血壓的舒張壓是指心臟舒張，血液回流心臟時(shí)血管維持身體各個(gè)器官血供的較低壓力，也就是我們血壓測(cè)量的低壓值，很多中青年朋友都有舒張壓高的問題，甚至有很多人是單純舒張壓高的情況。

很多朋友會(huì)問：舒張壓高（低壓高）到底是代表血管彈性好還是彈性差呢？多數(shù)情況下，我們血壓的低壓值變高，說明血管還有較好的彈性，如果是血管硬化程度比較嚴(yán)重的情況，往往低壓是很難高上去的，更多的是會(huì)出現(xiàn)低壓正?；蚱?，而高壓偏高的，壓差大的情況。

但低壓高的朋友也不必沾沾自喜，因?yàn)槿绻环e極的對(duì)低壓高進(jìn)行控制，低壓高造成的結(jié)果就是：在心臟舒張時(shí)，血管本來可以釋放壓力相對(duì)回縮，但舒張壓高的結(jié)果就是，血管回縮不充分，長期處于緊繃狀態(tài)，同時(shí)各個(gè)臟器的血液灌注壓也一直偏高，一方面對(duì)主動(dòng)脈血管的彈性會(huì)造成影響，血管壁內(nèi)皮損傷，造成血管硬化的幾率都會(huì)進(jìn)一步加大，對(duì)于各個(gè)臟器的小動(dòng)脈血管，以及臟器的健康，同樣也是有著不利的影響，一些中青年朋友，有單純舒張壓高的情況，如果不積極控制，要不了多久，收縮壓也會(huì)超標(biāo)，變成明確的高血壓問題；而一些朋友的高血壓問題，一開始舒張壓收縮壓都高，如果不積極的控制，導(dǎo)致血管硬化失去彈性，最終就會(huì)發(fā)展成舒張壓想高也高不上去，壓差大的情況出現(xiàn)，出現(xiàn)這種情況時(shí)，就說明我們的血管已經(jīng)硬化程度較為嚴(yán)重了。

因此，對(duì)于舒張壓高，一定要注意早預(yù)防，早控制，早干預(yù)，切莫因?yàn)檫@代表血管彈性還好，同時(shí)也沒什么不適感覺就不去管它。對(duì)于單純舒張壓高的朋友，比如低壓90，高壓130這樣的情況，不妨試著先從生活方式調(diào)理方面來改善舒張壓高方面的問題，如果有肥胖體重超標(biāo)的情況，不妨先試著減肥減重；有重口味，喜歡吃咸的朋友，不妨先控制下鹽的攝入量，吃的清淡點(diǎn)；喜歡高脂高糖飲食的朋友，不妨少吃點(diǎn)大魚大肉，多吃點(diǎn)蔬菜水果；久坐不運(yùn)動(dòng)的朋友，不妨讓自己動(dòng)起來，并堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)；吸煙長期大量飲酒的朋友，不妨試著先戒煙，酒也盡量少喝；喜歡熬夜的朋友，不妨試著讓自己盡量好好休息；長期焦慮，緊張，壓力大的朋友，不妨學(xué)著讓自己學(xué)會(huì)看開想開，保持平和心態(tài)，上述這些方面，不是每個(gè)低壓高的朋友都有，但往往有低壓高問題的朋友，也絕對(duì)不止占了一條，針對(duì)性的進(jìn)行改善，低壓高的問題也往往會(huì)有很好的改善效果。

對(duì)于已確診高血壓問題的朋友，如果存在低壓偏高的情況，則需要考慮低壓高壓的實(shí)際情況，來積極的調(diào)理控制血壓，如果血壓值未超過160/100的情況，可以考慮先通過前面談到的這些生活方式的調(diào)理干預(yù)來控制血壓，如果血壓超過了這個(gè)值，或者通過生活調(diào)理無法有效的控制血壓達(dá)標(biāo)，那么應(yīng)該在堅(jiān)持生活調(diào)理的前提下，考慮服用降壓藥物來加強(qiáng)血壓的控制，對(duì)于低壓高的問題，建議選擇普利類或沙坦類的降壓藥來加強(qiáng)血壓的調(diào)控，如果服用單種藥物無法有效控制血壓的，還可以聯(lián)合應(yīng)用低劑量的噻嗪類利尿劑或地平類鈣離子拮抗劑來調(diào)理血壓水平，具體用藥，還應(yīng)結(jié)合自身情況，遵醫(yī)囑來確定。

不管怎么說，血壓低壓高，一般說明我們的高血壓情況發(fā)生時(shí)間不久，身體整體血管狀況也較好，血管彈性也還比較好，但不管怎么樣，高血壓都應(yīng)該積極的進(jìn)行干預(yù)控制，盡早的進(jìn)行干預(yù)控制，同時(shí)定期監(jiān)測(cè)血壓水平，嚴(yán)格自控的健康生活方式干預(yù)調(diào)理，結(jié)合情況輔以藥物進(jìn)行控制，保持血壓的平穩(wěn)達(dá)標(biāo)，減少心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，才是最重要的。