很多時(shí)候我們不是真的無聊，而是習(xí)慣了用無聊去打發(fā)無聊。

我觀察許多身邊的人，他們在碎片的時(shí)間里，無非就是都是抱著手機(jī)，刷朋友圈，刷微博，刷淘寶，刷抖音，玩兩局游戲，但是從長遠(yuǎn)上看，這些幾乎沒有任何意義。

我承認(rèn)我有些時(shí)候也會一不小心就迅速沉浸在這種碎片化的娛樂模式之中不可自拔，一晃眼大半天時(shí)間就過去了。

畢竟在這個(gè)大數(shù)據(jù)的時(shí)代，它不僅能非常精準(zhǔn)地能夠定位你的喜好，然后源源不斷地對你輸送，而又因?yàn)樗鼈冏銐蛩槠?，耗費(fèi)單位時(shí)間成本極低，可以迅速給你帶來愉悅的回饋，因而讓你欲罷不能。

這個(gè)機(jī)制和吃薯片嗑瓜子是一樣的，快速高效的多巴胺分泌刺激你不停地吃直到一包見底為止。

我很反感這些東西的原因在于，它們的副作用和薯片等零食也并無差異，它們既不能代替主食給你實(shí)在的飽腹感，也沒有多少營養(yǎng)含量，只有純粹的油脂與熱量，偶爾食用也許挺快樂，但長期這么吃，對健康一定是有影響的。

“短視頻”“快娛樂”是會消耗人的品味與耐性的，你看一萬部讓你哈哈大笑的沙雕視頻，并不會增長你多少見識，甚至都不會讓你變得比別人更搞笑，副作用是你再也沒有這個(gè)耐心去看一些稍微長點(diǎn)的東西了。

你看一部電影時(shí)長120分鐘，心想還不如花5分鐘看別人講解這個(gè)電影的短視頻呢，我知道個(gè)大概劇情和看過也沒什么兩樣。

你看別人會彈吉他，心血來潮買了一把，在網(wǎng)上看個(gè)速成的教程，抱著練了兩次，然后便放在角落里積灰了，覺得這個(gè)可能不太適合自己，事實(shí)上你從入門到放棄的時(shí)間加起來還不到兩個(gè)小時(shí)，于是你打開別人彈琴的視頻，心想就這樣看別人彈也挺好。

你看別人有好身材，看別人淵博有涵養(yǎng)，看別人有各種各樣令人羨慕的技能……但最終還是選擇接受現(xiàn)實(shí)，躺在床上玩一會手機(jī)，我們真的沒有想象中那么忙，也沒有想象中那么無聊，我們只是被自己的意志力擊敗了，然后找了一堆的借口來讓自己覺得好過一點(diǎn)。

人的一生說短不短，說長也不長，我們真的有太多可以去做去了解去學(xué)習(xí)的東西，好的書，電影，紀(jì)錄片，真的是花幾輩子時(shí)間都看不完，更不用說那些你未曾涉足過的領(lǐng)域與世界，很多時(shí)候你打開了一扇門，你會發(fā)現(xiàn)后面所隱藏的，超乎你想象的廣闊。

且不說高中時(shí)候我特別無聊的時(shí)候?qū)W了吉他，這個(gè)技能讓我受用至今，后來有段時(shí)間我無聊到研究起了如何還原魔方，費(fèi)了很大勁背了不少公式最終學(xué)會了，雖然無法熟練到去參加比賽，這個(gè)技能本身似乎也對生活沒有多大的用途，但某種意義上卻改變了一些思維方式，培養(yǎng)了我的解決問題的能力，并且在后來的某些場合，這個(gè)小技能還令一些小伙伴對我刮目相看。

所以從今天開始，你想改變消費(fèi)和娛樂后帶來的空虛感與無聊感，去尋找新的興趣，試著把所感興趣的事物下沉到學(xué)習(xí)與鉆研的層面上，即使你的興趣僅僅是打游戲，也可以讀一些游戲設(shè)計(jì)類的書籍，了解一些游戲發(fā)展的歷史等等，不要把時(shí)間浪費(fèi)在虛擬的段位或等級上。

你看什么音樂制作，視頻剪輯，一門外語，練字學(xué)畫畫……太多可以去學(xué)去做的事，哪怕研究研究做飯做菜呢，即使你是個(gè)從來不下廚房的人，買點(diǎn)食材看著菜譜動手試一試，你可能都有新的體驗(yàn)?zāi)貙Σ粚Α?/p>

你可能會說，啊你說得都對，但我就是個(gè)三分鐘熱度的人，實(shí)在是沒有這個(gè)意志力。確實(shí)，如果不是有強(qiáng)烈的動機(jī)，人都是有貪圖安逸與享樂的傾向的。

事實(shí)上這個(gè)世界上優(yōu)秀的人之所以少，正是他們把別人用來無聊的時(shí)間拿來做了有意義的事情，也正因?yàn)榻^大多數(shù)人都做不到，優(yōu)秀才變得如此難能可貴。

千萬不要“道理我都懂，我選擇繼續(xù)無聊”，其實(shí)你稍微做一點(diǎn)點(diǎn)改變，邁出最困難的第一步，會發(fā)現(xiàn)很多事情開始變得不一樣。

哪怕每周看一部電影翻一翻書，去偶爾鍛煉下身體，試著了解一個(gè)你從未涉足過的領(lǐng)域，一年后你回頭看，都會感受到自己從內(nèi)到外的變化。

去嘗試，去學(xué)習(xí)，去感受，去體驗(yàn)，去豐富自己，我們每個(gè)人都是有無限潛能的，不要再用無聊打發(fā)有限的生命了，很多事情也許一開始看起來并沒有什么用，但最終都會變成你的一部分，回饋到你的日常生活乃至整個(gè)人生的方方面面中去。