有灸友留言：一位中醫(yī)給她把脈后認(rèn)為她肝經(jīng)於堵，宮寒嚴(yán)重，氣血不足，并且建議她先疏通經(jīng)脈再吃藥，如果不通經(jīng)絡(luò)就吃藥的話，會(huì)沒(méi)什么效果。

為此，她疑惑：經(jīng)絡(luò)不通，吃藥沒(méi)有效果？這個(gè)說(shuō)法到底對(duì)不對(duì)呢？

事實(shí)上，“經(jīng)絡(luò)不通，用藥無(wú)功”的說(shuō)法確實(shí)是對(duì)的。經(jīng)絡(luò)不通會(huì)影響氣血的運(yùn)行，進(jìn)而影響藥效。

生活中，我們常見(jiàn)一些想要二胎的女性朋友，經(jīng)過(guò)大量治療，服用大量中藥，卻還是沒(méi)能解決難以受孕的問(wèn)題。究其原因，就是因?yàn)椤敖?jīng)絡(luò)不通，用藥無(wú)功”。

如果你經(jīng)絡(luò)不通，吃什么也不好使，也難以吸收。就好比，當(dāng)馬路被塞住了，你是開(kāi)奔馳，還是開(kāi)保時(shí)捷，是沒(méi)區(qū)別的。所以，一定要先通經(jīng)絡(luò)，然后，再補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)。

凡是經(jīng)絡(luò)不通就先行進(jìn)補(bǔ)的人，必定會(huì)上火，這叫虛不受補(bǔ)。

這就相當(dāng)于，當(dāng)家里房間的門(mén)都關(guān)著的時(shí)候，而且溫度剛好合適?？墒?，這時(shí)候又搬進(jìn)一臺(tái)制熱的空調(diào)進(jìn)去，你家里還不熱的開(kāi)鍋了？此時(shí)家里必定“上火”。

為什么有些人艾灸后會(huì)出現(xiàn)累、乏的狀況？

一般來(lái)說(shuō)，這是因?yàn)橥蝗婚g的經(jīng)絡(luò)暢通帶來(lái)的能量太豐富，以至于一時(shí)間難以吸收（也可能是氣血虛弱）。當(dāng)然，這個(gè)過(guò)程只是暫時(shí)的，是你調(diào)理身體過(guò)程當(dāng)中必需要經(jīng)歷的過(guò)程。

其實(shí)艾灸后很多人也有這種類似的反應(yīng)，我們要知道這是個(gè)好消息，它說(shuō)明你經(jīng)絡(luò)已經(jīng)開(kāi)始通了，所以當(dāng)你的饑餓感顯著提升之時(shí)，就是你的身體開(kāi)始好轉(zhuǎn)之日！

想必，很多灸友會(huì)問(wèn)，如何確認(rèn)自己經(jīng)絡(luò)是不是通的呢?

這里有一個(gè)非常簡(jiǎn)單的方法：

還有些灸友，說(shuō)后背像一塊板一樣硬，別人稍微捏一下，就生痛生痛的，這說(shuō)明他后背的膀胱經(jīng)全堵住了，這樣的人，會(huì)一天到晚的感覺(jué)特累，特疲倦。

另外，記住一句話：通則不痛，痛則不通！

中醫(yī)認(rèn)為：“通則不痛，痛則不通”，不通為萬(wàn)病之根源，如果捏著肉痛，那就說(shuō)明經(jīng)絡(luò)不通，道理就是這么簡(jiǎn)單。

80%的疾病與經(jīng)絡(luò)堵塞、氣血不通有關(guān)。當(dāng)身體哪個(gè)部位的經(jīng)絡(luò)堵塞時(shí)，哪個(gè)部位就出現(xiàn)病癥，因?yàn)槟莻€(gè)部位處于低水平維持運(yùn)作當(dāng)中，就會(huì)感覺(jué)酸、脹、疼、痛、麻、硬等癥狀！

為什么有人能活一百多歲？因?yàn)樗麄兊慕?jīng)絡(luò)能夠保持暢通。為什么現(xiàn)在很多人未老先衰？是因?yàn)樗麄冸m然年青，可是他們的經(jīng)絡(luò)堵塞的卻很嚴(yán)重了。

大家都知道'短板理論'：一個(gè)木桶能裝多少水，取決于最矮的那個(gè)木板之長(zhǎng)短。而一個(gè)人的壽命，則取決于最早報(bào)廢的那個(gè)系統(tǒng)。

一個(gè)肝癌患者40多歲就死了，是因?yàn)樗母闻K報(bào)廢了，盡管其他系統(tǒng)還好好的。一個(gè)高血壓患者30多歲腦血栓死了，是因?yàn)樗拇竽X報(bào)廢了，盡管其他系統(tǒng)好好的。

