少林九宮劍是一種很好的傳統(tǒng)劍術(shù),共有60式,分解如下: 1.并步持劍 面向正東, 并步站立,左手持劍,左肘微屈,劍身垂直緊貼前臂內(nèi)側(cè),右手下垂變劍指(即劍訣) ,挺胸,收腹,目視左前方(圖1)。 【要領(lǐng)說明】插圖面對方向(前)為東,右方為南,左方為北,后方為西。左手持劍為拇指、中指、無名指和小指一起握劍云頭(即護(hù)手盤),食指下垂貼于劍柄上按住提起劍袍(即劍穗)的繩中間,右手捏劍訣(即劍指)即食中兩指并直,無名指小指屈于掌心,拇指屈按無名指節(jié)處。 2.并步上指 右手劍指經(jīng)右胸前向右上方伸出,手心向前眼看劍指,動作柔和舒展,停時要穩(wěn),精神貫注(圖2)。 3.虛步亮指 兩腿屈膝半蹲, 同時右劍指屈肘下落經(jīng)左肩前,手心向內(nèi),收于右腰間時手心向上。此時,微向右轉(zhuǎn)腰,右手隨體轉(zhuǎn)向右后,向上劃弧并屈右肘,架于頭部右前方,掌心向前上方,向左微轉(zhuǎn)腰,在抖右手腕同時甩頭左看,左腿向前伸出,腳尖點地成左虛步(圖3)。 4.提膝橫劍亮袍 重心前移, 左腳向前上步,右手向前下落,右腳向前上一步,右手繼續(xù)下落經(jīng)胯旁,兩臂向兩側(cè)分開成側(cè)平舉。不停,左腿屈膝提起,同時兩臂屈肘,左臂屈肘持劍向胸前平舉,劍貼肘底,同時把劍袍甩出,右臂肘部微屈,劍指向前,掌心向斜下方,劍袍搭亮于右手劍指上,頭向左轉(zhuǎn),目視左前方(圖4)。 【要領(lǐng)說明】兩腳上步與兩臂劃弧要協(xié)調(diào),眼隨右手至提膝甩袍時,速向左甩頭平視。 5.弧行步弓步前指 右腿微屈, 左腳左前方落步,右腳向左腳前上一步,身體左轉(zhuǎn),左腳向左上步(即向北方)成弓步。同時左手握劍,隨體轉(zhuǎn)動揍過左膝下垂,劍仍貼左臂成垂直勢,同時右手釗指經(jīng)耳下肩上向前指出,手心向下,眼看前方(圖5)。 【要領(lǐng)說明】通過弧行步轉(zhuǎn)向正北弓步前指,動作要連貫,弓步時要穩(wěn),精神要貫注。 6.歇步抱劍 身體右轉(zhuǎn), 左腳向右腿后插步,屈膝全蹲成歇步,同時右手下落,兩臂向兩側(cè)分成側(cè)平舉。不停,兩臂屈肘于胸前,左掌心向外,劍刃向下,劍身貼緊左前臂,劍尖斜向下,右手按扶劍柄,頭左轉(zhuǎn),眼看劍尖(圖6)。 7.弓步前指 身體微起, 右劍指向右平劃弧,眼隨右手,此時左腿左前方上步成弓步,同時身體左轉(zhuǎn),左手握劍,隨體轉(zhuǎn)摟膝下垂,劍仍貼于左臂成垂直勢,同時眼隨右劍指經(jīng)右耳下肩上向前指出,手心向下,眼看前方,動作要穩(wěn)(圖7)。 8.前踢腿 右手下落經(jīng)胯旁向右,向上向兩眉中間劃弧,掌心向前,同時向前上右步,左腿迅速做迎面腿,向右創(chuàng)指處踢腿,左手持劍下垂不動(圖8)。 9.