洪拳套路拳譜全套教學(xué)圖解

wym6225828 2019-10-06

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2017-01-09 16:49:47 作者：admin 來源：古武網(wǎng)

基本動(dòng)作一二式：洪拳基本動(dòng)作一二式弓步挑打和馬步蝶掌
基本動(dòng)作三四式：洪拳基本動(dòng)作三四式馬步穿手頂肘和穿手回馬頂肘
基本動(dòng)作五六式：洪拳基本動(dòng)作五六式弓步過肘和翻身挑打

預(yù)備式：洪拳預(yù)備式屈膝抱拳和雙插拳和沖拳推掌等
一段一二式：洪拳一段一二式馬步彈掌和挑格撐掌
一段三四式：洪拳一段三四式云手推掌和雙插掌
一段五六式：洪拳一段五六式穿手掛拳并步和左右挑打
一段七八式：洪拳一段七八式抄拳彈踢和弓步過肘
一段九十式：洪拳一段九十式弓步挑打和弓步虎爪
一段十一十二式：洪拳一段十一十二式弓步雙推掌和弓步照鏡
一段十三十四式：洪拳一段十三十四式滾球馬步頂肘和弓步連環(huán)推掌
一段十五十六式：洪拳一段十五十六式躍步蝶掌和穿手回馬頂肘
一段十七十八式：洪拳一段十七十八式弓步挑打和馬步頂掌
一段十九二十式：洪拳一段十九二十式纏手虎爪和連環(huán)插拳
一段二十一二十二式：洪拳一段二十一二十二式弓步雙掛拳和弓步膀橋
一段二十三二十四式：洪拳一段二十三二十四式弓步挑插掌和捋手彈踢
一段二十五二十六式：洪拳一段二十五二十六式弓步雙插掌和馬步蝶掌
一段二十七到二十九式：洪拳一段二十七到二十九式弓步連環(huán)插掌和穿手掛拳等

三段一二式：洪拳三段一二式震腳彈踢和馬步雙掃拳
三段三四式：洪拳三段三四式弓步挑打和馬步脫手
三段五六式：洪拳三段五六式雙挫掌和穿手頂肘
三段七八式：洪拳三段七八式弓步雙挫掌和穿手頂肘
三段九十式：洪拳三段九十式回身劈掌和馬步頂掌
三段十一十二式：洪拳三段十一十二式穿手弓步挑插掌和弓步虎爪
三段十三十四式：洪拳三段十三十四式弓步挑打和并步抄拳
三段十五十六式：洪拳三段十五十六式震腳彈踢和馬步標(biāo)掃拳
三段十七十八式：洪拳三段十七十八式弓步挑打和馬步橫肘
三段十九二十式：洪拳三段十九二十式弓步雙指和弓步挑插指
三段二十一二十二式：洪拳三段二十一二十二式轉(zhuǎn)身弓步挑插指和虛步脫手
三段二十三二十四式：洪拳三段二十三二十四式上步劈掌和轉(zhuǎn)身虛步脫手
三段二十五二十六式：洪拳三段二十五二十六式翻身挑打和跪步下劈拳
三段二十七到二十九式：洪拳三段二十七到二十九式躍步雙插掌和穿手掛拳等
四段所有招式以及收勢：洪拳四段所有招式以及收勢

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來自： wym6225828 > 《南拳》

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