新生兒是否應(yīng)該和父母同睡一直是一個(gè)頗具爭議的話題。對此，專家和父母都提出了充分的理由來支持或反對同睡。如果你選擇和寶寶同睡，就需要了解一些相關(guān)的安全事項(xiàng)。請注意，“同睡”可以指同床睡，也可以指同房睡（寶寶睡在自己的嬰兒床上或搖籃里），很多專家更傾向于第二種做法，即同房睡。而這篇文章要探討的是新生兒和父母同床睡這一話題。

1在睡眠區(qū)事先做好防護(hù)措施。把整個(gè)房間當(dāng)作一個(gè)全新的育嬰房，根據(jù)實(shí)際情況，消除所有安全隱患。

如果你的床靠近窗戶，就要把窗簾上的積塵清洗干凈。如果你的床正好在天花板通風(fēng)口的下面，那就得把床移到房間的其它位置，這樣寶寶睡著時(shí)就不會被出風(fēng)口的風(fēng)直接吹到。

2準(zhǔn)備床鋪。首先要保證寶寶睡眠時(shí)的安全性和舒適性，所以把寶寶抱到床上之前，先做一些必要的調(diào)整。你應(yīng)該調(diào)整自己的睡眠習(xí)慣。

考慮床的尺寸。如果寶寶和你們同睡，床夠大嗎？寶寶睡著會舒服嗎？如果床不夠大，不能同時(shí)擠下這么多人，卻硬要把寶寶塞到床上和大人同睡，這樣做就會很危險(xiǎn)。

為了寶寶安全起見，推薦用硬床墊。新生兒特別容易發(fā)生嬰兒猝死綜合征。人們相信，嬰兒猝死綜合征的一項(xiàng)風(fēng)險(xiǎn)因素就是缺乏自由流動(dòng)的空氣。床墊太軟就會形成凹陷，寶寶呼出的空氣會滯留在凹陷處，因此會讓他們始終吸入不到新鮮空氣。

不能讓寶寶睡在水床上。

購買合適的床單。鋪床時(shí)，應(yīng)該把床單拉直拉平，不要留有褶皺。床單的四角一定要塞牢，防止滑落。使用品質(zhì)優(yōu)良、質(zhì)地柔軟的床單，以免刺激寶寶嬌嫩的皮膚。

拆掉床頭板或床尾板，因?yàn)閷殞毧赡軙谶@些地方卡住。

檢查睡覺時(shí)用的蓋毯。避免使用大的被子或其它床上用品，否則很容易捂住寶寶，或者會在寶寶啼哭時(shí)，像消音器一樣掩蓋住寶寶的哭聲?；蛟S最好的辦法就是多穿件衣服，這樣身上就不用蓋毯子了。

3妥善安置睡床。就像前面提到的，首先得保證寶寶的安全，對此，大人應(yīng)該做一些必要的調(diào)整，并盡快適應(yīng)這些變化。

把床支得低一些，也可以把床墊直接鋪在地板上。危險(xiǎn)無處不在，而這是防止寶寶從床上跌落的最簡單易行的辦法。

盡量把床沿靠近墻面，以防止寶寶從床上跌落。如果床沿和墻面之間有空隙，可以把毛毯或毛巾緊緊地卷起，塞到空隙處。

考慮購買專為防止新生兒從床頭跌落而設(shè)計(jì)的防護(hù)欄。不能使用為稍大的幼童設(shè)計(jì)的防護(hù)欄，因?yàn)檫@類防護(hù)欄對新生兒來說，存在安全隱患。

在床邊的地板上，多鋪一塊小毛絨地毯或瑜伽墊，這樣可以幫助減少寶寶跌落時(shí)受傷的危險(xiǎn)。

仔細(xì)檢查睡床周圍的環(huán)境。確保床邊沒有布簾或繩子等容易纏繞住寶寶的物體。檢查靠近睡床的插座?？梢杂冒踩Ｗo(hù)罩蓋住整個(gè)插座。

采取預(yù)防措施保障睡眠安全

1再次確認(rèn)睡眠環(huán)境的安全性。床上不要有靠墊、填充動(dòng)物玩具或多余的枕頭。床上只能有安全舒適的睡眠所必需的物品。

2可以考慮讓寶寶睡在母親和墻壁或防護(hù)欄之間。一般來說，睡覺時(shí)，母親的直覺更加靈敏，可以更清楚地意識到寶寶就躺在身邊。這樣睡，會比夾在父母親中間更安全。

3讓寶寶仰睡，可以降低嬰兒猝死綜合癥的風(fēng)險(xiǎn)。過去幾年，一項(xiàng)倡導(dǎo)仰臥位睡眠的運(yùn)動(dòng)——仰睡最健康就極大地減少了嬰兒猝死綜合征的發(fā)生。

4在睡眠時(shí)，不要用任何物體遮住寶寶的頭部。不要給寶寶戴睡帽，因?yàn)樗笨赡軙湎聛?，蓋住臉部。不要讓毯子、枕頭或其它物體遮住寶寶的臉部。如果有什么物體蓋住寶寶口鼻，他們自己是沒辦法移開的。

5不要把寶寶裹得太緊。要記住，身體的熱度會在人和人之間傳遞，所以嬰兒并不需要穿很多衣物。嬰兒往往比大人少穿一點(diǎn)兒就能保持溫暖。

6把你身上那些可能讓自己分心或者對寶寶造成傷害的東西拿掉。一般來說，你和寶寶之間的東西越少越好。這樣，可以更方便地給寶寶哺乳，還能更好地建立母嬰之間的情感連接。

不要穿著有繩子或系帶的衣物睡覺，因?yàn)檫@些可能會纏住寶寶。項(xiàng)鏈和其它珠寶首飾也是潛在的威脅，佩戴要謹(jǐn)慎。

避免使用香體乳、除味劑或發(fā)乳、發(fā)膠等產(chǎn)品，以免掩蓋母親的自然體香。嬰兒會本能地被母親自然散發(fā)的體香所吸引。另外，這些有香味的產(chǎn)品可能會刺激嬰兒幼嫩的小鼻腔。

警告

如果你或你的寶寶有任何健康問題，并且可能會影響到同睡的安全性，你就需要咨詢醫(yī)生，了解大人與新生兒同睡的相關(guān)信息。