 安全感， 都是在我們看不見的 那些小事中 漸漸瓦解的。 ——Robin  圖 | 小馬駒劇照 文 | Robin 本文大概 2412 字 讀完共需 7 分鐘 （重要小事） 忽略與不安全感 《小馬駒》是一部以父母之間溝通處理孩子受到校園霸凌事件的戲。我和很多人聊過這個話題，校園暴力聊到最后回歸到一個重要的概念，就是關(guān)于不安全感。 在一個孩子逐漸長大的過程中，父母是ta的安全基地。孩子在感到安全的情況下探索世界。而在外界碰到危險的時候，回到父母這里“充電”。等到足夠安全的時候，或者孩子發(fā)展出更強的能力的時候，ta又會有自主開始探索世界的欲望。 如果父母總是沒有接納孩子，忽略孩子，孩子可能會體會到被“被拋棄”，“沒有人能夠理解我”“沒有任何人能夠幫我”。 最可怕的其實是忽略,因為最不起眼。孩子的情感比父母豐富細膩的多。當(dāng)他們感到不安全的時候，回到父母這里，需要的渴望的是對等回應(yīng)，真誠的關(guān)注。然而，很多時候是得不到的。直到這件事情真正發(fā)展起來的時候，可能已經(jīng)是一個不小的問題了。 
《小馬駒》的開頭就是這樣的。這是兩個成人之間的互動，其實也是內(nèi)在的小孩與父母的互動。  孩子在成長過程中的碰到的困難很多是，類似于“我突然發(fā)現(xiàn)我自認為彼此最要好的朋友竟然和其他人的關(guān)系比我更好”這種微小的事件。 而當(dāng)孩子在碰到類似這樣的困難的向家長尋求支持的時候，不少家長會說這樣的話： “這算什么破事。 過兩天就好了嘛?！?/span> “為什么別人都沒問題， 就 你 有問題?” “你把學(xué)習(xí)成績搞搞好就是了， 這些都不重要?！?/span> 孩子的情緒沒有被接納，反而被父母用一種批評的方式給拋棄了。更別說孩子可以期待家長愿意耐下心提供有效的引導(dǎo)和支持了。而這樣的話語，在中國家庭里比比皆是。 很多家庭里面的孩子是獨生子女，家庭容易把各種各樣的期望都加在一個孩子身上。光是父母就可能有兩種不同的意見，更別說家庭里面也有老人共同居住了。孩子就很容易在不同的期待下“分裂”了?；蛘咴谀撤N更集中性的“統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)——好好讀書”的壓力下崩潰，無處表達。 而對于現(xiàn)在的二胎家庭，新的孩子的出生會引起原來享受獨生待遇的老大的被忽略的感覺。倘若父母沒有注意老大的感受，那么就會更容易增強老大的被拋棄感。很多孩子轉(zhuǎn)向了其他能夠提供安全感受的事物，比如最常見的網(wǎng)絡(luò)和游戲。  作為一個母親以及上戲老師的出品人李芊澎在《小馬駒》美妙的戲劇的座談上，談起了去年的三原色幼兒園事件。我能感覺到她的心痛，以及對于那些孩子的父母親的一部分憤怒。作為孩子的父母，自己家孩子在外面受了什么點委屈，不都寫在臉上嗎？還用孩子自己來說嗎？最后發(fā)現(xiàn)被針扎了，可父母早干嘛去了？在事情還在萌芽階段的時候，不是就應(yīng)該被發(fā)現(xiàn)了嗎？什么到了最后才會發(fā)現(xiàn)？ 事實，是很多人做不到。 “ 親愛的，對不起 如果我要搬磚，就沒法抱你?！?/span> 當(dāng)下這個時代，中國的家長得面對社會不斷分化帶來的沖突的焦慮。階級流動是否固化了？還是可能流動性本身就是一種假象？