【原】學(xué)完就忘怎么辦？4個(gè)方法找聯(lián)系，有效記憶提升學(xué)習(xí)成績！

記憶師雷鳴 2019-09-19

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學(xué)完就忘困擾了很多學(xué)子，哪怕是成人也不希望自己在工作或?qū)W習(xí)上成了“健忘癥”患者。對于記憶這一塊，我也接觸了10余年的時(shí)間，也是一名記憶培訓(xùn)師，站在記憶的角度給我們的同學(xué)或者朋友提供一些記憶方法的參考。

第一，讓大腦中有記憶內(nèi)容的畫面，并將這些畫面聯(lián)結(jié)起來。

這一點(diǎn)就是用我們視覺的信息特征來幫助我們記憶，在圖像特征上，我們的記憶效果要強(qiáng)于聲音、數(shù)字、文字、符號等信息。而很多抽象的內(nèi)容，我們也可以直接用諧音法或者是代替法來轉(zhuǎn)換為實(shí)際的圖像進(jìn)行記憶。

比如秦始皇，我們可以諧音為“擒屎皇”，畫面感形象十足，甚至是對內(nèi)心的沖擊也很強(qiáng)勁，實(shí)在是難以忘懷。

這種方式方法，就是充分地調(diào)用我們的視覺、嗅覺、內(nèi)心等多方面的信息沖擊，讓我們對這個(gè)內(nèi)容記憶深刻，難以忘記。

第二，使用簡化法，幫助我們快速梳理相關(guān)信息。

比如柳宗元的《江雪》，簡化為4個(gè)字：千萬孤獨(dú)。千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅。孤舟蓑笠翁，獨(dú)釣寒江雪。分別把每句話的第一個(gè)字提煉出來，組成一個(gè)連貫的內(nèi)容，幫助我們回憶原文的內(nèi)容。也有人稱這種方法叫字頭法，句首法……

第三，使用一些自己熟悉的內(nèi)容為一個(gè)記憶的樁。

這個(gè)樁就是固定的木樁，幫助我們記憶，想起這個(gè)樁，就能想起與之聯(lián)結(jié)的相關(guān)內(nèi)容。比如我們用數(shù)字為樁，記憶了36計(jì)。第20計(jì)混水摸魚，13計(jì)打?驚蛇，7計(jì)無中生有，8計(jì)暗度陳倉……想起數(shù)字，就能直接快速反應(yīng)相應(yīng)的計(jì)策來

我們先將數(shù)字進(jìn)行編碼，1像樹干一樣，1對應(yīng)的第一計(jì)瞞天過海，將兩者聯(lián)起來。我們可以想象一棵參天大樹，遮天閉日的，我們坐在這棵樹上面瞞著天度過了大海。把樹這個(gè)圖像與瞞天過海的內(nèi)容聯(lián)系起來，我們就能通過1想象到樹，再想象到瞞天過海。

第四，我們要學(xué)會尋找原文內(nèi)容之間的邏輯，用文字本身的邏輯幫助記憶。

可以說，以上三種方法都偏向于較少的內(nèi)容記憶，相對所花的時(shí)間比較少，但我們學(xué)習(xí)中有大量的內(nèi)容，是很難用這些方法解決問題的。我們針對這部分內(nèi)容，常用的方法就是分析關(guān)鍵詞，找出內(nèi)容之間的邏輯聯(lián)系，用思維導(dǎo)圖來進(jìn)行記憶。

在《江南》這首詩當(dāng)中，我們先把內(nèi)容分為三個(gè)主要的內(nèi)容，標(biāo)題“江南”、“漢樂府”歸為一組，“江南可采蓮，蓮葉何田田。”歸為一組，剩余的“魚戲蓮葉間。魚戲蓮葉東，魚戲蓮葉西，魚戲蓮葉南，魚戲蓮葉北?！睔w為一組。

標(biāo)題部分，內(nèi)容簡單可以快速記憶下來，詩句開頭江南可采蓮又正好對應(yīng)標(biāo)題部分，也可以通過這個(gè)啟發(fā)快速回憶起來，緊接著描述蓮葉的樣子很多很多，田這個(gè)字的樣子就像蓮葉的形狀一樣，兩個(gè)田就是說蓮葉很多很多。最后一部分講的是魚戲的場景，魚戲蓮葉之間，這個(gè)間包含了東、西、南、北，正好就是后面的內(nèi)容。

用文字描述一番是需要許多文字的，但我們簡化為思維導(dǎo)圖畫下來后，就像下圖一樣簡單。對我們的記憶，也可以說是有非常大的啟發(fā)意義。

思維導(dǎo)圖，就是分析輔助我們進(jìn)行思考的一種很好的思維工具，對內(nèi)容進(jìn)行劃分，尋找相關(guān)聯(lián)系，歸納總結(jié)的思維都在這個(gè)過程中充分得到訓(xùn)練。

結(jié)束語

關(guān)于記憶，我們可以進(jìn)一步地進(jìn)行歸納和總結(jié)，“好記性不如爛筆頭”。這句話就是告訴我們要?jiǎng)悠饋?，不是簡單地用筆抄下來，說的是思維的動(dòng)，不是簡單地動(dòng)筆抄。通過動(dòng)筆、動(dòng)嘴、動(dòng)腦、動(dòng)手、動(dòng)心、動(dòng)眼、動(dòng)耳，讓我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)內(nèi)容之間的聯(lián)系，通過聯(lián)系來記憶內(nèi)容。

沒有聯(lián)系的要學(xué)會創(chuàng)造聯(lián)系，比如圖像記憶法、簡化記憶法、定樁法等；有聯(lián)系的要學(xué)會梳理聯(lián)系，比如思維導(dǎo)圖等。只要善于尋找內(nèi)容之間的聯(lián)系，我們就能快速地回憶起相關(guān)的記憶內(nèi)容。