已經(jīng)過了炎炎夏季，轉(zhuǎn)眼到了九月，天氣換了季節(jié)，護膚也要換一種方式。

皮膚過敏、秋季干燥、容易長痘等，有些問題沒弄懂，護膚就是無用功！哪有什么天生麗質(zhì)，只不過比你更懂護膚！

 人物檔案：

?姓名：汪瑩

?年齡：24

?膚質(zhì)：敏感肌      

?坐標(biāo)：上海

?職業(yè)：互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)

自述：

我的肌膚一直很敏感，所以不敢亂用護膚品，在前段時間皮膚穩(wěn)定了一段時間，一直都沒有出現(xiàn)起痘過敏的現(xiàn)象?，F(xiàn)在秋天了，皮膚突然變差了，不僅臉色暗淡了許多，而且起了很多痘痘，用以前的護膚品也沒用了，不知道怎么辦？

你不懂秋季潔面

隨著秋季的到來，皮膚也開始變得干燥、敏感，換季的皮膚需要加倍養(yǎng)護。由于秋季天氣的變化，許多寶貝的洗臉次數(shù)愈發(fā)頻繁。

但頻繁的洗臉容易導(dǎo)致毛孔粗大、變圓，油脂分泌物流出，皮膚組織損傷并打破水油平衡。而這一行為不僅無法起到補水作用，反而使皮膚變得干燥，甚至脫皮、角質(zhì)層變薄以及發(fā)紅等。

而且很多朋友都有2次潔面的習(xí)慣。如果不控制好潔面時間，這樣只會讓皮膚變得更加干燥。

將卸妝和潔面控制在1分鐘內(nèi)完成最佳！

一來清潔了臉部污垢，又不會因潔面過度而破壞了皮脂膜。拋棄那些夏日強效去油的潔面產(chǎn)品吧。

要知道秋冬季節(jié)你的皮膚代謝速度減緩，油脂分泌也不如春夏旺盛，那些強效去油的潔面產(chǎn)品可能會造成你的油脂過度被清理，而無法鎖住皮膚內(nèi)的水分。

你不懂秋季補水

進(jìn)入相對干燥的秋季，空氣中的水分含量本來就少，加上皮膚本身缺水、干燥，很容易造成一系列皮膚問題。細(xì)紋、干紋、痘痘可能都會接踵而至。所以，補水、保濕就成了換季皮膚保養(yǎng)的關(guān)鍵。

敏感肌的小仙女們應(yīng)該都知道，在這樣的季節(jié)里，對肌膚的考驗極大，尤其是敏感肌。

一些職場女性喜歡喝茶或咖啡，這些女性的皮膚通常是干性的，咖啡本身就是一種利尿劑，可以加速身體的脫水。在秋天，最重要的是要多喝溫開水，這樣皮膚就會從里到外得到滋潤，才能有效補充水份。

保濕的方法有很多種，選擇一款適合自己的面膜至關(guān)重要。通過面膜進(jìn)行局部補水，保持皮膚濕潤，從而補充秋季干燥的天氣蒸發(fā)皮膚的水分。

“鎖水”這一環(huán)節(jié)同樣重要，洗完臉后盡快用化妝水、面霜補水，它能調(diào)節(jié)皮膚因洗臉而形成的微酸性現(xiàn)象，所以在洗臉后最好盡快使用化妝水補水，并且使用面霜鎖水哦。

你不懂秋季防曬，心悅護膚老師是教你

雖然到了秋季了，不過這幾天太陽依然很強烈，在我的護膚意識里，防曬是一生的事業(yè)，紫外線對于皮膚的傷害實在太大了。

秋季雖然氣溫有所下降，但是紫外線卻不會減少。因為秋季云層更薄，紫外線更容易直射皮膚而造成曬傷，尤其中午紫外線強烈的時刻。

夏季防曬可能更注重用品的清爽、透氣和防曬指數(shù)。而秋季則不同，因為秋季皮膚容易干燥和起皺，在防曬的同時還要注意滋潤性。   

要想防曬，先了解防曬。首先我們需要弄清楚物理防曬和化學(xué)防曬分別是怎么回事兒。

物理防曬劑，是通過折射或反射光線，阻擋或者吸收掉紫外線來達(dá)到防曬目的，主要成分有二氧化鈦和氧化鋅等。

優(yōu)點是對肌膚的刺激性小，適合敏感性皮膚，而且波段廣而全，所以防曬能力也比較強。但質(zhì)地相對油膩，比較厚重難推開，膚感差。

化學(xué)防曬劑，是通過吸收紫外線的能量，并通過化學(xué)反應(yīng)將其轉(zhuǎn)化成肌膚表面的一種熱能代謝和釋放出去，從而達(dá)到防曬的效果，主要成分有二苯酮、水楊酸乙基己酯、阿伏苯宗等。

優(yōu)點是相對清爽一些，涂抹之后厚重感比較弱。但防曬光譜范圍比較窄，所以防曬效果不算很穩(wěn)定，需要經(jīng)常補涂。而且一旦含有鉛、汞成份的防曬劑，長期使用也會對肌膚造成傷害。

根據(jù)防曬指數(shù)挑選適合防曬。

通常防曬產(chǎn)品的瓶身上都會顯示它的SPF和PA值。如果只有SPF，那這個防曬不能防曬黑！

SPF 指數(shù)是對UVB防御能力的檢測指數(shù)，后面的系數(shù)代表防曬時長，數(shù)值越高，防曬時間越長。

PA值則是指防UVA的能力，后面的+號越多，代表防曬能力越強。不過有些歐美產(chǎn)品不會標(biāo)識PA值而是會寫“Broad Spectrum”（廣譜防曬）來表示可防UVA。

Tips：并不是SPF與PA指數(shù)越高就一定越好！指數(shù)高，肌膚負(fù)擔(dān)也會更重，所以要根據(jù)不同場合來選擇。

室內(nèi)不接觸陽光：不需要使用防曬產(chǎn)品

室內(nèi)可能接觸到陽光：SPF15/PA+

日常通勤：SPF 15—30；PA++

戶外運動：SPF 30—50；PA+++

高強度戶外運動：SPF50+/PA++++