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國慶已過,孩子依舊“玩興濃”? 這份收心攻略必看!

 摩羯天塵 2019-10-11
小升老師 上海升學(xué)網(wǎng) 今天

國慶小長假已經(jīng)say 拜拜了!

不少孩子“玩興正濃”,

這讓不少家長看在眼里,急在心里,

這樣下去可怎么辦呀?



如果你家孩子有下列表現(xiàn)中的3個(gè)及以上,

那就要及時(shí)出手了——

1. 作息不規(guī)律,愛睡懶覺。

2. 做事不積極,“拖延癥患者”上線。

3. “沉迷”電子世界,一玩就是幾小時(shí)。

4. 拋棄正餐,零食不離手。

5. 依賴性增強(qiáng),什么都不愿做。

6. 沒玩夠,聊起“上學(xué)”漠不關(guān)心。




假期過后的一周,在此給家長們10個(gè)建議


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1
父母的陪伴是最好的收心“表白”
家長希望孩子回到正常的學(xué)習(xí)軌道,不再松松散散,首先自己要以身作則。如何讓孩子恢復(fù)合理的作息習(xí)慣,是家長們的當(dāng)務(wù)之急。從今天開始,家長就要陪著孩子執(zhí)行上學(xué)期間的作息制度。

一個(gè)習(xí)慣養(yǎng)成的過程,對(duì)于處于放假狀態(tài)的孩子來說是至關(guān)重要的,如果缺少了循序漸進(jìn)的過程,那么孩子的精神很容易不集中,甚至?xí)霈F(xiàn)困倦、散漫等狀態(tài)。


0
2
提前幫孩子改掉睡懶覺的壞習(xí)慣

針對(duì)孩子早上起床難,家長可以前一晚讓孩子早一點(diǎn)上床休息,第二天早一點(diǎn)起床,提前放放音樂,以便提神醒腦。還可以給孩子買一個(gè)他喜歡的小鬧鐘,發(fā)揮小鬧鐘的作用。


此外,不只是睡眠需要注意,孩子一天的活動(dòng)也要盡量向?qū)W校的課程安排靠攏,比如上午8點(diǎn)~11點(diǎn),正是上課時(shí)間,不要讓孩子過分沉迷于游戲玩樂,最好靜下心來,讀讀書。

如此堅(jiān)持下去,孩子的“玩心”定會(huì)有所收斂。



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3
循序漸進(jìn)地增加學(xué)習(xí)時(shí)間
家長可以逐漸減少孩子看電視的時(shí)間和次數(shù)。

比如,孩子剛放假時(shí)每天看電視、玩游戲的時(shí)間有5個(gè)小時(shí),要一天天逐漸把時(shí)間減少到4個(gè)小時(shí)、3個(gè)小時(shí)、2個(gè)小時(shí),同時(shí)逐漸增加孩子學(xué)習(xí)的時(shí)間。


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4
和孩子一起來個(gè)收假前的家庭會(huì)議
會(huì)議上,讓孩子描述一下他的國慶節(jié)生活,然后給假期做一個(gè)總結(jié),就代表著假期結(jié)束啦!

接下來他需要收心,重心必須放在學(xué)習(xí)上,想一下自己的作業(yè)哪些還沒有完成呢?

最好列一份詳盡的學(xué)習(xí)計(jì)劃。這樣做的目的就是在暗示孩子,假期快要結(jié)束了,要回歸到學(xué)習(xí)當(dāng)中去。



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5
給孩子營造學(xué)習(xí)的氛圍
讓孩子學(xué)著自己動(dòng)手,更重要的是培養(yǎng)他們自立自理的能力和習(xí)慣。帶著孩子去書店,跟孩子一起挑選喜歡的書籍和學(xué)習(xí)用具,營造上學(xué)的氛圍。


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6
飲食上適當(dāng)給孩子做調(diào)整
有些孩子在小長假打破了一日三餐的飲食規(guī)律,大量的零食、飲料無一不是將身體變?nèi)醯脑獌?。所?/span>,開學(xué)之后不妨讓孩子的飲食上以清淡為主,要充分補(bǔ)給富含維生素的飲食,減少脂肪的攝入量,少吃油炸食品,把身體狀態(tài)調(diào)整到最佳。


