都說(shuō)民以食為天，而對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，飲食就更為重要了。飲食得當(dāng)會(huì)讓病情得到緩解，而飲食不當(dāng)則會(huì)加重糖尿病患者的病情，有的甚至?xí)l(fā)尿毒癥的生成。而對(duì)于糖尿病患者的飲食要求，很多患者都存在著盲區(qū)，即使知道飲食對(duì)自身很重要，卻沒(méi)能真正了解其中的真理。所以，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，需要注意以下四個(gè)盲區(qū)，把好自己的飲食關(guān)。

糖尿病患者飲食的四個(gè)盲區(qū)是什么？

一、大量的攝入粗糧

大家都知道，粗糧對(duì)我們有好處。粗糧內(nèi)含有大量可以促進(jìn)腸道流動(dòng)以及延緩血糖吸收的膳食纖維，是一種特別適合糖尿病患者食用的食物。因此，有很多糖尿病患者選擇了用粗糧代替一切食物，而且每頓都大量的攝入粗糧，認(rèn)為這樣對(duì)血糖有好處。但是實(shí)際上，長(zhǎng)期大量的食用粗糧，會(huì)使人產(chǎn)生腹脹的癥狀，甚至?xí)绊懳覀儗?duì)微量元素的吸收。所以，建議糖尿病患者，適量的吃粗糧，而且也不要用粗糧代替一切食物，可以在粗糧中加入細(xì)糧，做到粗細(xì)搭配、營(yíng)養(yǎng)均衡。

二、不吃主食

很多糖尿病患者認(rèn)為，主食中含有大量的碳水化合物，會(huì)對(duì)血糖造成影響，所以選擇了不吃主食。但是事實(shí)并非如此，主食雖然含有碳水化合物，但是是一種特殊的碳水化合物，食用過(guò)后并不會(huì)使血糖迅速的提升。而且，主食是身體的主要能量來(lái)源，尤其對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，本身身體就虛，再不吃主食，更會(huì)對(duì)身體造成傷害。所以，主食是一定要吃的，只不過(guò)需要注意食用量，不過(guò)多的吃主食就沒(méi)問(wèn)題了。

三、不吃水果

還有的糖尿病患者認(rèn)為，水果中含有大量的糖分，也會(huì)影響血糖，所以連水果都不吃了。但是長(zhǎng)期的不吃水果，會(huì)使人體缺少其所需的營(yíng)養(yǎng)，從而對(duì)身體造成傷害。而且，水果內(nèi)的糖分并不是我們想象的那么多，只是個(gè)別的水果糖分較多，我們選擇吃一些糖分較少的水果就可以了，比如蘋(píng)果、櫻桃、柚子、梨子等，當(dāng)然也不能過(guò)量哦。

四、用了降糖藥和胰島素就不用控制飲食了

還有一部分糖尿病患者，覺(jué)得吃了降糖藥以及打了胰島素，身體的血糖就會(huì)恢復(fù)平衡了，就不需要注意飲食了。但是藥物畢竟是藥物，攝入過(guò)多了肯定會(huì)對(duì)我們的身體有所傷害的。而如果我們控制了飲食，所需的藥物量也會(huì)隨之減少。還有就是，長(zhǎng)期的服用藥物，我們的身體就會(huì)對(duì)此藥物產(chǎn)生抗體，之后再去使用效果就會(huì)降低了。

溫馨提示

給大家了四種糖尿病飲食的盲區(qū)，相信大家也有了一定的了解。只有正確的控制飲食，才會(huì)對(duì)糖尿病患者有幫助，才能緩解糖尿病患者的病情。