秋季和冬季溫暖的陽光,每個人都一致認為,沒有必須的關鍵防曬夏季防曬秋冬天的氣候變化,風和不可預知的逐漸增強空氣中的灰塵和所有的皮膚溫度對汽車的紫外線。此外,威脅秋冬,皮膚過敏的空氣更精致的茶,試圖陽光是薄弱的,即使是皮膚干燥,梅。敏感肌膚,可能的報告,小的皮疹。

生活習慣助美白：

1、 如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點至下午2點之間出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強，紫外線殺傷力，對肌膚的傷害很大。

2、外出時盡可能的戴帽子、撐遮陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚不被陽光直曬到。

3、每次外出時，都應涂防曬品，而且應每隔 2到3 小時要補擦一次。游泳時也應該涂防曬霜，應該使用防水防曬霜和防曬指數(shù)高的防曬霜。

4、 只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家后都應該先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用冷水沖淋，并全身抹些護膚霜。

5，暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會加劇曬后斑的產(chǎn)生。

6、 曬后還可以取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。

7、外出時，手也要涂防曬霜，手臂、腳、膝裸外露時都應涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，否則中年以后容易過早生成“老年斑”。

8、水是美容圣物，早晨醒來應空腹喝喝杯溫水，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量 VC，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增加皮膚免疫力。

10、保持充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。

11、少抽煙、少喝刺激性飲料，可保持肌膚柔嫩光潤。

以上是關于肌膚美白的一些小方法，希望能幫到想要美白的MM。