0
7
多和孩子“閑聊”,陪孩子聊出學(xué)習(xí)興趣
說實(shí)話,告別小長假,返回學(xué)校,大多數(shù)孩子還是不大情愿的。家長要和孩子實(shí)時(shí)做好溝通,和孩子討論學(xué)校的人和事,激發(fā)起孩子對(duì)學(xué)校生活的興趣,讓孩子保持良好的心態(tài);茶余飯后多與孩子聊聊學(xué)校里的趣事,讓孩子對(duì)學(xué)校的事情越來越有興趣。


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8
引導(dǎo)孩子進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)
要讓孩子的心沉靜下來,多看書,復(fù)習(xí)知識(shí)。基本概念、基礎(chǔ)字詞、典型例題、名篇佳句等要記牢。端正學(xué)習(xí)態(tài)度尤為重要,家長要鼓勵(lì)孩子在學(xué)習(xí)上知難而上,忘記以前不愉快的學(xué)習(xí)經(jīng)歷。



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9
幫助孩子遠(yuǎn)離干擾、內(nèi)心平靜
人在內(nèi)心平靜時(shí)才能激發(fā)出最大的潛能。內(nèi)心平靜能使人更健康、更迅速地發(fā)展和成長。家長要注意觀察孩子,多和孩子交流,了解孩子的心理。

在家里為孩子留出一塊自己的獨(dú)立空間,告訴孩子一次只做一件事。如果孩子在畫畫或在讀書,要關(guān)上收音機(jī)或電視,因?yàn)槎嘀氐拇碳?huì)讓他不能專注精神。

在孩子學(xué)習(xí)看書的時(shí)候,家長要做到不看電視、不玩手機(jī),陪孩子一起讀書,可以起到良好的示范作用。 


1
0
了解孩子的偶像,因勢利導(dǎo)
很多孩子都有喜愛的偶像明星。孩子追星,大多數(shù)家長都不是很贊同,他們擔(dān)心追星會(huì)影響孩子學(xué)習(xí)。其實(shí),很多明星在工作、學(xué)習(xí)上都非常努力,也是妥妥的學(xué)霸呢!一般情況下,每一位能成為偶像明星的人,都比別人付出了更多的努力。因此,引導(dǎo)孩子向偶像的優(yōu)點(diǎn)看齊會(huì)是一個(gè)不錯(cuò)的學(xué)習(xí)激勵(lì)方式。



孩子的“假期綜合癥”是難免的,家長應(yīng)理智對(duì)待,不能盲目給孩子加壓,收心也要講究循序漸進(jìn),否則欲速則不達(dá)哦!


別閑著,調(diào)整狀態(tài)從家長做起

想要開學(xué)就有好狀態(tài),家長們的“助攻”是必不可少的。睜大眼睛,狀態(tài)調(diào)整“寶典”這就奉上!


?家長應(yīng)該與孩子多溝通,多交流,盡快讓學(xué)生從心理上適應(yīng)假期歸來學(xué)習(xí)的節(jié)奏。


同時(shí),想要快速調(diào)整狀態(tài),應(yīng)該從“家長做起”。


?家長應(yīng)配合孩子規(guī)律作息,注意家庭氛圍。

跟孩子一起,逐步減少小長假期間看電視、上網(wǎng)、玩游戲的時(shí)間,讓他們感覺到假期已經(jīng)要結(jié)束了。


?加大對(duì)孩子學(xué)業(yè)的關(guān)注,讓孩子的心重新回到課堂,回到學(xué)習(xí)中去。

通過檢查作業(yè),查漏補(bǔ)缺的方式,幫助孩子調(diào)整自身,找回學(xué)習(xí)的狀態(tài)。


其實(shí)不管多大年齡的人
不管假期的長短
或多或少都會(huì)有“假期綜合征”
成年人假期后都會(huì)有“不在狀態(tài)”的感覺
還在成長期的學(xué)生們就更不用說了


假期原本是為了讓學(xué)生們
在緊張、快節(jié)奏的學(xué)習(xí)生活中
能有放松、調(diào)節(jié)的時(shí)間
可無論是哪個(gè)年齡段的孩子
每當(dāng)假期即將結(jié)束時(shí)
都會(huì)面臨“如何調(diào)整自身狀態(tài)”這個(gè)“難題”


家長們可以“對(duì)癥下藥”了
趕快行動(dòng)起來
幫助自家孩子調(diào)整狀態(tài)吧



馬上就要期中考了,不收,難有好狀態(tài),難出好成績!期中各科知識(shí)點(diǎn),孩子都掌握了嗎?

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