心腦血管疾病是人類健康和生命的頭號“殺手”,而血脂異常是冠心病和缺血性腦卒中等心腦血管疾病重要的獨(dú)立危險因素之一。筆者通過對過去30多年我國開展的多項大規(guī)模血脂相關(guān)研究的回顧,闡述了我國人群血脂水平在不同年代、不同地區(qū)、不同人群中的分布特征和變化趨勢,血脂水平與心血管病的關(guān)系,血脂異?；疾÷?、知曉率、治療率、達(dá)標(biāo)率、控制率等疾病流行與控制狀況。

主要結(jié)論:①我國人群血脂水平和血脂異?；疾÷式鼛资陙砩仙黠@,存在較為明顯的地區(qū)差異、城鄉(xiāng)差異、性別差異和年齡差異;②血脂異常與缺血性心血管病發(fā)病之間的關(guān)系較為明確,但與出血性腦卒中發(fā)病之間的關(guān)系尚不明確;③我國血脂異常患者普遍存在低知曉率、低治療率、控制低達(dá)標(biāo)率和低控制率的狀況。

血脂長期超標(biāo)，這3種病說來就來！

（1）心腦血管疾病

高脂血癥最大的危害就是導(dǎo)致動脈粥樣硬化，引起心腦血管疾病。

血清中這類物質(zhì)過多，會使血液粘稠度增高，容易在血管內(nèi)壁沉積，形成小斑塊。

當(dāng)這些斑塊增多、增大，就會慢慢堵塞血管，致使血管腔狹窄、器官供血不足，造成嚴(yán)重后果：

誘發(fā)冠心病：斑塊沉積到心臟冠狀動脈內(nèi)膜上；

誘發(fā)腦卒中：斑塊沉積到腦動脈或其他部位斑塊歲血流堵塞腦動脈，則會出現(xiàn)腦卒中；

誘發(fā)高血壓：動脈粥樣硬化會引起血管動脈痙攣，誘使腎上腺分泌升壓素，導(dǎo)致血壓升高；

加重糖尿病病情：糖尿病患者除了要治療糖尿病以外，還需要調(diào)節(jié)血脂。

（2）胰腺炎

過高的甘油三酯可以引發(fā)胰腺炎。這是因?yàn)橹鞠枰罅康囊认俜置谝骸?/p>

酗酒和暴飲暴食使得胰液分泌旺盛，而胰管引流不暢，造成胰液在胰膽管系統(tǒng)的壓力增高，致使高濃度的蛋白酶排泄障礙，最后導(dǎo)致胰腺泡破裂而發(fā)病。

（3）脂肪肝

血脂過多會使脂肪在肝臟中大量堆積，引發(fā)脂肪肝。此外，長期高血脂緩解下，肝動脈易粥樣硬化、肝小葉也會受損。

一旦正常的肝結(jié)構(gòu)發(fā)生病變，則會使肝功能減退，從而出現(xiàn)脂肪肝，甚至是肝硬化。

醫(yī)生：做對幾件事，血脂穩(wěn)穩(wěn)降

一、補(bǔ)充血管營養(yǎng)素

這里說的血管營養(yǎng)素就是指人體中的必需脂肪酸——月見草油酸，這是一種富含不飽和脂肪酸的植物油，無法通過體內(nèi)自身合成，只能體外食物獲取。月見草油酸可以促進(jìn)膽固醇代謝，穩(wěn)定血脂。里面獨(dú)特的成分植物甾醇和γ-亞麻酸，可促進(jìn)脂質(zhì)分解、代謝的活性，有助于膽固醇的轉(zhuǎn)運(yùn)與排泄，使血脂穩(wěn)定，能夠凈化血液，降低血液中的低密度脂蛋白的濃度，防治血管硬化，同時還能對抗脂質(zhì)氧化，預(yù)防動脈硬化。

二、晚餐少吃有助降血脂

營養(yǎng)學(xué)家建議晚餐適當(dāng)少吃能達(dá)到減肥的目的，對高脂血癥病人來說，晚餐少吃也能有效降低血脂。

一般情況下，早餐時人體分泌的胰島素和升糖激素作用應(yīng)當(dāng)相抵，這樣，攝取的熱量就不易轉(zhuǎn)變成脂肪在體內(nèi)蓄積；但晚餐時，胰島素的分泌量通常會大于升糖激素，因此，晚餐吸收的熱量就很容易轉(zhuǎn)變成脂肪堆積。

三、運(yùn)動必不可少

運(yùn)動對血脂的影響主要表現(xiàn)在可以防止血脂升高和降低壞膽固醇等方面，適度的運(yùn)動量可以減輕高血脂，糾正人體代謝紊亂，對其并發(fā)癥冠心病的防治亦具有積極的影響！

運(yùn)動可促進(jìn)人體各種臟器功能的發(fā)揮，降低壞膽固醇提高好膽固醇。