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中秋家宴上素菜你準(zhǔn)備的啥?這2道你絕對(duì)沒吃過!獨(dú)家私房秘制

 歡迎大咖 2019-09-13

一年一度的中秋節(jié)終于來了!期盼了好久,只為家人團(tuán)聚,和和美美熱鬧一番!可以一起吃喝一起賞月!一起嘮嗑!一起歡笑!中秋除了吃月餅!中秋家宴上的待客菜你家還準(zhǔn)備啥好吃的?中秋家宴的食譜清單都準(zhǔn)備好了么?沒關(guān)系,晚上的家宴不著急!前面有寫到萬能鹵煮如鹵全翅那篇文章!可以算一個(gè)!還有一篇文章我是寫了6道新款家常菜!再配上這2款素菜,應(yīng)該就是9道菜了!哈哈!

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中秋家宴上素菜你準(zhǔn)備的啥?這2道你絕對(duì)沒吃過!獨(dú)家私房秘制

中秋家宴上的素菜你準(zhǔn)備的啥?這2道你絕對(duì)沒吃過!獨(dú)家私房秘制的清爽美味型!這2道素菜就是很好吃的那種!營養(yǎng)全面,顏色搭配合理!強(qiáng)烈推薦這2款!不看你就真虧了。

第一道用西蘭花和兩種菌菇為主要食材,搭配雞蛋,順便來一小塊紅椒點(diǎn)綴了顏色,補(bǔ)充了維生素!西蘭花是有名的減肥減脂蔬菜!營養(yǎng)是其它蔬菜比不上的!搭配菌菇一起炒食,營養(yǎng)豐富!鮮美清爽!無論減脂瘦身期,還是給孩子當(dāng)營養(yǎng)餐,都是很不錯(cuò)的選擇!

中秋節(jié)家宴上,這素菜可千萬別錯(cuò)過!上桌瘋搶的那種!無論中秋家宴,招待客人,都倍有面子!

【所需食材】:

西蘭花半個(gè),蟹味菇一小把,白玉菇一小把,雞蛋2個(gè),紅椒半個(gè),生抽一勺,蠔油半勺,食鹽少許

中秋家宴上素菜你準(zhǔn)備的啥?這2道你絕對(duì)沒吃過!獨(dú)家私房秘制

【制作步驟】

1:姜蒜,紅椒,西蘭花,蟹味菇,白玉菇,都切好備用。鍋中加水燒開,放入菌菇和西蘭花焯燙!

2:先把雞蛋炒熟盛出備用。鍋里另加油,入姜蒜炒出香味,把菌菇西蘭花放進(jìn)去炒勻。

3:加一勺生抽,半勺蠔油。炒勻后,放入紅椒和雞蛋。順便加少許食鹽,炒勻出鍋!

【小提示】:做減脂菜,尤其是帶有菌菇類的。要先焯燙再炒!這樣蔬菜也不會(huì)吸入太多油脂。也不至于破壞菜本身的營養(yǎng)和味道!

中秋家宴上素菜你準(zhǔn)備的啥?這2道你絕對(duì)沒吃過!獨(dú)家私房秘制

食物講究色!香!味俱全!即一眼望見就有好想吃的欲望!再就是味道好!就是所謂的好看又好吃!接下來的這一道一樣好看又好吃!用芹菜,洋蔥,紅黃彩椒一起炒,用不一樣的做法,成了獨(dú)家秘制的私房好菜!——芹菜炒洋蔥

【所需食材】

芹菜2棵,洋蔥半個(gè),紅椒1個(gè),黃椒少許,生抽1勺,剁椒少許,食鹽少許

中秋家宴上素菜你準(zhǔn)備的啥?這2道你絕對(duì)沒吃過!獨(dú)家私房秘制

做法步驟

1:芹菜切細(xì)條,洋蔥切條,紅黃椒切細(xì)條

2:鍋中放油燒熱,放入芹菜和洋蔥一起翻炒!

3:大約炒2分鐘,加入一勺生抽,少許剁椒炒勻

4:出鍋前加入紅黃彩椒和食鹽,炒勻完成!

小提示:芹菜切細(xì)條會(huì)容易炒熟和入味。 這道菜簡單快手,沒有什么難度,營養(yǎng)美味,值得擁有!

中秋家宴上素菜你準(zhǔn)備的啥?這2道你絕對(duì)沒吃過!獨(dú)家私房秘制

好了!今天的2道素菜還喜歡嗎?喜歡就在中秋家宴上露一手吧!有很多人還沒這樣吃過呢!獨(dú)家私房秘制素菜!上桌絕對(duì)瘋搶的那種!

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