蓋跳步馬步抱劍 上動 左腿下落時即向右腿前右,屈滕蓋步,同時右步跳起向右落步成馬步,身體右轉(zhuǎn),在跳起轉(zhuǎn)身時隨體轉(zhuǎn)兩臂左右成側(cè)平舉,在落成馬步時兩臂迅速屈肘抱劍,左手持劍屈肘向胸前平舉,創(chuàng)貼肘底,右手屈肘接握劍柄,頭向左看(圖9)。 【要領(lǐng)說明】由前踢腿到馬步抱劍,動作連貫,跳步時兩臂劃弧動作協(xié)調(diào),馬步抱劍時甩頭左看,精神飽滿,深穩(wěn)注目,馬步正對東偏北方向。 10.弓步斜上斬劍 身體右轉(zhuǎn),左腿伸直右腿屈膝成右弓步,同時右手握劍手心向上,轉(zhuǎn)腰以手腕挪動劍身向右上方斬劍,左手向左平伸,手心向下,眼看劍尖,弓步與劍尖正向東南方(圖10)。 11.扣腿撩劍 身體左轉(zhuǎn), 左腿屈膝半蹲,右腿屈膝以右腳踝扣于左腿膝后成扣腿獨立,同時右手隨體轉(zhuǎn)臂外旋,由下向前撩平。右手小指一側(cè)向上,劍刃向上,左手扶于右手腕部,手心向下,眼看劍尖。身體與劍尖正向北方(圖11)。 12.提膝提劍上架 右腳向右落步,身 體右轉(zhuǎn)90°,右腿伸直重心移于右腿,左腿屈膝捉起于右腱前,同時在落右步時右手劍由上向左向下劃弧。在提左膝時右臂內(nèi)旋上提,使劍斜置于頭部前上方,劍刃向上。左劍指置于右肘部內(nèi)側(cè),劍指向上,手心向右,眼看左下方(圖12)。 13.弓步斜下刺劍 左腿向左前方落步成弓 步,同時右膝徽屈,身體左轉(zhuǎn)。在落步同時,左手經(jīng)左腰間,右手持劍經(jīng)右腰間身體前后分刺。左手伸向左后上方,拇指一側(cè)向上,右手劍向右前下方直刺,創(chuàng)刃向上,眼看劍尖,劍與臂成一條直線。落左腳方向是西北,劍刺方向是東北(圖13)。 【要領(lǐng)說明】十一動扣腿擦劍,十二動提膝提劍,十三動弓步下刺三個動作要協(xié)調(diào)連貫,前兩動柔和,弓步刺劍要快速穩(wěn)健。 14.虛步蹦劍 右腿向前上步 身體徽左轉(zhuǎn),腳尖點地成虛步,左腿屈滕半蹲,人體重量由左腿負(fù)擔(dān),同時右手腕劍部用力下沉使劍上確,劍刃向上,尖向前上方,左手劍指扶于右手腕部,手心向.下,眼看前方,身體面向正北(圖14)。 15.翻身虛步劈劍 重心前移葡前上左步,身體向右向后方轉(zhuǎn),同時右臂內(nèi)旋,右手持劍在轉(zhuǎn)身時劍由上劈下,劍刃朝下,劍與肩平,右手劍指由左后方向上屈肘,上架于頭部左后上方,劍指向前,手心斜向上,眼順劍前看,此時重心落于左腿,左腿屈膝半蹲,右腩腳尖點地成右虛步(圖15)。 16.退步絞劍 右手持劍下 落與胸平,手心向上平劍,左手劍指扶于右手腕部,手心向下,向后撒右腿,再向后撤左步和右步.同時劍尖向右小立圓繞環(huán),力達(dá)劍身前部,肘部微屈,眼視劍尖(圖16)。 17.弓步平斬劍 身體右后轉(zhuǎn)成右弓步 ,右腿屈膝,左腿伸直, .同時右手持劍隨體轉(zhuǎn)向右水平劃弧平斬,掌心向上,劍平,左手向左平分,劍指向后,手心向下,兩臂成平線,眼看劍尖(圖17)。 