研究表明，脾胃虛寒、脾胃敏感的人往往容易腹瀉，還會(huì)出現(xiàn)各種胃部疾病，從中醫(yī)角度講，如果脾虛就會(huì)造成營養(yǎng)不良，所以需要日常的飲食調(diào)理，多吃一些健脾胃的食物，那么脾胃虛寒吃什么食物好呢?一起來了解下吧。

脾虛？老軍醫(yī)力薦一款食療藥膳，每天常吃健脾又養(yǎng)胃，簡(jiǎn)單有效。

冬瓜陳腎豬骨湯（3-4人份）

材 料：

冬瓜750克，陳腎半個(gè)，扁豆、薏米適量

制作：

1、冬瓜洗凈，連皮切大塊；

2、陳腎洗凈，稍浸泡；

3、扁豆和薏米洗凈備用；

4、扇骨洗凈斬塊，汆水撈起；

5、將8碗水倒入瓦煲燒開，放入所有材料武火煮沸，轉(zhuǎn)中小火煲一個(gè)半小時(shí)，下鹽調(diào)味飲用。

功效：

開胃消滯、利水消腫、消除疲勞。適用于脾虛納差者。