 “XX明星同款面膜”、“2019火爆全網(wǎng)的精華”、“網(wǎng)紅爆款小X瓶”…… - 這樣的字眼，相信各位小姐姐們都不會(huì)感覺到陌生。在這個(gè)信息大時(shí)代里，幾乎每天我們都會(huì)被各種各樣的護(hù)膚品廣告給種草。 -  - 但是！在我們種草一樣護(hù)膚品之前，首先要做的是了解自己到底屬于什么樣的膚質(zhì)。 - 因?yàn)?strong>不同的膚質(zhì)有不同的護(hù)膚需求，如果不小心選錯(cuò)，不僅不能護(hù)膚，反而容易出現(xiàn)反效果。 - 所以，認(rèn)清膚質(zhì)是護(hù)膚的基礎(chǔ)，不談膚質(zhì)的種草都是耍流氓！ - 【怎樣判斷自己是什么膚質(zhì)？】- 最簡單的洗臉判斷法 - 清水洗臉之后讓臉自然干，不要涂抹任何護(hù)膚品，感受臉部的緊繃感多久能消失： 在20分鐘內(nèi)，緊繃感消失，?油皮； 20-40分鐘，?中性皮； 40分鐘以上，?干皮。 如果額頭、鼻部油性，兩頰等其他部位干性，?混合皮。 -  - 如果覺得把握不好緊繃感，也可以通過臉部的油光狀態(tài)來判斷。但等待的時(shí)間需要再長一些，大約在2-3小時(shí)后照鏡子： - 如果臉上有反光，?油皮； 只是臉部比較潤澤但不反光，?中性皮； 如果皮膚粗糙、暗淡、干燥，并且還是覺得有緊繃不舒服的感覺，?干皮。 T區(qū)有油光，兩頰沒有，?混合皮。 此外，還有一種比較特殊的肌膚狀態(tài)，叫作敏感皮。 - 【敏感肌狀態(tài)自查】 - 敏感肌屬于一種持續(xù)性的問題性皮膚狀態(tài)，需要長期的維護(hù)才能逐漸改善。 - 不管是干皮還是油皮，都有可能與敏感皮膚捆綁出現(xiàn)。 - 有很多人，就是因?yàn)橐恍┎徽_的護(hù)膚方法，比如過度清潔、天天敷面膜，都很容易讓我們的皮膚屏障功能受損，變成了敏感肌膚。 -  - 而敏感肌通常有這些特征： ?對(duì)冷、熱、快速的溫度變化非常敏感，面部容易出現(xiàn)潮紅； ?臉上有肉眼可見的紅血絲； ?用護(hù)膚品時(shí)常常會(huì)覺得癢、刺痛、針扎、泛紅、發(fā)熱、燒灼感； ?常感覺皮膚缺水緊繃，起紅疹、脫皮、發(fā)癢…… 如果存在上面這些癥狀，你很可能就是敏感肌。 - 【不同膚質(zhì)易存在的皮膚問題】- 干皮 皮脂腺不活躍，出油較少，往往存在皮膚屏障功能薄弱的問題，缺乏保濕因子。 易出現(xiàn)問題：干燥、粗糙、長斑、比其他膚質(zhì)更易松弛、有細(xì)紋。  油皮 皮脂腺過于活躍，油脂分泌旺盛，也給臉部細(xì)菌和真菌提供了良好的營養(yǎng)環(huán)境。 易出現(xiàn)問題：油膩、暗黃、毛孔粗大、容易長痘，甚至出現(xiàn)脂溢性皮炎。  混合皮 往往T區(qū)感覺油膩，但U區(qū)又會(huì)覺得干燥、脫屑。 易出現(xiàn)問題：干皮與油皮的問題交雜，T區(qū)油脂過多，U區(qū)油脂又過少。  敏感皮 因?yàn)?strong>皮膚屏障處于薄弱受損的狀態(tài)，皮膚的抵御力不足，經(jīng)常出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)。 