【要領(lǐng)說明】送步絞劍要求退三步與絞劍協(xié)調(diào)一致,絞劍劍尖繞環(huán)要小,以腕關(guān)節(jié)為軸絞劍繞環(huán)速度快而均勻,上動與弓步平斬要連貫,在向后轉(zhuǎn)體180°時要以腰為主,速度要快而有力,穩(wěn)準(zhǔn)。弓步平斬劍尖方向和弓步方向正北。 18.歇步壓劍 重心后移 ,右腿向左腿后撇步,兩腿前后交叉全蹲成歇步,身體稍前俯,同時右臂內(nèi)旋手心向下,以腕下沉,劍身放平下壓,左手劍指向體后斜上方指,拇指一側(cè)向上,眼視劍尖(圖18)。 19.虛步架劍 身體起 立右腿向右跨步屈膝半蹲,左腳隨向右移置于右腳前,腳失點地成左虛步。同時,右手臂外旋手心朝上,以腕關(guān)節(jié)為軸使劍尖從前面向右,向上向左弧形繞行,隨后臂內(nèi)旋使手心朝下,左手劍指從上向前下落,附于右前臂上面,手心向下,隨移步右手特劍與左手劍指一齊將劍向右,上方屈肘提起,手心向右,創(chuàng)刃朝上,釗平架右側(cè)上方,劍尖朝前,左手劍指附于右手腕部,手心向右,眼向前看.方向正北(圖19)。 20.弓步穿劍 左腳經(jīng) 右腳旁向左前方上步成左弓步,同時右手持劍使劍尖向下,由身體左側(cè)向后屈肘弧形繞行,至后方時臂外旋使手心朝上,上身隨之左轉(zhuǎn),左手劍指屈肘平收于胸前。不停,上身向右擰轉(zhuǎn),右手持劍手心朝上,向右屈肘,屈腕平擺,劍尖稍向上翹,左手劍指則向上屈肘橫架,手心向前,眼看劍尖(圖20)。 【要領(lǐng)說明】左腳繞上步與劍平穿劃弧平擺要協(xié)調(diào)一致,左腳落步方向西北劍尖方向正北。 21.上步云劍 弓步斬劍上動持側(cè)姿 勢不變,右腳向前上一步,左腳向右腳前扣步,身體稍向右轉(zhuǎn)。同時,右手持劍,屈肘向頭頂上方舉起,以腕關(guān)節(jié)為軸,使劍尖從右向后,向左弧形平繞云劍,左手劍指則在右手持劍上舉時附于右腕近側(cè),上動不停,以左腳前腳掌為軸碾地,使身體從右向后轉(zhuǎn)。隨即右腳離地屈膝提起,在轉(zhuǎn)身的同時,右手持制與左手劍指一起從頭頂上方向胸前平落,劍平落于左臂外側(cè),劍尖向左后方。兩手手心均朝下,身體繼續(xù)右轉(zhuǎn),右腳向右后落步,右腿屈膝半蹲,左腿挺膝伸直,成右弓步(落步方向正北),隨體轉(zhuǎn)落步右手持刎向右斬劍手心向下,劊尖略高于頭,左手附于右臂肘部里側(cè),手心向下,眼看劍尖(圖21)。 【要領(lǐng)說明】上兩步提膝劍在頭上云時要協(xié)調(diào),轉(zhuǎn)身落劍要一致,弓步斬斜要快速有力。 22.左提膝劈劍 身體左轉(zhuǎn)向后,右腿挺膝伸直, 左腿屈膝提起,翊腳面橫于襠前。同時,右手持劍,右臂外旋,屈肘上舉,向身前直臂下劈。劍身斜朝上,拇指一側(cè)朝上,左手劍指側(cè)向上屈肘橫舉。手心朝上,眼看劍尖,劈劍方向正南(圖22)。 23.左右提撩劍 左腳向前落步,同時右手持劍臂外旋,身體微左轉(zhuǎn),不停,屈肘劍由上向后,向下劃弧,此時身體右轉(zhuǎn),上右步,隨身體轉(zhuǎn)右手持劍臂內(nèi)旋提撩劍,于頭右側(cè)上方,劍刃向上,手心向右劍尖向前,左手附于右腕部,手心朝右,眼看劍尖(圍23)。 