穴位密碼，帶您穿越古今，探尋穴位的奧秘！

感冒非常普遍，濫用藥也很普遍。雖然不治療幾天內(nèi)也能自愈，但是學(xué)會(huì)這幾個(gè)穴位，那就不一樣了。

大多數(shù)人都知道，感冒一般分寒和熱兩種，即風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒。

另外，還有一種普通感冒叫暑濕感冒。

暑濕感冒主要在夏季多發(fā)。是天熱時(shí)人們貪涼，吹空調(diào)、吹電扇、喝冷飲引發(fā)的感冒。

風(fēng)寒感冒的主要癥狀是流清鼻涕?；蛴锌人酝绿担翘狄彩乔逄?。小便清，怕冷。

風(fēng)熱感冒剛好相反。鼻涕是膿涕，或有咳嗽發(fā)燒，咳痰通常是黃色。小便黃，口干渴。

接下來(lái)，就是治療感冒的5個(gè)重要穴位。

● 大椎穴

大椎穴被稱為諸陽(yáng)之匯，是治療感冒的第一要穴。

我們?nèi)说?條陽(yáng)經(jīng)都在大椎匯聚。

大腸、小腸、三焦，這三條陽(yáng)經(jīng)都是從手走到頭部，都要從大椎穴經(jīng)過(guò)。

胃、膽、膀胱，這三條陽(yáng)經(jīng)從頭走到腳，也要經(jīng)過(guò)大椎。

所以大椎的陽(yáng)氣很旺，被稱為諸陽(yáng)之匯。

取穴的時(shí)候，要稍微低頭，脖子后面會(huì)摸到一個(gè)高高隆起的骨頭，與肩齊平。這個(gè)骨頭的下頭就是大椎穴。

對(duì)于風(fēng)寒感冒，我們可以用點(diǎn)燃的艾條灸大椎穴。不管是旋轉(zhuǎn)灸，還是雀啄灸，溫?zé)岬陌哪軌蚝芎玫闹?yáng)驅(qū)寒。

每次3-5分鐘一天2次即可，可以治療感冒，也可以預(yù)防感冒。

如果是風(fēng)熱感冒，建議按揉或者放血療法，可以幫助散熱。

放血能快速散熱，但一定要做好清潔和消毒。

● 風(fēng)池穴

不管是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，都是受了風(fēng)邪。刺激我們的風(fēng)池穴能把風(fēng)邪驅(qū)散。

在我們耳后能很容易摸到一個(gè)突出的骨頭，這個(gè)叫乳突。風(fēng)池穴就在乳突的后下方的凹陷處。

自己按揉風(fēng)池穴，建議用雙手中指，大小適合穴位的凹陷，也方便用力。

給別人按揉，建議用中指和大拇指進(jìn)行捏、拿，另一只手放在前額扶著頭部。每次按揉三五分鐘即可。

● 風(fēng)門穴和肺俞穴

風(fēng)門穴也是一個(gè)帶有“風(fēng)”字的穴位，風(fēng)門穴的下方緊挨著的穴位叫肺俞穴。這兩個(gè)穴位驅(qū)風(fēng)強(qiáng)肺，治感冒的效果很好。

剛剛我們聊了大椎穴的位置，風(fēng)門穴離大椎穴很近。

大椎穴在第七頸椎的下方，也是最后一節(jié)頸椎，繼續(xù)往下就是胸椎了，風(fēng)門穴在第二胸椎下，左右旁開(kāi)1.5寸的位置。

緊挨著，肺俞穴在第三胸椎下，也是旁開(kāi)1.5寸的位置。

刺激這兩個(gè)穴位，風(fēng)寒感冒用艾灸的方法較好，風(fēng)熱感冒按揉或者敲打都可以。

● 足三里強(qiáng)身健體

體質(zhì)虛弱是感冒頻發(fā)的一個(gè)重要原因。

有一些特別容易感冒的人，動(dòng)不動(dòng)就會(huì)感冒，這種屬于體虛，我們又叫肺氣不足。

這時(shí)候就要多刺激足三里。這是大家比較熟知的一個(gè)穴位。其主要作用就是強(qiáng)身健體。

取穴的時(shí)候腿一定要彎曲，只有彎曲之后，膝蓋的膝關(guān)節(jié)的特征才會(huì)明顯。

先找到兩個(gè)膝眼穴，在我們膝蓋骨下方，左右各有一個(gè)明顯的小坑，外側(cè)的小坑叫外膝眼，內(nèi)側(cè)的叫內(nèi)膝眼。

足三里就在外膝眼正下方三寸的位置，三寸就是四橫指寬。

刺激足三里，風(fēng)寒感冒建議用艾灸的方法，風(fēng)熱感冒按揉，拍打都可以。

注意：感冒時(shí)，如果出現(xiàn)高熱、乏力、咳嗽、全身疼痛，就是流行性感冒。流感不建議自己處理。必要時(shí)要去醫(yī)院。