好吧，被我騙進(jìn)來后，你們才知道，蛋蛋姐今天要講的是:舌像。

經(jīng)常有人問，我體內(nèi)有沒有淤血??？有沒有濕氣啊？有沒有血虛??？有沒有火??？有沒有寒啊？有些人很困惑不解，急于知道。

今天蛋蛋姐就教你一套疾病自診法，有病沒病，伸出舌頭，對著鏡子看看就知道了。這就是中醫(yī)歷來都十分重視的“舌診”。

蛋蛋姐為舌診總結(jié)了一句話：舌頭越好看，人就越健康。舌頭越難看，身體就越差勁。所以，舌診看的就是顏值，顏值不僅是正義，還是健康。這樣講，您千萬別覺得俗氣，事實上就是，越好看的舌頭，越健康。

記住蛋姐這句話，準(zhǔn)沒錯。

一．正常、健康、帥氣的舌頭長啥樣？

這是最標(biāo)準(zhǔn)的健康舌象，看上去紅潤干凈，顏值挺高的吧，就像清爽干練的小伙子或者是紅潤整潔的少女，如此紅潤干凈，豈能不人見人愛？

如果您的舌頭長這樣，恭喜您，您身體一定很健康。好的舌頭，要的就是紅潤有血色，同時還很干凈的樣子。

紅潤，說明氣血充足，而干凈，說明沒有邪氣侵?jǐn)_。正氣充足，沒有邪氣，人能不健康嗎？所以顏值就是健康！

這張圖片建議您留存下來，沒事多與自己舌頭對比看看。

二.齒痕舌，說明脾虛、氣虛

這張圖與上邊健康帥氣的舌頭相比，兩邊多了印痕。這就是大家非常關(guān)心的齒痕舌。

齒痕舌非常常見，舌頭兩邊會形成像鋸齒一樣的形狀，這說明脾虛或者氣虛了。

如果把這種舌頭比喻成一個人，就像是你在她的臉上一按，結(jié)果一個凹陷。。。媽呀，這顏值，是不是有點僵硬？

僵硬的東西，缺的是氣，氣在身體內(nèi)流動，讓身體變得很有彈性。當(dāng)氣漸漸不足的時候，皮膚也好、肌肉也好，就會變得僵化，不再Q(mào)彈了，說的更直接一點，如果人死了，那就直接沒有彈性了。所以“氣”是讓身體有彈性的重要精華物質(zhì)。

舌頭也是這樣，氣不足的時候，就會變得彈性不夠，牙齒一壓，就會壓上一個痕跡，關(guān)鍵是它自己還恢復(fù)不了，彈不起來。

那么，齒痕舌主要是哪一個臟器的氣虛了呢？當(dāng)然還是脾，因為脾主肌肉，舌頭本身就是一塊肌肉嘛，所以是脾虛導(dǎo)致的齒痕舌，有這種舌相的，說明要補(bǔ)脾氣了。

脾氣虛的人吃啥呢？當(dāng)然少不了小米、山藥。另外白扁豆、牛肉、黃豆、馬鈴薯、大麥、香菇都是益氣健脾的食物，多吃點對身體肯定好。

三．淡白色的舌頭說明身體虛寒。

這張舌像與上邊健康、干凈的舌頭相比，會顯得淡白許多。

如果一個少女，臉色這樣白，其實是很嚇人的。你們見過日本藝伎跳舞時戴的面具嗎？白的有點陰森。

白色多，看上去不那么紅潤，這就提示：您的身體比較虛寒。

哪里虛呢？是血虛，大家都知道，血是紅色的，舌色想要紅潤，靠的就是血液的供應(yīng)。血不充足了，只能率先供應(yīng)重要臟器，其他臟腑組織得到的血就少了，像舌頭這種比較偏遠(yuǎn)的地方就會顯現(xiàn)出淡白色。