上動不停,上左步,同時右手持劍向.上向后,向下向前撩提,同時向左轉(zhuǎn)身,右臂外旋,持劍向上,向左頭側(cè)上方提撩劍,左手劍指附于右手腕部,眼看劍尖(圖24)。上動不停, 右腳左腳再各上一步,同時劍隨上步作左右提撩劍,眼隨倒尖。 【要領(lǐng)說明】由提膝落步共走五步,最后左腳在前時(如圖24)在行走和劍的左右提撩劍要協(xié)調(diào)。柔和劍隨身動,行走方向正南。 24.坐盤反上撩劍 身體微左轉(zhuǎn),向右跳右步,左 腿向右腿后叉,兩腿屈膝成坐盤,在跳步同時右手持劍向上,向后向下劃弧,在屈滕時迅速臂內(nèi)旋向右撩劍,同時身體左傾,劍尖朝上,手心向右,左手劍指附于右肩前,劍指向上,手心向右,眼看劍尖(圖25)。 25.轉(zhuǎn)身右弓步刺劍 身體豎 直,兩腿全蹲,右手持劍落平屈肘,釗橫于胸前,左手劍指對準(zhǔn)劍尖,手心向下,身體向左后轉(zhuǎn)身上右步,左腿挺直,右腿屈膝半蹲成右弓步;同時右手持創(chuàng)隨上右步時向左前上斜刺,劍刃心向朝左右,左手附于右腕部.手心向下,眼看劍尖(圖26)。 【要領(lǐng)說明】起身平劍,屈膝轉(zhuǎn)身動作平穩(wěn),上步刺劍速度要快,力達(dá)劍尖。 26.虛步亮劍 身體左轉(zhuǎn),重心移成左弓 步,同時右手持劍臂外旋,平劍。由前向左隨轉(zhuǎn)體平劃弧抹劍,再向右轉(zhuǎn)身移重心于右腿,右腿屈膝半蹲,左腳右移腳尖點地成左虛步;同時右手持劍隨右移轉(zhuǎn)體劍由左向右冊劍上挑,沉腰,向左甩頭,眼看左前方,左手劍指向胯旁劃弧,掌指向斜前方,掌心向斜后方(圖27)。 【要領(lǐng)說明】左右移重心轉(zhuǎn)身和抹冊劍動作要協(xié)調(diào)柔和,在完成虛步時要沉腰甩頭,持劍的手要抖- -點,胯旁的手也有一點下按的意思。 27.望月勢平衡 右腳向前上步,上身 稍向左轉(zhuǎn),左腳隨即離地從身后向右叉伸,膝稍屈,腳掌朝上,右腿屈膝略蹲.身體左傾,成望月式平衡。在上步的同時,一左劍指屈肘落于胸前.右手持劍從右向上,向左屈肘弧形繞行。兩臂在胸前交叉,不停右手持釗繼續(xù)向下,向右直臂繞行,至右側(cè)方時,臂外旋屈腕,使劍尖從右向上蹦挑。手心向前,劍尖朝左上方,靠近頭部,左手劍指繼續(xù)向下,向左,向上直臂繞行至頭上,屈肘橫舉,手心向前,眼看劍尖(圖28)。 28.弧行步提撩劍 身體左轉(zhuǎn),左右腿向左 前方各上兩步,腿微屈成右丁步,同時右手持劍隨體轉(zhuǎn)上步臂外旋,向下向前撩提,左手向前向上劃弧,屈肘于頭側(cè)上方,創(chuàng)刃朝上,眼看劍尖(圖29)。上動不停,右腳左腳向右前方各上兩步,身體右轉(zhuǎn)腿微屈成左丁步,同時右手持劍隨體轉(zhuǎn).上步屈肘臂內(nèi)旋,劍由左向下向前,向右提撩,至右側(cè)頭上方,手心向右,劍刃向上,劍尖向前,左手劍指指尖對劍尖,眼看劍尖(圖30)。 