01

手機，正在無形中消耗孩子的腦力

一位帶班多年的班主任通過分析班級成績單，發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象：

手機使用的頻度和成績成反比，也就是說平時使用手機多的，或多或少會對成績有影響。

成績退步嚴(yán)重，名次靠后的學(xué)生中，幾乎都有手機，大部分同學(xué)都會用手機玩游戲，有些同學(xué)已經(jīng)有比較嚴(yán)重的依賴。

課間爭分奪秒打一局游戲，上課的時候還不時拿出手機瞄一眼。

這再次證明，使用手機對孩子學(xué)習(xí)影響非常大。

其實，幾乎所有的家長都知道玩手機會影響孩子的成績，卻又都無計可施。

說輕了，孩子當(dāng)耳旁風(fēng)一過，拿起手機繼續(xù)玩；

說重了，手機一摔奪門而出，不僅影響親子關(guān)系，更可能影響孩子接下來的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

那家長該怎么辦呢？

建議讓孩子讀讀一位校長的演講《別讓手機偷走你的大學(xué)夢》。

問問孩子：你的自律，在一部手機前都如此脆弱不堪，還談什么逐夢天涯？

02

別讓手機偷走你的大學(xué)夢

• 1、學(xué)生淪為“手機控”后果很可怕

前幾天，偶遇一位來校為孩子充飯卡的高二同學(xué)家長，短暫的交流中得知孩子是個手機控。

因為手機，父子關(guān)系疏離，家庭戰(zhàn)爭不斷，他言談中的憤慨與嘆息都讓我深深感受到了一位父親的無奈與無助。

我安慰了他一會兒，并提了一些建議，但送別家長后，內(nèi)心久久不能平靜。

作為一位教育人，我明白這個問題困擾的絕不僅僅是一個孩子，一對父母，一個家庭。

德國頂尖腦神經(jīng)學(xué)家、哈佛大學(xué)教授Spitzer曾研究發(fā)現(xiàn)：

現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)時代的小學(xué)入學(xué)新生多動、易暴怒、提筆忘字、做題粗心、記憶力差、詞不達(dá)意、協(xié)調(diào)性差、粘人、孤僻等等問題，都比之前的孩子有了明顯的增加。

他認(rèn)為，對孩子的智力建設(shè)沒有幫助的行為包括：電視、電玩、網(wǎng)絡(luò)游戲、手機依賴。

沉溺于這些行為的人，會在學(xué)習(xí)階段會表現(xiàn)出各種學(xué)習(xí)障礙和自我管理問題。

而到了中年晚年，就會導(dǎo)致失業(yè)、生病、破產(chǎn)、孤獨、抑郁甚至早死。

• 2、“百度一下”創(chuàng)造不了蘋果，也拿不到諾貝爾獎

學(xué)生生活的真諦就是學(xué)習(xí)，努力學(xué)習(xí)就是學(xué)生的一種責(zé)任。

在報到前三天，我們推出一則微信“假期過完該收心了。請嚴(yán)肅地告訴孩子：學(xué)習(xí)肯定苦，所有人都一樣”。

這則微信在最后提醒大家，學(xué)習(xí)忍耐，學(xué)會放棄，學(xué)會付出，這不僅是學(xué)習(xí)的需要，也是人生的一種修煉。

尤其在這個“有問題，百度一下”的年代，大家要清醒地認(rèn)識到：

喬布斯靠“百度一下”創(chuàng)造不了蘋果，屠呦呦靠“百度一下”摘不到諾貝爾獎。

專注學(xué)習(xí)、自主自律才是硬道理。

我們有位同學(xué)，一直有個夢想，想走進牛津大學(xué)這所著名學(xué)府深造，將來為民族騰飛出份力、為中國富強做點貢獻。

目前他正在為夢想而努力。

他的家長告訴我，在家里，聊天、看手機的父母經(jīng)常受到兒子的批評與教育，為此他是既汗顏又深為這個兒子驕傲。

• 3、“王者榮耀、絕地求生”培養(yǎng)不出真正的朋友

非洲有句諺語：一個人可以走得很快，一群人才能走得更遠(yuǎn)

在避免手機、網(wǎng)絡(luò)危害的過程中，一個積極向上的優(yōu)秀團隊尤其重要。

學(xué)生時期的友誼彌足珍貴，但“ 搖一搖、掃一掃”培養(yǎng)不出真正的必有我?guī)煹娜诵校?/span>

真正的朋友，也絕不是靠一起玩“王者榮耀”“絕地求生”等電腦游戲培養(yǎng)起來的。

它是在為了一個偉大的目標(biāo)和集體一起前進過程中被認(rèn)可而形成的。

你成長過程中應(yīng)該有更多優(yōu)秀同學(xué)的陪伴與滋養(yǎng)。

當(dāng)然，真正的人才還必須能享受孤獨，既要灌輸熱烈的感情，又要擁有堅強的理智。

唯其如此，才能在碎片化的喧囂世界找到自己的一方天地。

• 4、中學(xué)生不要被圈養(yǎng)，更不要甘當(dāng)炮灰

有位社會學(xué)家憂心忡忡地說：

“我很害怕以后的世界，將會是一個可怕的兩極分化的世界。

一小批四肢發(fā)達(dá)、頭腦復(fù)雜、家世富有、出身名校的超級精英，像圈養(yǎng)肥豬一樣，統(tǒng)治一大群懶惰肥胖，肢體孱弱，空余時間都沉溺在虛擬世界里空虛度日的麻木御宅族。

