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、人體易吸收的乳糖與乳脂、多種維生素、豐富的鈣與磷及多種微量元素，是肝炎患者理想的天然美食。乙肝患者飲用牛奶不宜加糖。建議乙肝患者在睡前飲用牛奶效果佳，既能充分吸收利用牛奶的營養(yǎng)，還可以促進睡眠。

　　4、紅棗

　　紅棗內(nèi)含有三萜類化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性。此外，紅棗還能提高體內(nèi)單核吞噬細胞系統(tǒng)的吞噬功能，有保護肝臟、增強免疫力的作用。另外，一些慢性肝病患者的體內(nèi)蛋白相對偏低，而紅棗富含氨基酸，它們有利于蛋白質(zhì)的合成，可以防止低蛋白癥狀，達到健脾養(yǎng)肝的目的。

　　5、蜂蜜

　　蜂蜜中含有葡萄糖和果糖，可增強肝臟的解毒功能和肝細胞的再生、修復(fù)能力，從而間接起到增強肝臟功能及抗感染能力。其富含的多種礦物質(zhì)和酶類，它們發(fā)生協(xié)同作用后可顯著提升機體的免疫能力。因而，對于乙肝病毒攜帶者來說，是能吃蜂蜜的，但一定要控制好量。

　　6、菠菜

　　其富含葉綠素，經(jīng)常食用有助于保持機體酸堿平衡、疏肝理氣、舒緩壓力、調(diào)節(jié)肝膽等，并且在很大程度上還起到防癌、抗癌的作用，多吃菠菜，對大三陽病情是有幫助的。

　　7、枸杞

　　枸杞能益精氣、補肝腎、改善面色、安神明目，經(jīng)常食用，對肝臟也是有一定好處的。枸杞的葉、果實和根皮里均含豐富的甜茶堿，這種有效成分對治療肝臟疾病有效，可抑制脂肪在肝細胞內(nèi)沉積，增加白細胞活性，并促進肝細胞再生。

　　乙肝有哪些注意事項

　　1.乙肝患者在對于飲食上，一定要合理，不要吃很多的肉類和糖類，這樣那個對肝臟是很沒有好處的，還會加重肥胖，好飲食多樣化，對于體重方面，一定要學(xué)會控制。

　　2.禁忌酗酒。酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝臟內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為醛，它們對于肝臟都有直接的損害作用，可使肝細胞發(fā)生變性和壞死。乙肝患者本身肝細胞已有損害，加上飲酒更加是雪上加霜，促使病情加重，向肝硬化甚至肝癌方向演變。乙肝患者禁酒，戒酒是無條件的，白酒、啤酒都在禁忌范圍之內(nèi)。

　　3.對于藥物，一定要謹慎，尤其是一些中草藥，因為肝臟是參與人體的代謝的，很多東西都要肝臟進行分解，對于一些藥物的分解，會加重肝臟的負擔(dān)，所以一定要注意。

　　加上藥物本身長期使用也會有一定的毒副作用，終也會產(chǎn)生諸如脂肪肝、藥源性肝纖維化甚至發(fā)展為肝硬化的嚴重情況。乙肝患者用藥的原則是：少而精，以安全有效為準。治病應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院，用藥一定在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥。各種廣告、“義診”都應(yīng)冷靜對待。

　　4.禁忌發(fā)怒、抑郁。中醫(yī)認為“肝為將軍之官”，性喜順達。長期郁憤，可以導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，引起生理功能的紊亂?，F(xiàn)代研究表明：憤怒會使人呼吸急促，血液內(nèi)紅細胞數(shù)劇增，血液比正常情況下凝結(jié)加快，心動過速，這樣不僅妨礙心血管系統(tǒng)的健康，更影響肝臟健康。

　　有人統(tǒng)計：易怒的人冠心病的可能性比一般人高6倍，患肝臟疾病的可能性比一般人高8倍。所以乙肝患者務(wù)必保持心胸開闊，情緒樂觀，這樣才能減輕病痛，促進機體免疫機能的增強，終戰(zhàn)勝疾病。

　　總結(jié)：通過上文小編的介紹，相信大家對患上乙肝怎么辦也有了一定的了解了?；忌弦腋蔚幕颊咝枰ㄆ趶?fù)查、減少藥物的傷害、保證營養(yǎng)的均衡、飲食上少刺激性食物。乙肝患者在用藥的時候一定要謹慎。希望小編的介紹對大家能有幫助。

（2017-09-25  來源：民福康健康）