【要領(lǐng)說明】行步提撩,劍隨步法和身體轉(zhuǎn)換要協(xié)調(diào)一致,要輕松柔和,方向前四步向西北方。后四步向東北方。 29.后插步抱劍 左 腳向前跳上步,右手持劍臂內(nèi)旋下落,不停右腿向左腿后叉步,右腳尖點地,身體右傾,同時右手持劍向右向上劃弧,向左敢抱于右左腰間,斜劍,劍刃向上,手心向里,左手劍指附于右腕部,手心向下,眼看劍尖(圖31)。 30.翻身弓步劈劍 身體向右后翻轉(zhuǎn), 右步前移屈膝半蹲成右弓步,同時劍隨體轉(zhuǎn)下落,向上臂內(nèi)旋向下劈劍,弓步時劍平,劍刃向上,劍尖向前,左手劍指隨體轉(zhuǎn)由左側(cè)向上劃弧屈肘,架于頭上方,劍指朝斜前方,手心向左,眼向前看。劈劍弓步方向正北(圖32)。 31.后叉步上劈劍 身體微左轉(zhuǎn), 右腿向左腿后叉步,右腳腳尖點地,左腿屈膝,同時右手持劍臂外旋屈時向左上方斜劈,劍刃向下,劍尖斜前上方,左手劍指附于右手腕部,手心向下,眼看劍尖(圖33)。劈劍方向正南。 32.翻身探刺劍 重心后移右腿, 同時向右轉(zhuǎn)翻腰,右臂內(nèi)旋向前探刺。釗刃向上,劍尖向前,手心向后,左手劍指隨翻腰撤收右臂肘內(nèi)側(cè)上方。劍指向前,手心向下,眼看釗尖(圖34)。 【要領(lǐng)說明】翻腰探刺要長腰舒臂, 劍的方向不變,要柔和舒展,探刺方向正南。 33.左提膝劈劍 身體右轉(zhuǎn), 右腿仲直,左腿屈膝前提,同時右手持劍臂內(nèi)旋隨轉(zhuǎn)身向下向后劃弧,屈臂向上向前上方劈劍,左手由右肩前下落向左側(cè)劃弧,向.上屈肘架于頭側(cè)上方,劍指向前,手心向外,眼看劍尖(圖35)。 34.虛步下截劍 身體微左 轉(zhuǎn)向左落步,屈膝半蹲,左腿負(fù)擔(dān)體重,右腿收于前方,腳尖點地成右虛步;同時右手持劍屈肘,由上向身體右側(cè)下截劈劍。劍尖向前,劍刃向下,手心向左,左手劍指在隨右手下落時,左手由上向下經(jīng)胸前向左下向上劃弧。屈肘架于頭側(cè)上方,劍指向右,掌心斜前上方,眼向右前方看(圖36),虛步方向正東。 35.大躍步騰空架劍 身 體微右轉(zhuǎn),右腳向右上步,左腳向右上步,左腿蓋在右腿前,同時右手特劍屈臂內(nèi)旋上橫架于頭上方、劍刃向上,劍尖向左,手心向前,左手劍指由上下落經(jīng)胸前劃弧向下,向左。手心向下,劍指向左,眼向左看,上動不停,右腳向右繼續(xù)上步跳起。左腿上提,右腿屈膝上提,此時左腿在空中伸直,同時在跳起時,右手持劍屈臂向下向左,向上橫架劍,回前兩步時位置。在手特創(chuàng)立繞環(huán)時,劍尖方向不變,左手隨右手動作向上,向胸前劃弧,向下向左平擺,創(chuàng)指向左,手心向下,眼看左方(圖37)。連上三步和起珧方向正南。 【要領(lǐng)說明】向右連續(xù)上步和躍起完整一致,同時劍要隨騰空動作劃弧,要做到空中塑形。 36.左轉(zhuǎn)云劍 兩腳落步后,身體左后轉(zhuǎn)左腳向右后方撤一步。