只要精英們樂意，隨時讓大家變炮灰?！?/span>

親愛的同學(xué)們，你，愿意被圈養(yǎng)嗎？你，甘當(dāng)炮灰嗎？

今天，我們每一個人都不可避免地生活在網(wǎng)絡(luò)時代，如果一個人清楚了對自己來說什么是最重要的，就可以既充分享有網(wǎng)絡(luò)世界帶給我們的機遇，又免受碎片化帶來的風(fēng)險和危害。

孩子們，希望你的夢想不因挫折而停止，不因時間而褪色，不因手機而破碎，為了美好的明天，加油吧！

03

玩手機是如何影響成績的？

• 1、破壞專注力

無法長時間地集中精神，缺少對某個問題深入持久的了解和思考。

這似乎已經(jīng)成了手機操控下的現(xiàn)代人的“通病”，“專注”狀態(tài)正變得越來越難得。

手機帶來的滿足感太容易獲得，而一旦你習(xí)慣了這種“唾手可得”的滿足感，就不愿再去做那些“高投入”的事情了。

對一個學(xué)生來說，能不能培養(yǎng)出高考所需的能力，關(guān)鍵在專注力的強弱，而非低層次的時間投入。

沉迷手機的學(xué)生很難在學(xué)習(xí)上進行持續(xù)的、深入的思考；而沒有深入思考，淺嘗輒止是無益于掌握高難度內(nèi)容的。

• 2、占用寶貴的時間

羅振宇在演講中說：

游戲大佬們制作的王者榮耀讓人十分鐘就有個興奮點，而吃雞游戲三分鐘就要有一個興奮點，而甚至要追求一分鐘一個興奮點。

說白了就是只要讓你坐到游戲跟前，根本就下不來，想下來也不要你下來，你下來那就是制作游戲的人的失敗了。

別人在課下拼命學(xué)習(xí)，你卻在找盡時機想盡辦法不惜熬夜玩手機；

別人在課堂上專心聽，你卻在胡思亂想、打盹鬧瞌睡；

別人下課或休息或準(zhǔn)備預(yù)習(xí)，你卻興奮地跟同道中人聊起升級打怪，手癢心難耐。

誰能考出好成績，還用說嗎？

• 3、破壞與周圍人的關(guān)系

學(xué)生一旦愛玩手機，父母必然恐懼擔(dān)心，著急上火，或直接干涉，拔網(wǎng)線、砸手機，爭吵責(zé)罵；

或到處尋方找策，一想起來就暗自垂淚，為孩子未來擔(dān)心；老師則怒其不爭，反復(fù)勸說無用后，干脆聽之任之。

而處在壓力之下的學(xué)生，不管在手機中獲得多少樂趣，一旦面對現(xiàn)實，立馬覺得壓力特別大。這是大多數(shù)沉迷手機孩子的生存狀態(tài)。

理想與現(xiàn)實的沖突，自己意愿與家長老師的矛盾，使他們處在一個不和諧的關(guān)系中。

不可能有發(fā)自內(nèi)心的快樂，也不可能在被逼學(xué)習(xí)的高壓環(huán)境下獲得真正的進步。

04

如何幫孩子根除手機依賴癥

• 1、不帶手機或帶老人機上學(xué)，不接受任何理由的反駁。

“我要查單詞”“你可以用電子詞典（沒有游戲和小說那種）”

“我要看時間”“你可以帶手表。”

“我要刷題”“怎么？學(xué)校的題目還不夠多？”

“我要跟家里人聯(lián)系”“老人機幫到你?！?/span>

“我要查時政熱點，查單詞、刷題...........”

“好吧，我讓你帶，不過請自覺地上交老師，跟老師約定每天一個時間段查看你要查的所有內(nèi)容，用完放到老師那兒，要回家了再拿回來?！?/span>

• 2、關(guān)閉微信和QQ的新消息提醒

相信我，微信和QQ的即時消息大多都是閑聊或者不需要立即回復(fù)的信息。

如果真有誰有重要的事情找你，他們一定會打電話的或者通過老師聯(lián)系你的！

• 3、卸載絕大部分（甚至是全部的）手機游戲及娛樂APP

這些APP除了消耗你的腦力，降低你的注意力，別無他用！

• 4、在需要專注的時間打開手機免打擾功能

在需要專注學(xué)習(xí)的時間里，建議大家給自己斷網(wǎng)，手機也要打開免打擾功能（可將幾個重要電話列入白名單）。

• 5、早起和睡前不要碰手機

睡前和早上醒來，是我們的手機依賴癥最容易病發(fā)的時段，所以在這里我想提醒大家：

在這兩個時段，不要玩手機，不要玩手機，不要玩手機！??！

我們可以培養(yǎng)在睡前看一會書的習(xí)慣，建議大家休息時間好好休息，才能獲得高質(zhì)量的睡眠。

05

你的視力被手機毀到什么程度了？

最后是一組視力測試圖，不妨和孩子一起來測試一下吧，手機依賴癥越是嚴(yán)重，視力越是容易受損，而視力不好的，真的會讓你懷疑人生！

1、仔細(xì)看著下圖，紅圈中有數(shù)字你能看見嗎？看見88表示視力很好，看見38表示左眼弱，看見83表示右眼弱，看見33表示視力欠佳。

2、看著下圖中的3個圓圈，你能從里面看到什么？如果能夠看到一雙雙腳印，那你的視力很好。什么都看不到的人，還是好好保護眼睛吧！

3、由深到淺的圖案，能看到最后箭頭指的那個才算視力達(dá)標(biāo)！

在這個越來越信息與技術(shù)化的時代，讓一個人徹底擺脫智能手機、電腦已變得不現(xiàn)實。

但是希望你能告訴孩子，無論玩與不玩，手機就在那里，但時間、夢想不一樣，一不留神，它就真的溜走了。