現(xiàn)在的人都對(duì)自己的健康非常關(guān)注，一些中年人更是手不離泡著枸杞的保溫杯，平時(shí)上下班也不再開車了，而是走著走，權(quán)當(dāng)鍛煉身體了。除了注重養(yǎng)生外，這些人在平時(shí)有個(gè)頭疼腦熱的，就會(huì)馬上到醫(yī)院去治療，讓醫(yī)生給多開幾付藥。但在農(nóng)村有這樣一句老話，吃藥十付，不如獨(dú)宿一夜！這句話是什么意思呢？說的有道理嗎？

從這句話的字面意思可以這樣理解，有病時(shí)吃十副藥，還不如安安靜靜的睡上一覺。這句話說的是很有道理的。從中醫(yī)方面講，如果能睡一個(gè)非常有質(zhì)量的覺，對(duì)身體也是大補(bǔ)的。能讓身體氣血充盈，這樣免疫力自然就提高了。人一旦到了五六十歲，那么身體的各方面機(jī)能都會(huì)有所下降，再加上這個(gè)時(shí)候負(fù)擔(dān)也重，心理壓力也很大，所以身體這時(shí)候是非常脆弱的，再加上上夜不能寐，那肯定是會(huì)得大病的。

一個(gè)人生病的原因有很多，有可能是病毒感染，但也有可能是心理壓力導(dǎo)致的。所以人到中年就要十分注意自己的身體，身體有病時(shí)，不僅僅需要藥物方面的治療，最好再把自己的心理調(diào)節(jié)一下，讓身體有一個(gè)安靜平穩(wěn)的時(shí)期，而這時(shí)候好好的睡一大覺則是最適合不過的了。

而這句話不僅僅適合中年人，年輕人也如此。很多年輕人仗著自己年輕，認(rèn)為大病不會(huì)找上自己，所以就肆意的揮霍自己的健康。晚上熬夜玩游戲，吃飯不節(jié)制，愛吃快餐外賣等沒營養(yǎng)的食物，這樣下去，可能沒幾年就會(huì)得大病，或者是在中年的時(shí)候要比同齡人身體弱很多。

所以說不好好睡覺，把自己身體熬壞了是一件非常不值得的事情，身體健康才是做一切的基石。大家說對(duì)嗎？歡迎在下方留下你不同的意見。