家長一方面面對著這些壓力，還有“家長”這兩個字本身的責(zé)任。孩子就是需要溫暖，愛和關(guān)注，這對他們來說就和水、陽光空氣一樣重要?？墒钦娴暮秒y平衡。做一個家長真的好難。 人人都容易被焦慮綁架，我沒有那么多時間、空間來允許自己有豐富的情感。我不允許自己表達脆弱。 因為脆弱了也沒有人來幫助你，反而會讓自己更受傷。當(dāng)別人表達脆弱的時候，我也拒絕接受。我看到你脆弱的表達，也會看見了那個脆弱的無助的自己。 因此，我們沒有時間照顧自己，更沒有時間照顧別人。努力地在平衡外在的關(guān)系，卻忽略了對我們來說更重要的親人，以及自己。 社會的發(fā)展把很多原有的讓人感覺到安全的部分都給撕裂開來。這種創(chuàng)傷不僅僅是孩子的，也包括家長的，機構(gòu)的，社會的，個人的。就像是舞臺上那個冰冷的不銹鋼做成的裝置一樣，它的空間也在不斷地被每個個體變動，撕裂。  安全感的重建 關(guān)于安全感重建，其實我寫過相關(guān)的幾篇文章。比如： 它可以小到我們每天給自己留出一個簡單的5分鐘和自己靜靜的一會，給自己，給身邊的人一個簡單的擁抱。它可以大到整個更健全體制的建立。 除了這些之外，我想在這里另外再強調(diào)（重申）3個非常重要的觀點。 1.相信自己可以接受幫助， 理解自己可以有所選擇。 在這個不安的世界里，我們都有脆弱的一面，都有不完美的地方。那也正是給了他人幫助我們的機會。我們不僅因為我們的強大而相互連接，也因為創(chuàng)傷而相互鏈接得更深了。去盡可能地尋求幫助，包含業(yè)余的幫助和專業(yè)的幫助。去做自己喜歡做的，允許自己把脆弱交給他人。去找一個咨詢師，找到一個有凝聚力的安全的團體。然后，知道你想成為的樣子 是一個人。 2.相信每個人自己， 用心感受、傾聽、溝通。 當(dāng)孩子碰到困難的時候， 問問ta自己的感受， 問問你怎么了？ 我能為你做點什么呢？ 當(dāng)父母遇到困難的時候， 你問問家長， 你現(xiàn)在感覺怎么樣？ 你還好嗎？ 我能為你（自己）做點什么呢？ 當(dāng)我們身體不舒服的時候， 問問身體，問問對應(yīng)的部位， 你怎么了呢？ 不做評判，而是支持性的傾聽。這些都是源自我們內(nèi)心真正智慧。 3.愛，需要重復(fù)，重復(fù)，再重復(fù)， 不斷的重復(fù)。 在《登天之梯—一個兒童心理咨詢師的診療筆記》一書中，以下的觀點在對于每個創(chuàng)傷的孩子的個案中不斷的重復(fù)出現(xiàn)： 孩子需要，穩(wěn)定的，持續(xù)的和重復(fù)的身體接觸。這幫助他們感覺到安全，被愛著的。大腦會因為模式化的，重估的體驗而發(fā)生改變。你越多重復(fù)某件事情，這件事情就越根深蒂固。 愛，需要重復(fù)，重復(fù)，再重復(fù)，不斷的重復(fù)。 所以，每天盡可能多地感受、傾聽、溝通、擁抱自己以及自己深愛的人吧。哪怕一開始只有一個簡單的問候，一個輕輕的擁抱。 盡可能多，盡可能多地去擁抱，給他們安全·穩(wěn)定·重復(fù)的愛，去抵御世間所有的寒冷。 參考文獻： 1.Bruce D.Perry [美], Maria Szalavitz[美]，登天之梯-一個兒童心理咨詢師的診療筆記，【M】，重慶大學(xué)出版社，2015.7 |
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