所以，我們要想健康長(zhǎng)壽，就要關(guān)照好身體的每個(gè)系統(tǒng)。而影響系統(tǒng)衰老速度的根本原因是什么呢？就在于血液循環(huán)的瘀堵程度和運(yùn)行速度。

疏通經(jīng)絡(luò)的方法很多，其中升溫（補(bǔ)陽(yáng)氣）是疏通經(jīng)絡(luò)最有效的方法 ！

身體內(nèi)寒濕重時(shí)，就如面對(duì)一塊因冷而凍住的土地，你用吃中藥的方法是解決不了根本問(wèn)題的。只有讓“大地”回暖，河流化冰，土地解凍，河流才會(huì)通暢，土地才會(huì)松軟、透氣。

我們的身體也是一樣，只要身體內(nèi)寒濕重，身體內(nèi)所有的管道就會(huì)因冷而收縮，身體內(nèi)的肌肉、組織也會(huì)遇冷而板結(jié)，這時(shí)吃中藥對(duì)治療各種疾病效果甚微。

遇到這類情況時(shí)，就要想著為身體升溫，溫度高了，寒濕化了，經(jīng)絡(luò)自然通了！

那么，具體要如何疏通呢？

1、艾灸，無(wú)疑就是通經(jīng)絡(luò)的最佳選擇！

艾灸所產(chǎn)生的熱量，是一種短紅外波，具有超強(qiáng)的滲透能力，其滲透能力是一般遠(yuǎn)紅外波的3-4倍。直接艾灸病灶部位附近的穴位時(shí)，可以直接穿透脂肪、肌肉層而作用病灶。

艾灸遠(yuǎn)端穴位時(shí)，可強(qiáng)力沖開(kāi)堵塞的穴位、疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理五臟六腑功能，調(diào)和氣血。

2、艾灸以下穴位，開(kāi)始疏通經(jīng)絡(luò)第一步！

①阿是穴：即局部疼痛點(diǎn)，艾灸它可疏通局部經(jīng)絡(luò)。

②背部督脈和膀胱經(jīng)：可以高效補(bǔ)充陽(yáng)氣，溫補(bǔ)五臟六腑，促進(jìn)排毒。

③關(guān)元穴：屬任脈，有培元固本、補(bǔ)益下焦之功，凡元?dú)馓潛p均可使用。

④內(nèi)關(guān)穴：手厥陰心包經(jīng)的穴位，是絡(luò)穴，八脈交會(huì)穴，通陰維脈。

⑤足三里：屬足陽(yáng)明胃經(jīng)，艾灸它可調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕。

⑥三陰交：三陰交為足太陰脾經(jīng)常用腧穴之一，為足三陰經(jīng)(肝、脾、腎)的交會(huì)穴。

1、缺乏運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)不僅會(huì)激活氣血流動(dòng)，還會(huì)出汗，而出汗是一個(gè)排毒的過(guò)程，當(dāng)我們不運(yùn)動(dòng)，不讓身體排毒，久而久之，體內(nèi)的垃圾本來(lái)可以正常的排出的，可卻被抑制了，這些垃圾就會(huì)堵塞人體的經(jīng)絡(luò)。

2、食用過(guò)多垃圾食品

由于垃圾食品里含有大量的添加劑，這些非大自然的東西，進(jìn)入人體后，日積月累，就會(huì)形成很多體內(nèi)垃圾而無(wú)法排出體外，這些東西最容易堵塞人體的經(jīng)絡(luò)。

3、久坐不動(dòng)

比如長(zhǎng)期使用電腦，造成人體內(nèi)的氣血無(wú)法流通，部分肌肉或者組織，長(zhǎng)期得不到氣血的滋養(yǎng)，這部分的經(jīng)絡(luò)自然也就不易通暢。

好不容易，我們已經(jīng)用艾灸把的經(jīng)絡(luò)疏通了，可要怎樣才能把戰(zhàn)果鞏固好呢？

首先，要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。只有經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，才能出汗排毒，才能讓氣血周流全身，經(jīng)絡(luò)也才能通暢。

其次，要多吃蔥、蒜、海帶、海藻、蘿卜、山楂等具有行氣活血作用的食物。

最后也是最重要的，要保持心情愉快。中醫(yī)認(rèn)為，“氣為血帥”，氣行則血行，氣滯則血滯、經(jīng)絡(luò)堵塞。如果人的心情不好，氣機(jī)就會(huì)郁結(jié)，氣滯則血瘀，就會(huì)導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通。

所以，人生在世，一定要學(xué)會(huì)放寬心，才能遠(yuǎn)離疾病，這點(diǎn)很重要，一定要記??！