某個時候，你有沒有覺得自己心老了的感覺呢？如果有的話，回想一下是什么讓你有了這種感覺。有時候我們的心并沒有老，而是外在環(huán)境和我們的內在情緒，影響了我們的心態(tài)，才會讓我們有心老的誤判。其實有心老的感覺，更準確的說法應該是身心疲憊或者就是心累了。那么打拼的我們，有哪些行為會導致我們有心老的感覺呢？常見的三種行為表現(xiàn)如下：

一、老唉聲嘆氣---明顯心勁不足的表現(xiàn)：這個行為是外在因素對我們的干擾，又或者我們內在的需求跟外在的事情出現(xiàn)了嚴重的偏差，我們不知道怎么辦了，才會讓自己有無何奈何的唉聲嘆氣，其實就是心勁兒不足的表現(xiàn)。如果不及時的制止這種行為，就會讓自己有新老的感受，時間一長，整個人就會越來越沒勁，越來越沒有激情。所以你不是心老了，只不過是對自己的唉聲嘆氣給影響的沒有了激情而已！

二、經常睡不著---不是缺覺而是神疲憊：睡不著，就是心里有事情。而且還不是一件事情，要不然自己也不會睡不著。如果對這些事情不以為然的話，就會把自己睡不著的原因歸咎于心老了。那么之后自己會越來越睡不著，而內心那些需要解決的事情也就會越來越多，你整個人也就會被壓的越來越疲憊不堪。所以當你覺得自己心老的時候，不妨想一下自己的內心，看到底是什么事情影響了自己，別再拿心老說事兒了！

三、時常不舒服---身體機制下降的征兆：大毛病沒有，小毛病不斷，幾乎藥就沒有離過口，這是身體向你發(fā)出警報的表現(xiàn)。你會誤以為是心老的緣故，其實則不然，因為心老與不老，會跟身體有一定的關系，但絕對不是這樣的直接關系，因為你本身并不老，只是對自己心的老與不老做出了誤判而已。而真正影響你身體機制下降的，可能就是你的不良生活習慣，所以你的心并不老，老的是你對事物的分析能力！

心累到傷心處，一定會老的。但有時候你有的感覺，可能是某一個時候的假象。因為你的某些行為確實能導致你有心老的感受，但那都是你對自己錯誤的規(guī)避，或許你沒有刻意地這么做，但潛意識里已經成為了一種習慣，也就是說當你有心老的感受時，你會不由自主的以為真的是自己老了的緣故，而不是因為其他因素所引起的。那么你不妨好好的問一下自己，是不是自己真的老了！