有什么食物可以降低血壓，適合經(jīng)常食用呢？這里的編輯會(huì)和你分享一些。蒲公英只是一種保健'寶'，具有非常廣泛的功能，可以降血脂、降血壓、降血糖、降尿酸，是一種很好的中老年人保健茶。蒲公英茶口感醇厚，入口甜，還含有人體所需的大量礦物質(zhì)，消化不良，便秘有改善作用。

黃陵味苦寒、有效祛瘀、活血化瘀、清熱解濕、清火解毒、治療肝經(jīng)真熱所致高血壓，具有消除眩暈、頭痛、口苦、煩躁等癥狀的作用，兩者均有明顯的降壓作用，常與菊花、藤配合治療神經(jīng)性高血壓、動(dòng)脈硬化性高血壓，可使血壓降低、頭痛、胸悶、浮躁等癥狀明顯改善和消失。

黑木耳柿餅治療高血壓[配方]黑木耳6克，柿子餅50克，少許冰糖。加水煮熟。本處方的用量為一天，通常有效。清熱保濕干燥。治療老年高血壓病。

多喝新鮮胡蘿卜汁鮮胡蘿卜汁是以新鮮胡蘿卜為主要原料壓制而成的蔬菜汁。由于胡蘿卜富含胡蘿卜素和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有多種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，如明亮的眼睛，美觀等。每天喝1000毫升左右。醫(yī)學(xué)研究證明新鮮胡蘿卜汁營(yíng)養(yǎng)豐富，有明亮的眼睛、美麗、低血糖、血壓、抗肺癌等功效，非常適合高血壓患者飲用。