??所以男人更需要“補”，但藥補不如食補。

??那么食什么才可以使人體正氣充足，陽氣不虧，從而減少各種男性疾病發(fā)生的機會，提高生命質(zhì)量呢？

??魚膠富含膠原蛋白，也含有多種人體所需的微量元素。

??是理想的高蛋白低脂肪的綠色食品，有極高的滋補作用和醫(yī)藥價值，男女老少均適合。現(xiàn)代中藥學(xué)認(rèn)為，魚鰾昧甘性平，養(yǎng)血止血，補腎固精。

??男人經(jīng)常食用魚膠能增強胃腸的消化吸收功能，提高食欲；有利于防治食欲不振、厭食、消化不良、腹脹、便秘等病癥；能增強肌肉組織的韌性和彈力，增強體力 ，消除疲勞；同時能加強腦與神經(jīng)及內(nèi)功能，促進(jìn)生長發(fā)育，提高思維和智力，維持腺體正常分泌；男性食用魚膠，能補精益血，使精神飽滿。

??最適合工作壓力大的男士和工作勞心者。

??魚膠還能調(diào)養(yǎng)腸胃，加強腦與神經(jīng)功能，預(yù)防智力減退，改善睡眠質(zhì)量等功效。對于平時工作壓力大，經(jīng)常熬夜，休息時間不夠，煙酒不離的男士來說，也是很好的調(diào)養(yǎng)佳品。充足的睡眠也是恢復(fù)精氣神的重要保障，工作再緊張，家里的煩心事再多，到了該睡覺的時候也要按時休息。

材料：魚膠30克，凈鵝肉200--250克，精鹽等調(diào)味品各適量。

做法：將鵝肉切塊，與魚膠共加水煮熟，放鹽等調(diào)味品。加少許酒烹煮，可去除魚膠的腥味。

用法：佐餐食用。

應(yīng)用：適用于氣陰兩虛體弱之人。（適合男性進(jìn)補）

材料：魚膠15克，枸杞15克，粳米50克，白糖適量。

做法：將上面材料放入砂鍋或者燉鍋內(nèi)，加水500ml，調(diào)自動擋燒至沸騰，待米開花，湯稠時，停火燜5分鐘加入白糖即可，每日早晚溫服，可長期服用。

材料：花旗參5克，枸杞適量，魚膠30克，生姜2片，紅棗3-4個。

做法：魚膠預(yù)先浸透發(fā)開，切成塊狀，備用。將已經(jīng)用清水洗凈的花旗參、枸杞、生姜、紅棗連同花膠放入燉盅內(nèi)，加入適量的水。蓋上燉盅蓋，放入鍋中，隔水、溫火燉２小時即可取出，加入鹽調(diào)味即可。