另外，它還說明您體內(nèi)寒氣比較多，因為寒多，陽氣就不夠，陽氣是人體血液運行的動力，動力不足，血液的循環(huán)就慢，血流經(jīng)的少了，舌頭里的血管不夠充盈，當(dāng)然就變得蒼白了。

推薦您一道美食，當(dāng)歸生姜羊肉湯，當(dāng)歸補(bǔ)血、羊肉補(bǔ)陽，生姜溫中，慢慢把血補(bǔ)足、把陽氣提升上來，就可以紅潤溫暖了。平時還可以用艾葉、干姜、肉桂粉各10克泡腳，也能補(bǔ)陽氣。

四．紅色的舌頭，說明體內(nèi)有熱。

這個舌頭，看上去就偏紅，是一種鮮紅色。

同樣擬人化一點，如果你領(lǐng)一個女朋友回家，臉色這么紅，好看嗎？同樣不好看，這就像關(guān)公臉了。

鮮紅色說明體內(nèi)有熱。為何紅色代表有熱呢？舌色鮮紅，肯定是小血管充盈，中醫(yī)認(rèn)為是火導(dǎo)致的。

火是一種能量，能量多了血流就會加速。一加速，小血管就充盈暴脹，看上去就偏紅色。所以如果您的舌頭比第一張發(fā)紅，就要注意清熱了。

當(dāng)熱多到一定的程度之后，他就會把血液給烤干了，這就叫熱傷血分。所以舌色看上去就更紅了。

遇到這種舌像，再不清熱，熱就會把血一點點的烤干，血藏神，血受傷了神魂不安就會導(dǎo)致失眠。

甚至因為熱太多，血液流動太快，造成血液沖破血管而出血，到時候皮膚下就一片血痕了。有些朋友一刷牙老出血，就要看看是不是這種舌像，熱多了容易出血。

飲食上要清淡，不要老是吃辛辣的東西。

五．舌色發(fā)青、發(fā)紫、發(fā)暗，說明體內(nèi)有淤血、甚至癌變。

這張圖可以看出，舌頭兩邊發(fā)出一種暗青的顏色、看上去很黯淡。

好看嗎？當(dāng)然不好看，誰會看上一個臉色暗青、暗紫的男女朋友呢？

很多人的舌頭是暗青色的，暗青色說明血液流動性降低了，當(dāng)血液不能周流，里面的氧氣含量越來越少的時候，舌頭的顏色就會呈現(xiàn)暗青色，這些血慢慢就會形成淤血。

那么，哪些原因會導(dǎo)致淤血呢？

上邊說了，陽氣是推動血液運行的動力，當(dāng)陽氣衰少的時候，血流不暢，舌色就會發(fā)暗青。我們都知道，如果手被凍傷了，手指甲就會發(fā)青，這說明陽氣太少了，血走不動了。

另外，最常見的，就是當(dāng)體內(nèi)有腫塊、腫瘤的時候，這些有形的病理產(chǎn)物也會阻礙氣血的運行，造成血流不暢，舌色發(fā)暗青，正所謂不通則痛，所以這類舌像的往往會有疼痛。

所以遇到暗青色的舌頭，是十分有必要值得注意的，它可能在提示您，要趕緊活血化瘀了，如果長期置之不理，很有可能導(dǎo)致癌變。

飲食上，一定要多吃活血、行氣的食物，像山楂、黑木耳、海藻、海帶、玫瑰花茶、陳皮茶等等?？梢詭臀覀儼洋w內(nèi)淤血化開。

六．舌有裂痕，說明體內(nèi)陰精類物質(zhì)匱乏了

這個看上去不但不好看，而且有點恐怖了。

一個小伙子或者小姑娘，滿臉裂痕，媽呀，這確定不是恐怖片？這顏值恐怕都不敢接近了。

那么，這樣的舌像，究竟是怎么來的呢？中醫(yī)認(rèn)為，這是由于人體的陰精、陰血、津液虧損導(dǎo)致的。

陰精、陰血、津液，這些都是類似水樣的精華物質(zhì)，它們是負(fù)責(zé)濡潤人體的。當(dāng)人體內(nèi)水分缺乏的時候，舌體就會有這樣的裂紋出現(xiàn)。就像是久旱無雨的大地，地面也會裂開深深的口子。

