吃的養(yǎng)生，動(dòng)的防病，但這個(gè)防病保健的“外援”法，你知道嗎？

谷山居士 2019-09-07

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吃的養(yǎng)生、動(dòng)的防病，人盡皆知，但是這些助力外援團(tuán)不一定誰都會(huì)操作的，我們知道古代很多婦人，她們不動(dòng)，不健身，但是身體還很好，這是為什么？因?yàn)橛醒诀甙茨Π?！這就是助力外援團(tuán)之一！外援團(tuán)當(dāng)然很多，比如說膏藥貼、艾灸、熏蒸、塌漬等等，這些外援團(tuán)都是通過外力作用作用于人體，不需要人們大動(dòng)，就能夠治病、防病、保健以及養(yǎng)生。而在這些外援團(tuán)當(dāng)中，離人們視野最近的、操作最簡單的就是艾灸技術(shù)。但是，大家都知道艾灸技術(shù)該如何操作才能得法嗎？

我們知道現(xiàn)在的艾灸操作方法非常之多，而每一種操作的方法和危險(xiǎn)度各不一樣，所以在了解到艾灸技術(shù)具有一定好處的基礎(chǔ)上，大家更應(yīng)該去了解的是如何規(guī)避艾灸的操作風(fēng)險(xiǎn)。

在日常生活當(dāng)中艾灸通常是采用艾絨的來治療疾病，《名醫(yī)別錄》載：“艾葉味苦，微溫，無毒，主灸百病?！币?yàn)榘q有易于燃燒、熱力溫和持久、穿透力強(qiáng)等特點(diǎn)，所以其溫通散寒的作用明顯，而灸法的作用正是溫經(jīng)散寒、扶陽固脫、消散瘀結(jié)等，需要“溫?zé)帷钡米饔茫园q是艾灸治療技術(shù)的不二選擇。

通常情況下，艾絨以兩種情況出現(xiàn)，一是艾炷，一是艾條；人們通常將它制作成這兩種模式。當(dāng)然，人們比較常用的是后者，并且隨著現(xiàn)代技術(shù)的改進(jìn)，用艾條治療相對來說安全得多，現(xiàn)在通常是將艾條放入溫灸筒、溫灸盒、熏灸器等等施灸工具當(dāng)中。當(dāng)然，也有拿著直接操作的。

對于施灸工具的艾灸療法本身較為簡單，也非常安全，只需要注意操作時(shí)間便可，一般是灸10-15min，以皮膚紅暈為度。

若是使用艾條灸直接用手對準(zhǔn)穴位操作，距離應(yīng)該控制在2-75px，太遠(yuǎn)作用力會(huì)減弱，太近容易燙傷皮膚，但原則是以個(gè)人局部受熱程度舒適為宜，不用過于拘泥。每個(gè)穴位的時(shí)間也10-15min。

艾灸技術(shù)還有直接作用于皮膚上和利用介質(zhì)（生姜、蒜、附子、鹽、）隔開皮膚進(jìn)行治療的，對于直接燙在皮膚上面的叫做瘢痕灸，這個(gè)技術(shù)并不推薦給大家，因?yàn)槌颂弁匆酝猓€有留下瘢痕，相對來說，治療效果還達(dá)不到非用瘢痕灸的地步不可，所以不推薦。另外就是隔物灸了，這種灸法是將艾絨捏成艾炷狀，放置在放有介質(zhì)的表面，比如放置在姜片上面，需要將姜片戳些小孔，利于熱力透行至皮膚，加強(qiáng)藥效作用。一般情況下，隔物灸治療時(shí)在每個(gè)穴位上面燃燒3個(gè)艾炷即可，過猶不及，不要放置太多。

如何選擇隔物灸治療？

1.隔姜灸具有溫胃止嘔、散寒止痛的作用，所以因寒而致的嘔吐、腹痛、風(fēng)寒痹痛可以選擇此法！

2.隔蒜灸具有清熱解毒、殺蟲作用，適用于瘰疬、肺結(jié)核以及腫瘍初起；

3.隔鹽灸具有回陽、救逆、固脫的作用，適用于傷寒陰證、吐瀉并作、中風(fēng)脫證；

4.隔附子灸具有溫補(bǔ)腎陽的作用，適用于命門火衰所導(dǎo)致的陽痿、早泄、宮寒不孕或是瘡瘍久潰不斂等等。

施灸也講究先后順序！施灸順序是先灸陽經(jīng)后灸陰經(jīng)；先灸上部，后灸下部；艾炷是先大后小，壯數(shù)先少后多。

艾灸灸法之多，大家可以自行選擇，但是在操作上面，現(xiàn)在運(yùn)用的較為廣泛的是利用施灸工具進(jìn)行灸治，對于治療效果和安全程度相對來說也比價(jià)有保障。

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來自：谷山居士 > 《醫(yī)藥寶庫》

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