易出現(xiàn)問題：發(fā)紅發(fā)燙發(fā)癢，有紅血絲，換季就過敏等等。  - 【不同膚質(zhì)的護(hù)膚重點(diǎn)】- 干皮&敏感皮：溫和低刺激，注重保濕 - 干皮與敏感皮都屬于皮膚屏障薄弱的狀態(tài)，因此在護(hù)膚上一定要溫和，避免刺激皮膚，同時(shí)要加重保濕，修復(fù)好皮膚屏障。 - 日常護(hù)膚： 1.減輕清潔力度，早上用清水潔面，晚上用氨基酸類潔面產(chǎn)品； 2.不要頻繁地去角質(zhì)，以免進(jìn)一步加深屏障受損； 3.洗完臉后及時(shí)涂抹護(hù)膚品，防止水分流失； 4.在保濕產(chǎn)品的選擇上，干皮要選擇油脂含量更高（如含有甘油、植物油、礦油等），封閉性更好，質(zhì)地更厚的面霜。而敏感皮則可以選具有屏障修復(fù)功能的保濕產(chǎn)品（如含有神經(jīng)酰胺、角鯊?fù)榈龋?/p>  - 醫(yī)美護(hù)膚： - 敏感肌先要修復(fù)皮膚屏障再解決其余訴求，需根據(jù)肌膚情況采用EGF修復(fù)療程、類人微針、黃金微針射頻復(fù)合修復(fù)產(chǎn)品導(dǎo)入等進(jìn)行個(gè)性化治療； - 干皮可以著重補(bǔ)水保濕，預(yù)防衰老，可選擇水光針、嬰兒肌、熱瑪吉等醫(yī)美項(xiàng)目。 -  - 油皮&混合皮：適度清潔，清爽保濕 - 油皮有旺盛的皮脂保護(hù)，所以往往皮膚屏障完整健康，但要當(dāng)心為控油而過度清潔變成油敏肌，同時(shí)也要注意避免毛孔被油脂堵塞，出現(xiàn)粉刺痘痘。 - 日常護(hù)膚： 1.避免過度清潔，早晚用氨基酸潔面產(chǎn)品洗臉，一天洗臉不超過兩次，以免破壞皮膚屏障，導(dǎo)致臉越洗越油； 2.白天可用吸油紙幫助控油，不用擔(dān)心會(huì)越吸越油；  3.一周用1次水楊酸類產(chǎn)品，能起到疏通毛孔，清除多余皮脂，預(yù)防痤瘡的功效； 4.油皮同樣要做好保濕，可選擇清爽保濕類的產(chǎn)品（如保濕水、保濕乳），日常也可選含有鋅鹽、煙酰胺等具有控油作用的護(hù)膚品； 5.混合皮可以進(jìn)行分區(qū)護(hù)理，干燥的U區(qū)使用膏霜類保濕性強(qiáng)的產(chǎn)品，出油多的T區(qū)使用乳類清爽保濕控油的產(chǎn)品。 - 醫(yī)美護(hù)膚： - 不堵的油皮就是最好的皮膚，可以定期采用小氣泡、AB酸煥膚、果酸煥膚、光療煥膚等項(xiàng)目，深層清潔疏通毛孔，抑制皮脂分泌過甚，防止閉口痘痘的產(chǎn)生。 最后還要提醒大家，膚質(zhì)并不是一成不變的，它會(huì)因生活環(huán)境和個(gè)人習(xí)慣的影響而改變，而不管是什么膚質(zhì)，都一定要做好防曬！ Reference： [1]陶榮,牛悅青,郭建美,仲少敏,吳艷.主觀皮膚類型與皮膚屏障功能的關(guān)系.臨床皮膚科雜志.2015.1 [2]何黎,鄭捷,馬慧群,等.中國敏感性皮膚診治專家共識(shí)[J]. 中國皮膚性病學(xué)雜志,2017,31( 1):1-4 |
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