我們都知道經(jīng)常吃一些蛋類，能為人體提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，還能補(bǔ)充能量。其中鵪鶉蛋屬于這里面特別小巧可愛的一種。但你別嫌它小，鵪鶉蛋的口感和營養(yǎng)一點(diǎn)都不差喲！現(xiàn)在很多美食家都會用鵪鶉蛋做一些特別棒的美食，比如說紅燒肉搭配鵪鶉蛋、鵪鶉蛋燉湯等等。畢竟鵪鶉蛋一口一個的感覺還是蠻過癮的。體育比分

今天我們就用鵪鶉蛋來做一款特別美味的美食，不但味道更棒，而且屬于真正色、香、味、意、型的絕佳美食。這款美食叫西蘭花窩蛋，顧名思義這道美食，不但有蛋也有窩的喲！我們首先會用西蘭花、胡蘿卜等食材，做成一個特別精致可愛的小窩，然后再放上鵪鶉蛋，瞬間就很有意境。自從學(xué)會西蘭花這個做法，我家三天兩頭就吃，每次上桌湯汁都不剩！

而且這種食材搭配可謂葷素結(jié)合，更加營養(yǎng)，口感來說也是層次豐富。第一次品嘗似乎有點(diǎn)“奧利奧”的感覺，因為不論是放在一起吃還是分開吃都特別過癮，讓品嘗成為一件特別有意思的事情?，F(xiàn)在很多人做美食都講究一種感覺，這款西蘭花窩蛋的創(chuàng)意性是你不可錯過的。西蘭花這樣做，比肉還好吃，蒸一蒸8分鐘就搞定，出鍋湯汁都不剩！以后在家人朋友面前露一手，肯定能技驚四座，趕快跟我一起來試一試吧。

【西蘭花窩蛋】

制作配料：西蘭花1朵 胡蘿卜半根 面粉2大勺 玉米淀粉1勺 鵪鶉蛋適量 醬汁：生抽2勺 香醋1勺 鹽1克 蠔油1勺 淀粉1勺 清水適量 蔥花適量

制作方法：

1、準(zhǔn)備西蘭花和鵪鶉蛋；

2、先把西蘭花處理一下，掰成小朵，放在碗中放入1勺鹽，清水浸泡5分鐘；

3、準(zhǔn)備半根胡蘿卜切皮后切成小塊備用；

4、把胡蘿卜、西蘭花放在料理機(jī)攪打成蔬菜碎；

5、放入碗中，然后加入面粉、淀粉拌均勻后揉成不粘手的面團(tuán)；

6、然后取大約30克的面團(tuán)，搓圓后做成窩窩的形狀；

7、然后把窩窩放在盤子里，每個窩窩磕入一個鵪鶉蛋；

8、開水上鍋隔水蒸大約8分鐘；

9、加入生抽2勺、香醋1勺、鹽1克、蠔油1勺、淀粉1勺最后用清水調(diào)開；

10、鍋內(nèi)加入適量植物油，放入蒜末炒香，然后倒入醬汁煮至黏稠的狀態(tài)即可；

11、最后把醬汁淋在上面即可；

12、鮮嫩可口，口感豐富，有略微一點(diǎn)甜味，沾著醬汁超級美味！千萬別錯過