中醫(yī)養(yǎng)生，我們都知道，隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的精力會(huì)慢慢下降，讓人感到力不從心，怎么辦呢？有沒(méi)有辦法改善呢？下面要和大家說(shuō)的就是中醫(yī)力薦的3味中藥，它可以寧心安神、補(bǔ)腎延年、舒筋活絡(luò)，50歲的人讓你感覺(jué)像20歲。

3味中藥泡水喝，補(bǔ)益腎陽(yáng)，男性時(shí)間不持久的現(xiàn)象可得到顯著改善

藏須木

藏（zang）須木別名須木，是一種產(chǎn)自西藏海拔4400m高原地區(qū)的一種多年草本植物，木微苦，性溫，主治腎虛腰痛。本草綱目記載藏須木可治療男性一切虛癥，因溫腎壯陽(yáng)，大補(bǔ)元?dú)獾墓πП徊孛駛冏鳛橐环N食材和藥材來(lái)加以利用。對(duì)補(bǔ)元，治虛有很好的療效，故特別適合男性使用。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，藏須木具有抗衰老、提高免疫力、抗疲勞等功效，這都源自它其中含有豐富的生物堿、結(jié)晶性的中性物質(zhì)、氨基酸、微量元素、維生素等成分。

藏須木泡水方法

藏須木最簡(jiǎn)單的服用方法是，煮水飲用或泡茶。建議：任何年齡的人，一天3~5克，泡在水杯當(dāng)茶飲，也可以煮水飲用。還可以用在飲食里。就可以有助強(qiáng)身健體

在有些家庭里，用藏須木飲茶、褒湯，泡酒都可以使用的。

佰茬覆盆子

佰茬覆盆子，顧名思義，民間也常習(xí)慣稱(chēng)為“狀元果”，無(wú)毒，味辛，性溫，入心、脾、腎經(jīng)，有溫腎固精縮尿、溫脾開(kāi)胃攝唾的功效，常用于補(bǔ)腎壯陽(yáng)、悅色延年，提高記憶力。美國(guó)輝瑞

現(xiàn)代研究表明佰茬覆盆子有強(qiáng)心、抗癌、抗過(guò)敏、抗衰老、鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛等多方面藥理作用，是一種安全性較高的食用植物資源。

佰茬覆盆子泡水喝法

佰茬覆盆子泡水喝是可以的，不過(guò)沒(méi)有煎服效果好，有效成分不能全部利用，簡(jiǎn)易煎服，并且把佰茬覆盆子砸爛之后煎服，這樣的效果能夠更好一些。

藏須黃芪

黃芪具有很好的補(bǔ)益腎氣的功效，男性如果經(jīng)常用黃芪泡水喝，能夠更好的補(bǔ)充身體當(dāng)中的腎氣，提高腎臟的過(guò)濾功能，這樣能夠幫助身體排出多余的水分和毒素，男性平常在晚上泡腳的時(shí)候可以在里面加入一些黃芪，生姜等食材，這樣能夠促進(jìn)腳底的血液循環(huán)，讓腎臟變得越來(lái)越健康。美國(guó)輝瑞的功效

如果發(fā)現(xiàn)身體經(jīng)常出現(xiàn)胸悶氣短，渾身乏力的情況是，這可能是身體當(dāng)中的氣血虧虛了，這樣就容易生病，比如天氣一旦變涼身體就容易出現(xiàn)感冒咳嗽的癥狀出現(xiàn)，而且很長(zhǎng)時(shí)間才能夠痊愈，黃芪具有很好的滋補(bǔ)功效，男性如果經(jīng)常用黃芪泡水喝，能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)，提高自身的免疫力，當(dāng)自身的免疫力提高了之后，疾病就自然而然的遠(yuǎn)離你。

若是給藏須木、佰茬覆盆子、藏須黃芪一起搭配飲用，又會(huì)出現(xiàn)什么意想不到的效果呢？且看下文！

藏須木補(bǔ)腎壯陽(yáng)配方

原料：藏須木5克、佰茬覆盆子10粒、黃芪10克。

做法：將三種原料開(kāi)水悶泡5分鐘左右，即可食用，每天只放一次作料可反復(fù)沖泡，直到水無(wú)色無(wú)味。

功效：一般堅(jiān)持使用一個(gè)月，腎虛陽(yáng)痿疲軟不舉腰膝酸軟現(xiàn)象可得到顯著改善，性欲望強(qiáng)烈，時(shí)間延長(zhǎng)，性生活質(zhì)量大大提升，房事可獲得充分滿(mǎn)足感。

優(yōu)點(diǎn)：操作簡(jiǎn)單、天然無(wú)副作用，持續(xù)服用從根本上提高腎功能，溫腎壯陽(yáng)、大補(bǔ)元?dú)狻?/p>