俗話(huà)說(shuō)：“紅糖是個(gè)寶，病毒全趕跑”。研究證明：一年四季中，人有一半的病是在冬天得。紅糖作為日常飲品，時(shí)此常喝，益氣補(bǔ)血，輕松搞定這些小毛病!下面就花一分鐘看看吧！

紅糖 姜：防治感冒

1、防治感冒

如果在冬天受了風(fēng)寒，喝一杯紅糖姜茶，幾分鐘即可感覺(jué)微微出汗，記住一定趁熱喝，比吃感冒藥還好用。

2、手腳冰涼

有些人容易手腳冰涼，用暖手寶，其實(shí)不用，每天早晨一碗紅糖姜水，能暖和一整天，不受手腳冰涼之苦。

3、改善痛經(jīng)

痛經(jīng)的妹子知道痛經(jīng)的滋味，自制一杯暖宮紅糖姜茶，不僅能經(jīng)血通暢，改善痛經(jīng)，還可以助孕，效果非常好。

紅糖 烏梅：風(fēng)寒咳嗽

1、風(fēng)寒咳嗽

烏梅能滋陰潤(rùn)燥，對(duì)風(fēng)寒咳嗽有很好的效果，加上紅糖不僅能驅(qū)走風(fēng)寒，止咳化痰還可以滋陰潤(rùn)肺，改善無(wú)痰干咳。

2、暖胃止瀉

吃烏梅可以止瀉，配上紅糖還可以起到溫暖腸道，止瀉潤(rùn)腸的作用，對(duì)冬季引起的久瀉、久痢都有很好的改善作用。

紅糖 山楂：咽喉發(fā)炎

1、咽喉發(fā)炎

秋冬感冒人很容易咽喉發(fā)炎，紅糖山楂粥不僅可以緩解咽喉不適，消除咽喉炎癥，還能夠起到平喘化痰的作用。

2、防動(dòng)脈硬化

冬季天氣寒冷，動(dòng)脈容易出現(xiàn)硬化，紅糖加山楂熬成粥能有效降低身體中膽固醇含量，防止因天氣寒冷引起的動(dòng)脈硬化。

紅糖 桂圓：改善睡眠

紅糖泡桂圓的功效，有效改善睡眠。

要發(fā)揮紅糖的這些功效，吃法上也有講究：紅糖煮荷包蛋，可以使雞蛋和紅糖的營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)，讓老年人面色紅潤(rùn)，有精神；用紅糖泡桂圓干服用，對(duì)改善睡眠有著積極作用；紅糖泡人參，則有調(diào)理氣息，改善低血壓的作用；放點(diǎn)紅糖熬粥，則有益氣養(yǎng)血之效。

紅糖 雞蛋：冬季瘙癢

1、預(yù)防乳腺癌

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，每周堅(jiān)持喝紅糖煮雞蛋的女性患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)顯著降低。因?yàn)殡u蛋中富含的維生素D有助于預(yù)防乳腺癌。

2、生發(fā)養(yǎng)發(fā)

常喝紅糖煮雞蛋的女性們頭發(fā)長(zhǎng)的都普遍快。因?yàn)榈包S中的膽堿有利于促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。男生也可以喝的。

紅糖 枸杞：清肝明目

1、清肝明目

枸杞中含有豐富的胡蘿卜素和維生素群，都是眼睛的必需品，配合紅糖食用不僅清肝明目還可以改善肝血不足，視力下降。

2、抗擊腫瘤

枸杞加紅糖對(duì)人體癌細(xì)胞有明顯的抑制作用，能預(yù)防癌細(xì)胞的擴(kuò)散，提高增強(qiáng)人體的免疫功能。

紅糖 綠茶：補(bǔ)血益氣

1、補(bǔ)血益氣

紅糖綠茶含有大量的葉酸和微量元素，能促進(jìn)人體造血細(xì)胞的再生，人們飲用后造血功能會(huì)明顯加強(qiáng)，預(yù)防和改善貧血癥狀。

2、清熱調(diào)血

紅糖屬于熱性，綠茶屬陰，能很好的中和調(diào)血，不會(huì)因紅糖的大熱上火，也不會(huì)因綠茶的性涼體寒，適合所有人群食用。

紅糖 芝麻：牙齦上火

1、牙齦上火

秋冬季天干氣燥，很容易引發(fā)牙齦上火，紅糖芝麻粥不僅能明顯改善牙齦上火，還能固齒健齦，防止牙齒早衰。

2、頭發(fā)稀黃

常喝芝麻紅糖粥能益精生發(fā)，防止頭發(fā)早衰，尤其對(duì)經(jīng)常脫發(fā)的人群，非常適合，另外對(duì)小兒頭發(fā)稀黃也有很好的改善作用。

3、延年益壽

芝麻紅糖粥很適合老年人食用，他具有強(qiáng)身固本，延年益壽的功能，許多名貴老年保健品大部分會(huì)含有芝麻紅糖成分。

以下人群，盡量少喝

1、三高人群

高血壓、高血脂、高血糖，要少吃；

2、血粘稠

紅糖會(huì)增加血液的粘稠度，要少吃；

3、嬰幼兒

嬰幼兒未發(fā)育完全，要少吃；

秋冬養(yǎng)生，紅糖先行

調(diào)查研究證實(shí)：紅糖其實(shí)是一味中藥，祛風(fēng)散寒，補(bǔ)血益氣，為身體補(bǔ)充能量，溫暖過(guò)秋冬，又能輕松病，何樂(lè)而不為！

注：文中所涉及到各類(lèi)藥方、驗(yàn)方等僅供參考學(xué)習(xí)，不能作為處方，請(qǐng)勿盲目試用，本平臺(tái)不承擔(dān)由此產(chǎn)生的任何責(zé)任！