“江山代有人才出，一代更比一代禿！”互聯(lián)網(wǎng)上到處彌漫著“脫發(fā)焦慮”，越來越多的年輕人加入了脫發(fā)大軍。有人選擇植發(fā)，也有人選擇畫發(fā)際線，但這些方法都是治標(biāo)不治本。中醫(yī)生發(fā)與這些方式不同，主張由內(nèi)而外的調(diào)理。

中醫(yī)認(rèn)為腎“其華在發(fā)”，頭發(fā)狀況體現(xiàn)腎臟的生理機(jī)能。頭發(fā)的生長(zhǎng)，依賴血的滋養(yǎng)，故又稱“發(fā)為血之余”。同時(shí)還認(rèn)為氣血同源，氣血是相互滋生、相互助長(zhǎng)的關(guān)系，一者受損，必然導(dǎo)致另一方受損，一方旺盛另一方也不會(huì)太弱，因此，當(dāng)頭發(fā)變白時(shí)正是氣血不足的表現(xiàn)。

但是，發(fā)的生機(jī)根源在腎。腎藏精，精化血，精血旺盛，則毛發(fā)粗壯而有光澤。由于發(fā)為腎之外在表現(xiàn)，所以頭發(fā)的狀況常能反應(yīng)腎精的腎衰。因此，青壯年精血旺盛，發(fā)長(zhǎng)而潤(rùn)澤；老年人精血衰少，發(fā)白而脫落，皆屬常理。

然而，現(xiàn)在不僅是老年人與中年人，青壯年甚至少年也常有脫發(fā)、少白頭的現(xiàn)象，通常是常年熬夜，過食油膩、辛辣食物所致，都需要好好調(diào)養(yǎng)腎。

七寶美髯丹就是調(diào)養(yǎng)肝腎，烏發(fā)壯骨的藥方，針對(duì)肝腎虧虛導(dǎo)致的脫發(fā)，有較好的療效。

配方：何首烏、茯苓、牛膝、當(dāng)歸、枸杞子、菟絲子、補(bǔ)骨脂。

何首烏

方中制首烏補(bǔ)肝腎，養(yǎng)精血，烏發(fā)生發(fā)，強(qiáng)筋骨，故重用為君藥；枸杞、菟絲子補(bǔ)肝腎，增強(qiáng)何首烏的作用，為臣藥；當(dāng)歸養(yǎng)血，補(bǔ)骨脂溫補(bǔ)腎陽(yáng)，牛膝補(bǔ)肝腎強(qiáng)筋骨通血脈，茯苓健脾促進(jìn)以上補(bǔ)藥的吸收，使補(bǔ)而不膩。

本方以滋補(bǔ)肝腎之陰為主，兼補(bǔ)腎陽(yáng)，且在諸多補(bǔ)藥中加健脾胃的茯苓，幫助滋補(bǔ)藥物的吸收。適用于須發(fā)早白，脫發(fā)，齒牙動(dòng)搖，腰膝酸軟，夢(mèng)遺滑精，腎虛不育等癥。

【注意事項(xiàng)】本方味厚滋膩，對(duì)脾胃有刺激，不宜長(zhǎng)服。脾胃虛弱而食少便溏者不宜使用本方，或合用四君子湯健脾助運(yùn)。

若是情況不嚴(yán)重，無需吃藥者，多吃些補(bǔ)腎的食物也是好的選擇。

杜甫的《贈(zèng)李白》中有句：“豈無青精飯，使我顏色好?？喾Υ笏庂Y，山林跡如掃?！边@其中提到的青精飯又叫烏米飯，是南方的傳統(tǒng)食物之一，還是道家追求長(zhǎng)生不死的養(yǎng)生食物，為道家齋日的餌食?！侗静菥V目》稱烏米飯“久服能輕身明目，黑發(fā)駐顏，益氣力而延年不衰?！?/span>

配方：糯米500克，南燭葉50克。

將糯米淘洗備用；南燭葉洗凈加水500毫升，煮半小時(shí)，去其葉渣取汁水煮糯米，用文火煮2小時(shí)左右，待米色變黑，熟爛后可即食用。

血熱則鬢發(fā)早白而顏枯槁，凡變白之藥，多是氣味苦寒，有妨脾胃，惟南燭氣味和平，兼能益脾。南燭葉苦、性平，無毒。其功效為止瀉、強(qiáng)筋骨、益氣力，久服令人不饑，益髭發(fā)及容顏，兼補(bǔ)暖。因此青精飯不僅補(bǔ)肝腎，還健脾胃。

由于脫發(fā)形成原因較復(fù)雜，七寶美髯丹僅針對(duì)肝腎不足造成的脫發(fā)，辯證治療，詳情見 脫發(fā)找上門，中醫(yī)教你應(yīng)對(duì)之道！脫發(fā)找上門，中醫(yī)教你應(yīng)對(duì)之道！脫發(fā)找上門，中醫(yī)教你應(yīng)對(duì)之道！脫發(fā)找上門，中醫(yī)教你應(yīng)對(duì)之道！