謝邀。練太極拳怎樣才能夠做到（氣沉丹田）？

（氣沉丹田），是舊吋傳武習練者，功法上追求的終極目標，它是傳武中氣功的修練者成功的標志。常年以師傅，身傳囗授，密不示人，只在傳武修練宗派內，圈內流傳，這就給它的存在，蒙上神密的面紗，讓大眾深不得其解。

（丹田之氣），舊時的武人修練它，講究三練，以意練氣，以氣練神，以神練形，在呼吸上講究氣沉丹田。何為丹田，丹田是位于人體下腹部臍下二寸之中。通過呼吸上的順，逆腹式呼吸的方法，加長呼吸的時間，呼吸力量的隨時注入融合，隨著時間的累積，力量隨呼吸的注入，方法得要，一呼一吸在丹田部位上凸現(xiàn)出來，也就是人們常說的小腹部外凸。（氣沉丹田），在理解它存在的內涵時，必須對腹式呼吸的原理有必要知道，腹式呼吸在人體糸統(tǒng)中是這樣運行的。人們用囗腔，鼻，肺吸進新鮮空氣，通過它呼出二氧化碳，膈肌上下運動，胸腔擴大，肋骨起伏，這些運動的配合，才能完成（氣沉丹田）的目的。

（丹田之氣）用現(xiàn)代科學醫(yī)療的詮譯是，用一種特殊的呼吸方法，鍛練呼吸，讓它在下腹部隨著呼吸運動有凸出的存在感。這種感覺就是傳武所有宗派追求的至尊法寶。用在太極拳上，它讓修練太極拳的習練者，有一種下體沉實，穩(wěn)重，行拳有，行云流水，輕重緩急，韻律之內在美。這就是我對練太極拳怎樣才能夠做到（氣沉丹田）的回答。你同意嗎？歡迊點評。