近日發(fā)表在《美國醫(yī)學(xué)會精神病學(xué)雜志》(JAMA Psychiatry)上的一項研究表明，每天在社交媒體上花費(fèi)超過三小時的青少年更有可能患上抑郁癥、焦慮癥、攻擊性和反社會行為等心理健康問題。

研究：近6600名12至15歲的美國人自愿參與，并自述每天花在社交媒體上的時間，以及他們自己是否有任何心理健康問題。研究人員發(fā)現(xiàn)，每天花3小時在社交媒體上與較高的精神健康問題發(fā)生率有關(guān)。

社交媒體對青少年造成的影響：根據(jù)研究作者的研究，每天花費(fèi)3小時或更多的時間在社交媒體上對青少年的影響主要表現(xiàn)在兩方面：內(nèi)部(例如抑郁和焦慮)和外部(攻擊性行為或反社會行為)。后者在那些不使用社交媒體的青少年中根本不存在。

但這已經(jīng)是老新聞了…對吧？長期以來，研究人員一直難以理解社交媒體、花在屏幕上的時間和其他形式的個性化科技如何影響兒童和青少年的大腦發(fā)育。這在很大程度上是因?yàn)榭萍嫉陌l(fā)展速度超過了研究速度。研究人員得出的相互矛盾的結(jié)論也沒有幫助。例如，加州大學(xué)歐文分校上個月的一項研究表明，屏幕時間與心理健康之間沒有聯(lián)系，然而，社交媒體可能有所不同，使用社交媒體和社交媒體成癮之間存在著令人擔(dān)憂的聯(lián)系。

社交媒體的變化比我們所知道的要快得多。這些信息是自我報告的，這意味著這項研究是存在不精確性。研究中的青少年實(shí)際上使用社交媒體的時間比可能他們所說的要更多，或者他們的精神健康問題的類型或嚴(yán)重程度可能與他們報告的不同。在當(dāng)前日新月異的社交戰(zhàn)場上，很難準(zhǔn)確的評估使用時間。如今的青少年使用Facebook（國內(nèi)參照微信）的時間可能較少，但瀏覽TikTok（抖音）的時間可能會更多。青少年在以不同的方式使用社交媒體，比如快手、微博、QQ等等。

適度：約翰霍普金斯大學(xué)博士、該研究的第一作者基拉·里厄姆(Kira Riehm)說，不應(yīng)該把3小時作為一個具體的規(guī)定。她表示，這更多是統(tǒng)計分析的產(chǎn)物，而不是具有決定性意義的判斷。未來的研究可以實(shí)時追蹤人們在社交媒體上花費(fèi)的時間，從而為估算青少年使用社交媒體的合適時間提供更精確的依據(jù)。里厄姆說，這項研究的關(guān)鍵觀點(diǎn)是，過多使用社交媒體無助于改善人們的精神狀態(tài)。