古人常說：人睡三覺，命比紙??！啥意思，我們都睡錯(cuò)了嗎？
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中國(guó)文化博大精深，綿延流傳了上千年的文明給我們留下很多至理名言，其中一些是古代大家之作，富含哲理性，有些則是民間流傳下來更加口語(yǔ)化的俗語(yǔ)。也許更多人很認(rèn)可大家之作，但是老祖宗留下來的俗語(yǔ)，雖然看上去簡(jiǎn)單偏口語(yǔ)化，但是卻也飽含真理。而且是與每個(gè)人都息息相關(guān)的道理。今天就看一個(gè)和我們的生命有關(guān)的俗語(yǔ)——人睡三覺，命比紙薄。
如果看到這句話，請(qǐng)不要想成是每個(gè)人睡了早午晚覺就會(huì)命比紙薄。
這兒的三覺指的是“懶覺、悶頭覺和顛倒覺”。從字眼上看來，每個(gè)人都知道這不好，但是你是否知道為什么不好呢？
首先懶覺就是指早上賴床，正常起床時(shí)間在6點(diǎn)到7點(diǎn)之間，現(xiàn)在的人因?yàn)樯盍?xí)慣不規(guī)律，經(jīng)常到了中午或者下午才起床，一般都是早午飯一起吃，相當(dāng)于省了一頓早餐，雖然省錢，但是不吃早餐對(duì)身體傷害很大。除此之外最為重要的是，早上是一天之內(nèi)陽(yáng)氣最甚的時(shí)候，如果經(jīng)常睡懶覺，會(huì)因?yàn)樯眢w欠缺生機(jī)而處于病態(tài)，缺失的陽(yáng)氣是很難補(bǔ)回來的。
第二是悶頭覺，很多人在生完氣后，會(huì)獨(dú)自生悶氣，悶住被子躲起來，會(huì)逐漸以生氣的狀態(tài)進(jìn)入睡眠，這樣的行為會(huì)導(dǎo)致氣滯郁結(jié)，本身生氣就對(duì)肝臟不好，而且在氣滯郁結(jié)中睡覺，會(huì)因?yàn)檫@股悶氣沒有正確發(fā)散而堵在身體內(nèi)成為隱形疾病。再者悶頭睡覺，會(huì)導(dǎo)致氧氣攝入不足，二氧化碳過多，等睡覺起來會(huì)感覺頭疼。
第三是顛倒覺，都知道人體是有自己的生物鐘的，古代醫(yī)學(xué)家都講究陰陽(yáng)經(jīng)絡(luò)、穴位。而且人體的運(yùn)行與春夏秋冬和晨昏交替都是相輔相成的，是跟隨著這些自然的變化運(yùn)行的。所以常常會(huì)聽說晚上11點(diǎn)到3點(diǎn)之間是肝部工作的時(shí)間，一定要早睡，如果睡了顛倒覺，就會(huì)打亂身體本身合理而優(yōu)質(zhì)的運(yùn)行，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，使各個(gè)器官不能最大限度地發(fā)揮自己的作用，久而久之可不就會(huì)導(dǎo)致生命的頹敗。
綜上所述，如果有經(jīng)常睡這三覺的人，要注意休息哦，無論發(fā)生什么事情，身體才是最大的根本。您看到這篇文章的時(shí)候，可能我已經(jīng)睡著嘍。最后祝大家都健健康康的。
