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油餅吃膩了,試試這蔬菜早餐餅,不和面不揉面,營養(yǎng)解饞,不上火

 青山138 2019-10-12
油餅吃膩了,試試這蔬菜早餐餅,不和面不揉面,營養(yǎng)解饞,不上火

5分鐘煎盤它!潤肺止咳效果好,才1塊錢1斤,早上吃它特開胃!今天帶給大家一道“白蘿卜絲餅”的美味,非常不錯(cuò)的一道早餐餅。它的主要食材是最近新鮮上市的白蘿卜,價(jià)格便宜,實(shí)惠好吃,關(guān)鍵還是秋季人人喜歡吃的時(shí)令菜,常吃對(duì)身體特別好。很多人喜歡用土豆絲做餅吃,當(dāng)然味道也不錯(cuò)。我之前也經(jīng)常做給兒子吃,但吃的多了,就想換個(gè)口味吃吃,不能老吃同樣的美味。于是,我今天突發(fā)奇想的想到用白蘿卜絲和雞蛋、面粉搭配,給兒子做一個(gè)口味不同的早餐餅吃吃,結(jié)果這道美味上桌之后,兒子非常喜歡吃,一個(gè)人連著吃了快十個(gè),一口一個(gè),簡直好吃極了。

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秋冬季節(jié)正是吃蘿卜的好時(shí)候。白蘿卜屬溫性,有除痰潤肺,解毒生津的功效,常吃蘿卜還可降血脂、軟化血管,預(yù)防冠心病、動(dòng)脈硬化等疾病。秋季時(shí)刻,白蘿卜的維生素是梨的8倍,養(yǎng)胃潤肺助消化,做成小餅特別香,總也吃不夠!我今天就用這個(gè)季節(jié)的時(shí)令蔬菜做一款孩子愛吃的小餅,外酥里嫩,都說冬吃蘿卜,夏吃姜, 這個(gè)季節(jié)蘿卜大量上市, 新鮮營養(yǎng)又好。油餅吃膩了,試試這蔬菜早餐餅,不和面不揉面,營養(yǎng)解饞,不上火。最近上市的白蘿卜很多,價(jià)格很低,人人都可以吃得起。有人喜歡切絲吃,有人喜歡燉湯喝,也又很人喜歡生吃白蘿卜。如果時(shí)間容許,希望大家試試這道“白蘿卜絲餅” 的做法,給兒子和家人一份意外驚喜吧!

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食材:白蘿卜1根、小香蔥1小把、土雞蛋2個(gè)、面粉1小碗、鹽1勺、胡椒粉半勺。

做法:

1、食材都準(zhǔn)備好。

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2、先將蘿卜去皮洗凈,用擦絲板把蘿卜擦成均勻的蘿卜絲。

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3、小香蔥洗凈切成蔥花。

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4、蘿卜絲檫完后,打入2個(gè)雞蛋,放入切好的蔥花,加入鹽和胡椒粉混合。

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5、充分?jǐn)嚢杈鶆颍}卜腌出水分,分次加入面粉。

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6、拌成蘿卜里沒有水 ,比較粘稠,能成形就好了。

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7、平底不粘鍋燒熱,刷上一層油,取一勺餡料放入鍋中,用鏟子壓扁,整理成小餅狀。

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8、小火慢慢煎至底部變成金黃色,晃動(dòng)平底鍋,餅可以跟著滑動(dòng)時(shí),就可以翻面了, 煎的過程中,全程小火慢慢煎,大火容易煎糊。

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9、連挑食的孩子也叫著還沒吃夠呢,外酥內(nèi)軟,做法超簡單,快試試吧。

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