(身體左后轉(zhuǎn)108°)同時右手持劍臂外旋以腕關(guān)節(jié)為軸創(chuàng)尖正時針方向劃一圈,平劍手心向上,到尖向右;左手劍指經(jīng)胸前平擺于左方,與肩平。手心向下,劍指向左,上動不停,右腳維續(xù)向左前方上步,身體轉(zhuǎn)180;同時右手持劍臂內(nèi)旋,隨體轉(zhuǎn)平云,劍尖向左,手心向下,左手屈肘于右肩前,劍指接近右臂肘部內(nèi)側(cè),眼隨劍尖(圖38),面向正東。 37.歇步抱劍 上動不停,身體向左后轉(zhuǎn) 180° ,左腳隨即向右后方撤一步,同時右手持劍以腕關(guān)節(jié)為軸,使劍尖從前向左,并由臉部_上面向后。向右屈肘弧形平繞云劍,左手劍指附于右腕近側(cè),上動不停,以左腳腳跟和右腳前腳掌為軸碾地。左腳尖外撇,身從左向后轉(zhuǎn),兩腿交叉屈滕,下坐,成歇步。同時隨轉(zhuǎn)身繼續(xù)云劍臂外旋,反斬抱于左脅前。劍尖斜前上方,劍刃向上,手心向里,左手劍指附于右手上。劍指向右,手心向下,眼看劍尖。劍尖方向正南(圖39)。 【要領(lǐng)說明】由左轉(zhuǎn)云劍至歇步抱劍應(yīng)該連貫-致,云劍劍隨體,撤步上步要快,歇步抱劍,下蹲要快而穩(wěn),動作時眼始終隨劍尖。 38.弓步反刺劍 右腿向右 上步屈膝半蹲,左腿伸直成右弓步,右手持劍向斜上方反手直刺,臂不旋。左手向左平指,手心向下,手指向左,眼看劍尖,上步與刺劍方向正南(圖40)。 39.轉(zhuǎn)身弓步劈劍 身體向左后轉(zhuǎn) 180°,左腿屈滕半蹲,右腿伸直成左弓步,同時右手持劍向上,向在手劈劍。劊尖向前,劍刃向上,手心向左,左手劍指附子右手腕部近側(cè),手心向下,眼向前看,劈劍弓步方向正北(圖41)。 40.分劍踢腿 左腿挺膝伸直, 左右分手于兩側(cè),高與頭平..右手持劍,劍刃向前劍尖斜后 上方,左手劍指向上,手心向左。在分手時右腿勾腳迅速向兩眉當(dāng)中踢迎面腿,眼視腳尖(圖42)。 41.提膝平斬劍 右腿踢完 屈膝提起,腳面繃平;同時右臂外旋由右向前平斬。手心向上,劍平劍刃向左右,劍尖向前,左手扶于右手腕部,眼向前看(圖43)。 42.立劍蹬腳 沉腕立劍,同時向前勾腳蹬腿,劍立直,腿蹬平,眼前看(圖44)。 43.左轉(zhuǎn)云劍 右腿前落身體左轉(zhuǎn),右手持 劍屈肘臂外旋平劍,繼續(xù)左后轉(zhuǎn)180°左腳隨即向右后方撤一步,右手持劍手心向里,劍橫于頭前上方。創(chuàng)刃向上,劍尖向右稍高,左手劍指附于右手腕部,準(zhǔn)備接劍換把,眼看劍身(圖45)。 44.換把云劍仆步下斬 上動不停,右 腳繼續(xù)向左前方上步,身體左轉(zhuǎn)180°,同時左手接劍,不停左臂外旋。此時左腳向右后方撤步,同時右腿屈膝全蹲,左腿伸直成仆步,隨身體向左后方轉(zhuǎn)體180°。同時左手持劍以腕關(guān)節(jié)為軸,使劍尖從前向右,并由臉部上面向后,向右屈肘弧形平繞云劍,向左腳前斬劍。