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為什么練背時(shí)手臂先酸了，但背卻沒啥感覺？公眾號(hào)有留言：為什么練背時(shí)背部總是沒有感覺，而手臂已經(jīng)酸痛，也是不少健身愛好者比較頭痛...
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他說了職場(chǎng)快速進(jìn)步的7句話，個(gè)人感覺還是很深刻的。
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又寬又厚才是目標(biāo)，怎么讓背部快速進(jìn)步？精準(zhǔn)刺激，才有效果?！兑弧贰窘∩砭毐车臅r(shí)候怎么才能真正背部用力？】有很多愛好者會(huì)忽略背部...
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