自從有了孩子之后，寶寶就開始成了我身上的“小掛件”，下班回到家，孩子就會立馬黏上來，走到哪跟到哪，一直在后面喊媽媽，平時沒太有自己的空閑時間，就經(jīng)常約國米來我家喝茶、聊天，或者約到一個孩子可以玩的地方，這樣兩個孩子就可以結(jié)伴玩了，但是和閨蜜聊天，聊的基本上也都是圍繞孩子來的，這不，這周末，就一直在討論孩子身高的問題。

看著在一邊玩積木的兩個孩子，閨蜜突然說：“你們家晨晨今年過高了，怎么看著比我家銘銘還矮半頭呢？”經(jīng)閨蜜這么一說，我才發(fā)現(xiàn)，兩個孩子的生日差的并不多，但是身高卻差了一大截，尤其是我們家晨晨，上幼兒園這一年里，好像沒怎么長個，之前沒怎么注意，今天閨蜜一說，好像孩子的身高真的差了不少。

這也很讓我納悶，孩子爸爸有1米8，我也有一米6多，孩子按理說不應(yīng)該會太矮，再說營養(yǎng)，從小也沒虧待過孩子，隔三差五給孩子燉個魚湯、骨頭湯的，補(bǔ)品什么的都沒少吃，也不應(yīng)該這樣才對，到底是哪個環(huán)節(jié)出問題了呢？

在閨蜜的強(qiáng)烈建議下，我?guī)е砍咳メt(yī)院做了一個詳細(xì)的檢查，從內(nèi)分泌，到骨齡都檢查了，結(jié)果一出來，醫(yī)生就告訴我：“又是吃出來的毛病，你們現(xiàn)在的家長啊，不知道怎么喂孩子就瞎喂，孩子不出問題才奇怪?！贬t(yī)生說，孩子的消化系統(tǒng)已經(jīng)很虛弱了，脾胃也處在“罷工”的狀態(tài)，營養(yǎng)運化慢，孩子的身體得不到營養(yǎng)的供應(yīng)，所以才會長個子慢。

這4種食物會“偷走”孩子的身高，家長再不阻止，就來不及了！

1、炸雞、薯條

油炸食物是孩子們都愛吃的，吃起來很香，但是對食材本身的營養(yǎng)損失會很大，維生素、纖維素、蛋白質(zhì)等經(jīng)過油炸也所剩無幾，過量的油脂會增加孩子肥胖的幾率，還會影響到孩子的內(nèi)分泌，也會給孩子的脾胃造成負(fù)擔(dān)，影響運化，就會妨礙到孩子的長高。

2、甜膩食物

孩子喜歡吃的食物里，甜食是排的上名的，但是孩子卻不能多吃，甜食不僅是孩子的“牙齒殺手”，損傷孩子牙齒，還會阻礙正常的水濕運化，損傷脾胃，導(dǎo)致脾胃運化營養(yǎng)的能力減弱，孩子的營養(yǎng)吸收就不足，影響到身體的發(fā)育，孩子吸收的營養(yǎng)少了，供給長高的能量不足，孩子也不會長個。

3、膨化零食

像是孩子很愛吃的薯片、蝦條等，都屬于膨化零食，這種零食中含有大量的調(diào)味劑和添加劑，孩子經(jīng)常吃會影響到食欲，孩子不愛吃飯，營養(yǎng)達(dá)不到，也會耽誤到孩子長個。

4、碳酸飲料

小孩子都是很喜歡喝碳酸飲料的，但是這些碳酸飲料中，都是含磷比較多的，如果孩子常喝的話，不僅會造成鈣質(zhì)的流失，還會導(dǎo)致磷的紊亂，孩子的身高發(fā)育也會遲緩。

孩子如果想長高，除了上面4種食物別吃，也不能亂補(bǔ)營養(yǎng)，要考慮到脾胃的吸收情況，除了要做到飲食平衡，還要多給孩子喝點金棘水，來清理腸道中的食物殘渣，減輕脾胃的負(fù)擔(dān)，還可以增強(qiáng)消化功能，改善孩子對營養(yǎng)的吸收和利用率，這樣才能讓孩子更好的長高、發(fā)育。