劍尖向左,劍尖稍低,劍刃向前后,右手下落經(jīng)胸前向右,向上屈肘架于頭上方。創(chuàng)指朝左,手心向外,眼看劍尖,仆步方向正東,劍尖方向正北(圖46)。 【要領(lǐng)說明】左轉(zhuǎn)云劍至仆步,要連貫一致,中間不停,云劍轉(zhuǎn)身動作協(xié)調(diào),仆步動作快而穩(wěn)眼隨劍走。 45.左提膝劈劍 右腿挺膝伸 直,身體徽左轉(zhuǎn),重心左移。右腳向左前方,上步,左腿屈滕前提,腳面繃平。同時左手持劍屈肘臂外旋,劍隨體轉(zhuǎn)向左下,向上,向前臂。劈劍時身體轉(zhuǎn)回,創(chuàng)刃向下,劍尖向左前,劍尖稍高于肩,拇指一側(cè)向上。同時右手向右,向下,向上,向下落停于左肘部內(nèi)側(cè),手心向下,劍指向右,眼看劍尖。劈劍上步方向東北(圖47)。 46.丁步下截劍 身體微右轉(zhuǎn),落左步 ,右腿屈膝半蹲,左腿屈膝左腳豎直,腳尖點地,成左丁步。同時,左手持劍隨身體下蹲時,垂肘沉腕下截劍。劍刃向下,劍尖向右前方,手心向斜后方。右手劍指向下,向右向上劃孤屈肘,架于頭側(cè)上方。劊指向左,手心向斜上方,眼看左前方(圖48)。 47.右弓步刺劍 左腳向左落步 ,身體右轉(zhuǎn)成右弓步,右腿屈膝半蹲,左腿伸直。同時,左手持劍向右前方刺出,劍刃朝下,劍尖稍高于肩,手心向右。右手劍指下落附于左時內(nèi)側(cè),手心向下,劍指向左,眼看劍尖,刺劍方向正南偏東(圖49)。 48.后叉步劈劍 右腿向左腿后叉步 ,腳尖點地腿伸直,身體微左轉(zhuǎn)。左腿屈膝,身體右傾,同時左手持劍屈臂外旋,向上,向左平劈。劍尖向左,劍刃向下,拇指一側(cè)向上,右手劍指向下,向右向上屈肘劃弧上架,手心向前,劍指向左,眼看劍尖, 劈劍叉步方向正北(圖50)。 49.云劍換把 身體右轉(zhuǎn), 同時右臂屈肘外旋向臉前交劍,右手接搛劍把,不停,繼續(xù)右轉(zhuǎn)。左腳向右跳步,右腳同時隨轉(zhuǎn)體向左后跳步,轉(zhuǎn)體360°。同時,右手持劍隨轉(zhuǎn)體以腕關(guān)節(jié)為軸,使劍尖從前向右,并由臉部上面向后,向左屈肘弧形平繞云劍,左手劍指附于右腕近側(cè)(圖51)。 50.側(cè)提膝點劍 身體右傾,右腿伸直, 左腿屈膝勾腳,小腿與大腿在左側(cè)抬平。同時,右手持劍向上,向右側(cè)點劍。拇指一側(cè)向上,劍刃向下,劍尖向右,左手向下,向左向上,屈肘劃弧,架于頭上方。劍指向右,手心向前,眼看劊尖(圖52)。 【要領(lǐng)說明】云劍換把,右手接劍后隨跳轉(zhuǎn)上步云劍,要快速協(xié)調(diào)一致。腳落地后即側(cè)提膝點劍,要用腕關(guān)節(jié)點創(chuàng)力達(dá)劍尖。平衡動作,要穩(wěn),身體側(cè)傾要舒展,點劍方向正北。 51.斜上刺劍 左腿伸直,腳尖 點地,身體左轉(zhuǎn),身體后傾。同時,右手持劍屈肘,使劍由右向上,向左劃弧,向斜前上方刺出。