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哈嘍，大家好！歡迎大家來到最新一期的文文君課堂。每天給大家分享不一樣的知識供大家學(xué)習(xí)。“時尚達人文文君”，這樣您就可以每天都有分享，完全免費訂閱，(?ω?)！！！！ 常話說：十人九腎，在這個生活壓力極大的時代中，許多人都進入亞健康的狀態(tài)中，因此，無論男女，腎臟的健康都是非常重要的， 不過由于腎臟激素的分泌對于男性更加重要，所以男性對腎臟的健康非常關(guān)注也是可以理解的，在中醫(yī)認為，腎是一個人的先天之本，如果腎受損，常常會出現(xiàn)手腳無力。四肢酸軟等癥狀。
尤其對于男性來說，腎更是“生命的發(fā)動機”，一旦腎受損，不僅會影響日常的生活和工作，更會讓男人“不行”，這會嚴重影響夫妻生活的和諧，更會給家庭和睦埋下極大的隱患，許多家庭的因為男人“不行”而分崩離析。“不行”就得補，在我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷蔫坭骄褪欠浅：玫难a腎食物。現(xiàn)在人們對養(yǎng)生也也來越重視了，許多人都會常備枸杞在家中，經(jīng)常泡茶或煲湯時都會使用枸杞。然而許多人在長期使用枸杞后發(fā)現(xiàn)枸杞并沒有傳說中那么有效，其實不是枸杞?jīng)]有效果，而是你使用枸杞的方法錯了，沒有激發(fā)出枸杞應(yīng)有的效果。
想要完全發(fā)揮枸杞壯陽補腎的功效，不能單獨食用枸杞，而是要和女貞子一起泡水飲用才能更好的達到補腎壯陽的功效，女貞子具有補腎益肝的功效，而且女貞子形似腎臟，在中醫(yī)以形補形的理論中，女貞子也是補腎藥材，尤其對于腎虛導(dǎo)致的腰膝酸軟，疲軟不舉有明顯效果。但是需要注意的是枸杞雖然一年四季都可以食用，然而食用效果最好的時間卻是下午，尤其晚上睡覺前半小時左右喝，效果更為明顯，不僅能夠補腎益氣，對于促進睡眠也是很有幫助的。同時要避免枸杞和綠茶同時飲用，以免破壞枸杞的作用。
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