男子不育，是指因男性生殖器官的解剖和生精機(jī)能異常而致不育者。引起此病的原因有很多，如性功能障礙可引起不育癥，而常見的性功能障礙有陽痿，早泄，遺精，不射精等；如精液異常也可引起不育癥，而精液異常又包括無精精子稀少，精液不精化，精子活性低，精子量少等；又如先天性交習(xí)慣不當(dāng)?shù)?/span>

◎食用宜忌

宜食富含維生素、礦物質(zhì)的食物，如海鮮、蛋類、人參、雞肉大蒜等。

忌煙酒咖啡、可樂。

食療驗(yàn)方

1.杞地益精酒

【原料】枸杞40克，當(dāng)歸20克，熟地60克，白酒1000毫升。

【做法】將上藥洗凈，烘干，碾碎，裝人紗布袋，置于適宜容器中，加白酒封固。每日搖動數(shù)下經(jīng)2周后開封，取出藥袋，澄清藥液即成。

【功效】補(bǔ)腎填精、滋陰補(bǔ)血，適合肝腎精血不足所致的男子不育、頭暈腰酸等癥。

2.溫腎益精雞

【原料】黨參30克，熟地、枸杞各18克，當(dāng)歸10克，棗皮、杜仲、山藥各5克，炙甘草6克，鹿茸2克，瘦豬肉200克，雞1只，蔥、姜、紹酒、精鹽各適量。

【做法】將上藥洗凈，放入布袋；蔥切段，姜拍松；將瘦豬肉、雞洗凈，切塊。一起放入鍋中，加水適量，加紹酒，先武火燒沸，在用文火燉煮60分鐘，加精鹽調(diào)味即可。

【功效】補(bǔ)腎陽、益精氣，適合男子腎冷不育癥。

3.狗鞭燉羊肉

【原料】巴戟天、菟絲子各15克，肉蓯蓉、肉桂各10克，狗鞭20克，羊肉100克，蔥、姜、料酒、精鹽、味精各適量。

【做法】將狗鞭溫水發(fā)透，洗凈去雜；羊肉切片。諸藥用紗布包好，同狗鞭、羊肉共煮至熟，加蔥、姜、料酒、精鹽，再燉10分鐘，加味精調(diào)味即可。

【功效】溫補(bǔ)腎陽、腎精，適合精子成活率低下、腎冷所致的不育癥。

4.蟲草滋陰湯

【原料】天冬、麥冬、女貞各10克，冬蟲夏草15克，蜂蜜適量。

【做法】將上原料洗凈，放入砂鍋，水煎取汁，加蜂蜜調(diào)勻即可。

【功效】滋陰降火，適合精液不液化所致的不育癥

5.豬腰炒韭黃

【原料】豬腰子1只，韭菜黃50克。

【做法】豬腰子洗凈，剖開，切成小片，洗凈，開水浸泡1小時(shí)，去浮沫；韭菜黃洗凈，切成段。起油鍋，同炒，加黃酒、食鹽、味精，調(diào)味后食用。

【功效】溫補(bǔ)腎陽，適合男性不育癥(屬腎陽不足型，癥見精液稀而冷，四肢不溫，形寒畏冷，面色無華，陰部濕冷)。

6.狗肉黑豆粥

【原料】狗肉500克，黑豆50克，調(diào)料適量

【做法】將前兩味入砂鍋，加適量清水，放入調(diào)料，燉爛服食。

【功效】補(bǔ)腎壯陽，適合男子腎精虧虛不育癥。

7.黃鱔炒韭菜

【原料】新鮮黃鱔250克，韭菜100克，嫩姜絲15克。

【做法】新鮮黃鱔切成絲，韭菜切段，嫩姜切絲，同炒，烹制成菜。

【功效】補(bǔ)虛損、壯腎陽，適合男子不育癥。

8.鯽魚赤小豆湯

【原料】鯽魚1條，赤小豆20克。

【做法】鯽魚活殺，去鱗鰓、內(nèi)臟，洗凈，置鍋中，加清水500毫升，加黃酒、姜、蔥、豬油、食鹽、赤小豆，急火煮開，去浮沫，改文火煮20分鐘。

【功效】清利濕熱，適合男性不育癥。

9.山藥米粥

【原料】山藥50克，粳米50克。

【做法】山藥洗凈，切成小塊，置鍋中，加清水500毫升，加粳米，急火煮開3分鐘，改文火煮30分鐘，成粥。

【功效】補(bǔ)氣益血，適合男性不育癥(屬氣血虧虛型，癥見精子稀少，失眠多夢，胃納差，周身乏力。)