劍刃向下,拇指一側(cè)向下,左手附于右小臂上。劍指向上,手心向右,眼看劍尖,方向正南(圖53)。 52.左右掛劍 左腳前移 ,腳尖外撇,重心前移,身體左轉(zhuǎn),右腳跟抬起。同時,右手掛劍向下,向左腿外側(cè)掛劍,身體前傾,劍尖向后下方。劍刃向下,手心向里,左手附于右腕上,手指向前。手心向下,眼看劍尖(圖54)。 上動不停上右步,同時右手持劍向上,向前向下,向右腿外側(cè)掛劍。右腳尖外撇,身體前傾,劍尖向后下方,創(chuàng)刃向下,手心向外,左手創(chuàng)指扶于右腕部,手心向里,劍指向后,眼看劍尖(圖55),上動不停左右再各作一次。 【要領(lǐng)說明】上步掛劍,共上四步,要求上步掛劍上下環(huán)繞成立圓,動作輕松柔和,眼隨劍尖,上步方向正南。 53.跳步拋劍換把 接上勢最后一步是右步在前,接上步的慣性向前跳左步,騰空轉(zhuǎn)身撤右腿。同時,左手握劍袍,左手將劍拋出,在空中轉(zhuǎn)體時有左弓步形象,同時把劍拋出。劍尖朝前,右手指伸向右后方,與肩平。手心向前,拇指一側(cè)向上,眼看劍尖,拋劍方向正北(圖56)。 【要領(lǐng)說明】跳步轉(zhuǎn)身拋劍,要空中塑形。 54.右手接劍歇步云劍 左 右腳落步后,同時左手向右收帶,右手接劍,左腿向右腿后叉步全蹲成歇步。右手持劍隨全蹲動作向.上身右側(cè)平舉,手心朝上,以腕關(guān)節(jié)為軸使劍尖從右向后,向左直臂弧形平繞。劍尖朝向左上方, 劍刃向上,左手劍指則屈肘向左上舉,手指朝右,眼看劍尖(圖57)。 【要領(lǐng)說明】接劍要準(zhǔn),歇步云劍要協(xié)調(diào), 55.弓步探刺 上身左轉(zhuǎn)向左前方上左步,屈膝成左弓步、 同時右手特劍先屈肘,然后使劍尖經(jīng)右耳側(cè)向左上方反臂直刺劍,手心朝右。左手劍指則屈肘附于右前臂里側(cè),眼看劍尖,刺劍方向東北(圖58)。 56.叉步交劍 左腿向右腿后叉步 ,腳尖點地腿伸直,右腿屈膝腳尖外撇。身體前傾,同時右手持劍屈肘臂外旋,收抱右腰間.劍平劍尖向左,創(chuàng)刃向外,手心向下,左手隨右手收抱于右腰間,在劍柄下邊,手心向上,準(zhǔn)備接劍,眼向前看,左腿后撤方向西南。(圖59)。 57.左轉(zhuǎn)云劍 左手反握劍柄,身體左轉(zhuǎn), 隨體轉(zhuǎn)左手將劍托過頭頂,眼看劍前端。以手腕為軸使劉由左向后,向右平繞。右手向右平舉,手心向下(圖60)。 58.虛步立抱劍 上動不停劍 平繞,身體左轉(zhuǎn)向左前方上左步,右腿屈膝半蹲,左腿屈膝,腳尖點地成左虛步。同時,左手持劍臂內(nèi)旋,屈肘前提,劍身貼于小臂,劍尖向上,創(chuàng)刃向左右,手心向后,右手劍指向下,向左向上劃弧下落于左小臂上,劍指向右,手心向下,眼看左前方(圖61)。 59.并步提袍 右腳踏實 ,左腳向右腳并攏,兩腿伸直同時,右手收提劍袍于右胯旁,左手持劍下垂于右側(cè),眼向左看(圖62)。 60.收式 接上,眼向前看(圖略)。 |
|