我們都知道在正常情況下，人 2～4小時就可以將胃中的食物消化掉，被身體吸收和利用，并進行正常的新陳代謝。由于多種原因，不少人都患有消化功能弱的毛病。正常的飲食，他們的腸胃都難以消化。飲食過后，肚子總是脹脹的，好像是未消化的食物，又像是一股氣在胃腸內(nèi)滯留而發(fā)脹。到了下一餐的時間，仍然覺得有一種飽腹感，提不起食欲。和正常人相比，他們的脾胃或腸胃動力很弱，所以消化功能才會如此緩慢。

如果你自己或身邊的親朋好友也有這樣的病癥，千萬不要掉以輕心。如果是因為每天的活動量不足，那就可以通過加強運動的方法來改善。當(dāng)然，如果不是，那最好及時就醫(yī)，用藥物來進行調(diào)治。說到用藥，我認(rèn)為對于消化力弱，胃動力不足的人來說，具有健脾益氣功效的“人參健脾丸”就十分理想。

此藥源自明代醫(yī)家王肯堂所撰的《證治準(zhǔn)繩類方》一書，近千年以來，歷代醫(yī)家專門用它來治療脾胃虛弱所致的飲食不化、脘悶嘈雜、不思飲食等癥，甚至對于脾氣不足，體弱倦怠、惡心嘔吐、腹痛便溏等病癥也有十分理想的效果。經(jīng)過現(xiàn)代醫(yī)學(xué)科技的加工，除了丸劑外，還有同相配方的“人參健脾片”等，大家可以根據(jù)自己的條件或用藥習(xí)慣來選擇。不過，用藥時一定要謹(jǐn)醫(yī)囑，或參照用藥明來進行。

喜歡服用藥膳的朋友，還可以取其中的幾味主藥來制成茶飲、浸酒、煮粥、煮湯等。如“人參健脾粥”。

功效詳解

人參、白術(shù)是“人參健脾丸”中的主藥。其中人參可大補元氣、補益虛損、生津補脾胃。既是勞傷虛損的補益大藥，也有助于改善腹脹食少、反胃吐食、大便溏泄等功能性消化不良癥狀。

白術(shù)也是補脾胃，調(diào)理人體消化系統(tǒng)功能的常用藥材。具體說來，它以補氣健脾，燥濕和胃為主要功效。對于脾胃氣虛，水濕內(nèi)停，運化無力所致的腹脹食少，大便稀溏等癥十分有效。

山藥是食物也是藥材，用作食補它名列榜首，具有“第一補”的稱號。中醫(yī)認(rèn)為，它性平，味甘，歸脾、肺、腎三經(jīng)。具有補益脾腎、滋養(yǎng)強壯、助消化、補虛止瀉等多種功效，可以主治脾虛所致的消化不良，如腹瀉、便溏及慢性腸炎等病癥。

所以，雖然只從“人參健脾丸”的配方中選擇了這三種藥材，但它們的功效理想，搭配在一起，可以互相提升，互相促進。從而改善良和促進腸胃功能，防治各種消化不良癥狀。

不過還有一點要提醒大家，白術(shù)和山藥有利濕和收澀的作用，對大便干燥和便秘的人來說并不適用，否則會加重癥狀。另外，山藥也并非越多越好，一般來說，干品以10～30克為宜；鮮品則應(yīng)控制在100克以內(nèi)。