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一、印堂，人體精氣元神的聚集地 通常我們頭暈、疲憊、頭痛的時候，往往會不由自主地按揉前額，或者用拳頭輕輕敲打，這樣會感覺舒服很多。 您可別小看這個動作，這無意間的一敲一打，正好刺激了印堂穴——人體精氣元神的聚集地。 從下巴算起，位于頭部0.618處為印堂穴，在兩眉連線的中點。印堂屬經(jīng)外奇穴，不在任何經(jīng)絡(luò)上，但它的駐處是人體3條重要經(jīng)脈（任脈、膀胱經(jīng)、胃經(jīng)）的匯集之地。道家養(yǎng)生者將印堂穴稱為“上丹田”，認為刺激這個部位，勤加耕耘，就能夠獲取長生延年的“內(nèi)丹”。 
二、觀印堂，知病情 中醫(yī)的診斷方法有四個，分別是望、聞、問、切。古人講：“望而知之謂之神?！?/span>真正的望診是什么樣的呢？我們首先要望人的氣色，望診當(dāng)中首先要望神，然后再望色，再望形。很多人身體沒有明顯不舒服的感覺，但就是覺得自己面色有點發(fā)暗，這就說明他的神氣不足了。 這里給大家介紹一個簡單的望診方法，就是望印堂。
《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·五色篇》所述： 印堂發(fā)黑，說明人體心臟功能不佳、腦部供血不足、心腦缺血缺氧，甚至有心肌壞死的情況；
印堂過紅，代表血脂異常、血壓高、脾氣大、易中風(fēng)；這血脂、血壓、腦供血等問題都被這印堂穴所控制，只要把這里打通了很多問題就能迎刃而解。 三、灸透印堂=身康體健+容顏不老 印堂具有清頭明目，通鼻開竅、疏風(fēng)清熱、寧心安神之功效，灸透此穴，能夠調(diào)節(jié)并改善、消除腦部和五官疾患，增強記憶力，提高睡眠質(zhì)量，改善視力減退，對慢性鼻炎引起的鼻塞與伴隨而來的頭昏、頭痛、嗅覺功能減退等，也具有明顯的調(diào)理和改善作用。如果你是氣郁體質(zhì)，那么在灸印堂的時候就會覺得整個眉心一下子發(fā)緊、發(fā)僵。這時，你一定要堅持由上到下來回灸：往上可以灸到頭頂?shù)纳闲牵驴梢跃牡奖羌獾乃伢s，同時向兩側(cè)灸太陽穴，各灸15分鐘。這是肝血不足的癥狀，可輔助灸血海、三陰交15分鐘。如果你在灸的過程中，感到一股暖流向上涌，一直流到頭頂部，這是在提示中焦氣血不足，可輔助灸足三里15分鐘。如果你在灸的過程中，感到一股暖流向鼻子里滲透，說明你有過敏性鼻炎。這時，可以加強灸素髎，以及手臂上的曲池、養(yǎng)老，各灸15分鐘。素髎專治鼻塞、鼻出血、流清涕等；曲池可以宣通上焦，疏通頭面部瘀結(jié)氣血；而灸養(yǎng)老穴呢，可以養(yǎng)心血、補腎。灸以上穴位對緩解各種鼻炎癥狀，效果非常好。艾灸印堂，可以促進心腦供血供氧。建議搭配灸百會穴、內(nèi)關(guān)穴、合谷穴（“合谷面口收”，灸合谷通治面口疾?。?、中沖穴、大敦穴，可讓氣血暢通，同時對中風(fēng)引起的口歪眼斜癥狀有緩解作用。
印堂還是女性的“美容穴” 據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：“女子五七，陽明脈衰于上，面始焦。”說明女性到中年的時候，本身的氣血開始虛弱。而面部氣血不足、氣血不暢，則是女性面色萎黃的重要原因，灸透印堂可激活面部氣血，使面部肌膚得到充足的氣血濡養(yǎng)，面色自然紅潤光滑，皺紋就會減少，就像干裂的土地遇到水后愈合一樣。一個人的哪個地方最不怕冷？當(dāng)然是這張臉皮了。再冷的天氣，臉都要暴露在外面，可是你不會覺得冷。為什么呢？因為頭面部是人體陽氣最為充足的地方，所以局部加強這里的陽氣，正是取得治病速效的捷徑。如果你的體質(zhì)偏陽虛，灸后可以快速地疏通氣血，讓面部恢復(fù)光澤；如果你是過了青春期，以陽虛體質(zhì)為主，那用這套方法的效果更加神奇，有延緩衰老、駐顏回春的作用。
首先將艾條點燃，然后將點著的一端放在印堂上方2厘米處，先停兩三分鐘，當(dāng)然如果覺得燙也可以再離的遠一些。然后，從印堂一直灸到鼻梁的上部，來回在這兩點之間懸灸。注意，艾灸條不要接觸到皮膚，不然就會燙個疤了。你在灸這個穴位時，最好躺著，當(dāng)然，有人給你灸是最好的了。 戳原文，選購艾灸用品
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