胃是人體最重要的消化器官，

主受納和腐熟，以和降為順。

進食后，胃將食物處理成食糜推送至小腸，

吃的不潔、過多、過涼或過于緊張、生氣等，

都會造成胃消化功能懈怠，淤堵造成疼痛不適。

出現(xiàn)胃痛，可以刺激中脘穴來緩解。

中脘穴是胃的募穴，是胃氣匯聚的大本營。

按摩中脘穴可健脾和胃，補中益氣，

有和胃氣、化濕滯、理中焦、調(diào)升降的作用。

中脘主治脾胃疾病，對于促進胃的蠕動，

治療胃脘痛、腹脹、吞酸等都有較好的效果，

而且還可以提高機體免疫能力。

另外，凡是脾胃失調(diào)、運化失常導致的

各類臟腑相關疾病，

也都可以用中脘穴治療。

定位：

取穴時，可采用仰臥的姿勢，

該穴位于人體的上腹部，前正中線上。

胸骨下端和肚臍連接線中點即為此穴。

做法：

用拇指按壓中脘穴10 秒鐘，

松開，再壓，如此反復，3～5 分鐘，

就可緩解胃痛。適用于急性胃痛患者。

另外，艾灸此穴也是治療胃病很好的外治手法。