所以，如果您的舌像是這樣的，就提醒您，生活方面要注意了，您體內(nèi)的精華物質(zhì)丟失的有點多了，要注意休養(yǎng)生息了，比如性生活方面可能需要節(jié)制一些，而且干燥的食品要少吃一些。注意補(bǔ)充自己身體內(nèi)的陰液，多吃滑潤一點的食物。

七．舌歪斜，說明中風(fēng)了。

嗯，這個就更不用說了，這顏值根本說不上了，不但顏值不行，關(guān)鍵是連站都站不直了。

這個舌像，十有八九是中風(fēng)病人的舌像。

你想，古人為何用中風(fēng)這個名字來命名此類疾病呢？大概就是看到口眼歪斜，像是被大風(fēng)刮歪的樹吧。

八．白厚舌胎，說明體內(nèi)痰濕邪氣太多了

這個舌像，也真心不好看。就像是化妝太濃，往臉上涂抹了太多厚厚的粉脂，把臉遮蓋的都瞧不見了。

這種舌胎看上去不干凈，臟呼呼的，濁厚而白。白色說明這些這些污濁偏于寒性，看上去很膩的東西是濕，所以這是寒濕邪氣太盛，濕濁內(nèi)困。

寒濕內(nèi)盛的人，往往脾胃不太好，生活中一定要注意愛護(hù)自己的脾胃，不要隨意吃寒涼的東西，少吃瓜果之類。否則，越吃涼的，舌頭越白。當(dāng)然還得少吃肉、少吃油膩，油膩的東西容易化成痰濕。

飲食上可以多吃一些山藥、薏苡仁、冬瓜、蘿卜、扁豆、蓮子、砂仁等。

我相信，如果能改變生活作息，或者通過中藥調(diào)理，把這些白膩的舌苔祛除掉，你會輕松很多。

九．黃色的舌苔，說明體內(nèi)有熱。

如何判別體內(nèi)有沒有熱？

第一種是舌頭發(fā)紅，就像咱們前邊講的那個關(guān)公臉。

第二種，就是舌頭看上去發(fā)黃。

為什么黃色的舌苔說明有熱呢？這個道理，就像蒸饅頭過頭的時候，饅頭就會發(fā)黃發(fā)焦了。

十．黃膩的舌苔，說明體內(nèi)不光有熱，還有濕。

這舌頭，看上去更臟、更油膩。這顏值簡直得給差評了。接吻？接吻是不可能的。。。

與上圖一樣，這個舌苔也發(fā)黃，說明有熱，但是這個不光發(fā)黃，還很膩，膩是痰濕的表現(xiàn)。所以，這種舌苔，說明體內(nèi)有濕熱。

濕熱給人造成的疾病是非常多的，最常見的是失眠，是因為濕熱擾心，心神不安。

還有許許多多胃病，比如經(jīng)常覺得脹悶，也是脾胃濕熱導(dǎo)致的，很多幽門螺旋桿菌感染的胃病患者，大部分都是濕熱。

因為濕熱可以生蟲，蟲子多了，當(dāng)然還會導(dǎo)致濕疹瘙癢等。

體內(nèi)有濕熱，要多吃清淡的食物，像冬瓜、絲瓜、苦瓜、芹菜、竹筍、綠茶等。少吃肉、少吃煎炸。

以上，就是比較常見的一些舌像，看下來是不是覺得，舌頭的顏值就是正義的化身？所以好好調(diào)理我們的身體，讓舌頭都能恢復(fù)到帥氣、健康的狀態(tài)吧。