昨天13:12

雖說(shuō)生活質(zhì)量提高了，但生活的節(jié)奏也加快了，再加上來(lái)自生活和工作的壓力，生活中不少人都是處于一個(gè)亞健康的狀態(tài)，經(jīng)常容易被各種疾病找上。

但同時(shí)，現(xiàn)在的人對(duì)于身體健康的狀況也會(huì)更關(guān)注一些，都想健康長(zhǎng)壽。不過(guò)隨著年齡的增加，身體的各項(xiàng)機(jī)能也趕不上年輕的時(shí)候，很容易被疾病找上，不過(guò)也有上了年紀(jì)身體依然很健康的。身體健康的人都有共性，那究竟有哪些共性呢？

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身體有這3個(gè)特征，說(shuō)明身體健康，與長(zhǎng)壽有緣，你是嗎？

第一個(gè)：睡眠充足

現(xiàn)在的人基本都有熬夜的習(xí)慣和失眠的狀況，不論是熬夜還是失眠都會(huì)導(dǎo)致睡眠不夠。睡覺(jué)是身體自我恢復(fù)的一種方式，勞累了一天的身體，若是沒(méi)有得到好好的休息，就等于說(shuō)身體的各項(xiàng)器官在超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，容易加速身體的衰老，同時(shí)也會(huì)降低身體的抵抗力，容易被疾病找上，不過(guò)若是你一直睡眠充足，恭喜，多半健康長(zhǎng)壽。

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第二個(gè)：排便正常

人若是排便正常，說(shuō)明這個(gè)人也是健康的，為什么這么說(shuō)呢？因?yàn)榕疟悴粌H僅是排出身體的廢物，同時(shí)也是排出體內(nèi)毒素的好時(shí)機(jī)，一個(gè)人若是經(jīng)常有便秘的困擾，自然體內(nèi)堆積的毒素會(huì)很多，久而久之就會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生影響，但是若是每天排便順暢，恭喜，腸道是健康的，人自然也是健康的。

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第三個(gè)：傷口修復(fù)快

生活中難免會(huì)有小磕小碰，經(jīng)常性地受傷，對(duì)于這些小傷我們多半不會(huì)太在意，不過(guò)有時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)，即便是沒(méi)有管它，但它也會(huì)沒(méi)過(guò)幾天就自然愈合了，其實(shí)這說(shuō)明你的血液凝固好，皮膚的自愈能力高，相反，若是傷口好幾天都沒(méi)恢復(fù)，在一定程度上也說(shuō)明你的血液健康程度不高。