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來自： 桃花村之村民 > 《養(yǎng)生》
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希望你健康和快樂！
② 抬左腳腳跟，向身體左側(cè)方，腳尖著地，腳跟緩緩落下；③ 重心從右往左評議，至身體正中間；④ 雙手從身體兩側(cè)緩緩抬起，抬至與肩同高；⑥ 收勢，雙手緩緩下放，沉于身體兩側(cè)，雙手勞宮穴相對，雙手...
混元摶氣樁秘法——隱仙派
武當太乙隱仙派混元摶氣樁秘法圖解 武當太乙隱仙派中的混元摶氣樁是通過順、逆兩種深長呼吸的練習來增加內(nèi)氣，使身體充實，內(nèi)力雄厚。...
氣和血是如何依存和相互轉(zhuǎn)換a
氣和血是如何依存和相互轉(zhuǎn)換a氣和血是如何依存和相互轉(zhuǎn)換。沒錯，氣和血，實際上就是一種物質(zhì)的兩種表現(xiàn)形式，我理解是：血足氣易生，氣...
先天精氣寶-扶陽五式附加式-冬季式動作要領(lǐng)
收式分別為收天之真氣，收地之精華，天之氣從百會穴吸入體內(nèi)流入丹田，地之氣從命門，涌泉吸入體內(nèi)流入丹田，天地之氣在丹田交匯，匯集成如一輪紅日般熱團，照耀腎部。作用：人體的臟腑器官在體內(nèi)是圍...
“吃飯出汗，一輩子白干”怎么解釋？老中醫(yī)告訴你實情
“吃飯出汗，一輩子白干”怎么解釋？“吃飯出汗，一輩子白干”，這種出現(xiàn)在冬天也出汗的現(xiàn)象，首先陽氣會持續(xù)虧空，脾胃虛弱，人們常說...
關(guān)元穴好比千年參，培補元氣、強壯身體！
古人稱為人身元陰元陽交關(guān)之處，也是元氣的關(guān)隘，所以叫“關(guān)元”。.關(guān)元所在的地方就是人們常說的丹田，是人體真氣、元氣生發(fā)之處。這是因為腰部是腎所在的位置，所以這些穴位和腎氣或多或少有關(guān)聯(lián)。....
督脈不通陽氣衰！常練強脊操，4組動作護督脈、助陽氣、壽百年
常練強脊操，4組動作護督脈、助陽氣、壽百年.督脈不通陽氣衰！想要健康長壽，補足陽氣是必不可少的。既能補陽氣，又能強身健體。兩手放...
身體乏力，每天雙手陽溪穴各揉300下，振奮陽氣，給身體充足精神
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站樁功的正常效應(yīng)
站樁功的正常效應(yīng)。在站樁功的鍛煉時會有各種各樣的感覺，因人而異并無一定的規(guī)律可循，有些人認為是正常的氣感和效應(yīng)，也有將其中的一...
微信掃碼，在手機上查看選中內(nèi)容
