之前看電視，看到大張偉的一個表演，像極了我們很多人。

在那個表演中，他扮演一個“笑臉癥”的病人，無論是被老板訓(xùn)斥，被同事嘲笑，還是遭遇其他難過的事情，永遠(yuǎn)只有一副笑嘻嘻的表情。

有很多觀眾說，這其實(shí)就是大張偉自己，那個努力逗觀眾開心，卻把自己的悲傷藏起來的諧星。

王菲評價他：明明知道生活有很多苦，卻偏偏還要為了不哭大聲笑。

分明是喜劇，看完并不覺好笑，只覺得心疼，這何嘗不是我們自己呢？

為了家人，為了工作，為了生活，我們時時刻刻隱藏自己的真實(shí)情緒和欲望，不可以崩潰，不可以任性，把所有的情緒都變成了微笑，把所有對世界的好奇，也轉(zhuǎn)換成柴米油鹽、一日三餐。

1

克制的成年人

“有人住高樓，有人在深溝，有人光萬丈，有人一身銹?！彪娪啊垛袢恍膭印防锏囊痪湓挘榔屏松畹恼嫦?。

柴靜說：“每一個笑容的背后都有一個咬緊牙關(guān)的靈魂。”越是看起來光萬丈的人，越是有很多不為人知的沮喪和失意吧。

我有一個朋友便是如此，不會輕易把自己的壞表情緒表露在臉上，無論是對家人還是朋友。我甚至一度以為他日子過得悠閑自在。

但一次聊過才知道，并非如此。

他每天遇到的糟心事和任何一個成年人一樣多，白天被公司老板訓(xùn)斥，被奇葩客戶刁難，下班路上還經(jīng)常遇大堵車，煩心事一件接一件?？擅看我坏郊议T口，他就會深呼吸，平復(fù)心情，換上笑容，推開家門迎接妻子兒女。

在公司要迎合上司，在家要討妻子歡心，要做女兒的榜樣，中年不過就是一個賣笑的年紀(jì)。

所有的疲憊和不容易，他只能自己一個人扛。

上有雙親，下有妻兒，沒完沒了的車貸房貸。發(fā)工資的那天，卡里的數(shù)字剛從兩位數(shù)變?yōu)樗奈粩?shù)，不到一會功夫，又變回兩位數(shù)。再難以完成的業(yè)務(wù)，只要上司吩咐，他們永遠(yuǎn)笑嘻嘻地只有一句話：好的，馬上去辦。

每個成年人都在忍，都在時時刻刻克制著自己，不敢悲傷，不敢抱怨，不敢崩潰，甚至不敢快樂。

不愿意他人知道自己經(jīng)歷的不堪，只想自己扛，覺得要一直積極向上，不能被生活錘下去。

2

成年人就不能輕易流眼淚嗎？

想起《奇葩說》有一期來了一個名字叫大王的攝影師，她把自己拍的肖像作品放出來，一張張的照片上面都是一個個流著眼淚滿眼悲傷的人。

這些人里面，有看起來過得很好的，甚至你都會覺得他們是不應(yīng)該悲傷的人。

有在500強(qiáng)企業(yè)工作年薪上百萬的高管，因為年幼遭遇家暴，以至于他心里面有創(chuàng)傷。還有一個叱咤風(fēng)云的廣告公司老板，她生下了一個有天生殘疾的小孩，為了照顧這個小孩，她不得不放棄事業(yè)。

除此之外，還有很多普通人。大王說：“普通人的悲傷是很難被看見的，即使是自己身邊的親人。如果悲傷能被看見，那它就會愈合得更快?！?/p>

這些來拍照的人，一開始并沒有帶著要流淚的準(zhǔn)備，只是拍照前大王會和他們聊天交流，讓他們在鏡頭下展現(xiàn)當(dāng)下最真實(shí)的自己就好，結(jié)果大王便拍到了一張張令人唏噓的照片。

她對這些照片的總結(jié)是：我們太崇尚正能量了，每一個人都一副刀槍不入歲月靜好的樣子。但是每個人都有悲傷的事情，悲傷是需要被看見的。

蔡康永說過一句話：“我們這個社會太不容許別人哭了。”是的，我們的世界太苛刻了，稍微掉下眼淚，就是懦弱。

我們總覺得人要一直積極樂觀，不能頹廢。可是誰都不是身披鎧甲戰(zhàn)而無不勝的圣斗士，其實(shí)你可以不必一直笑的，可以不必在世界面前一直假裝刀槍不入的樣子的。當(dāng)世界不允許你哭泣和抱怨時，自己更要學(xué)會如何發(fā)泄。

3

你可以扛，但不能一直硬扛

在皮克斯的電影《頭腦特工隊》里，小主人公萊莉被她大腦里的五位情緒小人共同支配——樂樂、怕怕、怒怒、厭厭和憂憂。

他們?yōu)榱俗屝≈魅肆粝赂嗫鞓返幕貞?，一直讓代表快樂的樂樂主?dǎo)情緒，不讓代表悲傷的憂憂有任何機(jī)會接觸到情緒操控臺。最后那些難過悲傷的情緒得不到紓解，萊莉整個人而崩潰。

我們總以為快樂才是生活的底色，可是從來就沒有永遠(yuǎn)的快樂，一味地追求樂觀是沒有意義的，反而有可能把一個人壓垮。

難過的時候，總會有人對你說：忘掉那些不愉快，多想想開心的。這樣的勸告夸大了快樂的意義，忽略了悲傷的作用。

《當(dāng)尼采哭泣》里面有一段話，大意是，當(dāng)一個人把他內(nèi)心的痛苦說出來的時候，那些原本讓他痛苦的癥狀也就在他說出來的那一刻消失了。

所以，真的不用一直克制自己，一直硬扛，當(dāng)你覺得累的時候，就不要壓抑自己，可以去找朋友傾訴，不用覺得會給別人添麻煩，也不用擔(dān)心別人不愛聽，悲傷每個人都有，每個人都會懂。

也可以找地方發(fā)泄，去看一場音樂節(jié)，體會隨著音樂自在舞動的快樂，去玩一次刺激的戶外運(yùn)動，去攀巖、去蹦極，去體會生命最原始的快樂。

有人說，我們有權(quán)而且也應(yīng)該正視我們的不幸福。是的，生活總有些不美好的瞬間，有時候發(fā)泄恰恰是解決問題的開始，是將所有的合理訴求與現(xiàn)實(shí)的缺陷做一個合理的清算。

去表達(dá)真實(shí)的自己，既保持自己的積極樂觀，也接受自己的消極悲傷?；畹米晕倚㈦S性些，才是一個現(xiàn)代人成年人該有的樣子。

正如馬薇薇所說：親愛的，你要做一個情緒不穩(wěn)定的成年人，夜里會哭，白天會笑，還能做五彩斑斕的夢，有沮喪，時而充滿希望，心碎一百次，心動一萬次.......

我想每個人來到這世間走一遭，都該是豐富多彩的，歡笑與淚水交織的，接受各種狀態(tài)下的自己，不用刻意克制自己，這樣的接受既不是怯弱，也不是認(rèn)輸，而是生而為人最真實(shí)的勇氣。

今 / 日 / 互 / 撩

你上一次哭是什么時候？

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