行為科學(xué)理論中有一個很著名的“行為=習(xí)慣”的研究結(jié)論：我們每天學(xué)習(xí)、生活、工作中95%的行為都是習(xí)慣性的， 只有5%的行為是非習(xí)慣性的。

由此而推論：我們每天學(xué)習(xí)過程中聽課、作業(yè)、練習(xí)、休息甚至我們的思想、念頭、想法絕大部分均屬于習(xí)慣性，即便是創(chuàng)新，最后也可以逐漸演變形成一種新的習(xí)慣。

我們還可以逬一步推斷：既然我們每天的學(xué)習(xí)生活行為95%均是按照習(xí)慣行事，那么我們的學(xué)習(xí)狀態(tài)就有95 %左右的優(yōu)化改變空間。決定人的習(xí)慣行為是大腦潛意識中長期沉淀形成的一種慣性思維，產(chǎn)生這種慣性思維的最后源頭又是人的信念模式。

所以，改變?nèi)说男拍钅Ｊ骄涂梢愿淖內(nèi)说膽T性思維， 改變?nèi)说膽T性思維就可以改變?nèi)说男袨橹?5%的習(xí)慣性行為，改變95%人的行為就可以改變?nèi)说拿\。這就是要求大家每天學(xué)習(xí)中復(fù)制模仿高考狀元信念模式的根本原因。

成功系統(tǒng)中的所有方法、信念、思想，每天不斷重復(fù)，最后堅持下去，慢慢自我培養(yǎng)形成一種新的條件反射式學(xué)習(xí)習(xí)慣后，才會對同學(xué)們的高考成功產(chǎn)生源源不斷的拼搏力量。

因此，好方法只不過是一種好習(xí)慣而已。

一位從高二直接參加高考而考入清華大學(xué)精密儀器系的同學(xué)說，很多人想知道我是如何在較短的時間里較好地掌握了所學(xué)的內(nèi)容，問我有什么好的學(xué)習(xí)方法， 我該說些什么好呢？在我的腦海中，所謂的“方法”、“經(jīng)驗”都僅僅是習(xí)慣，一種能讓自己最大限度地發(fā)揮潛力的 一種習(xí)慣，僅此而已。

一套互為一體的好的學(xué)習(xí)習(xí)慣能發(fā)揮出我們95%的學(xué)習(xí)潛質(zhì)。從某種意義看，北京大學(xué)、淸華大學(xué)髙考狀元們成功的奧妙之一就是在長期學(xué)涯中摸索形成自己一套好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

形成好的習(xí)慣，只須把好的學(xué)習(xí)方法、有效的學(xué)習(xí)決竅、經(jīng)驗、科學(xué)的學(xué)習(xí)模式，每天不斷重復(fù)，堅持下去，持之以恒，在潛意識中不斷進行條件反射式重復(fù)，就慢慢形成一套好習(xí)慣的行為模式。

復(fù)習(xí)中三分鐘熱度現(xiàn)象、三天打魚兩天曬網(wǎng)行為也是一種不良習(xí)慣。但是如果能把學(xué)習(xí)熱情延續(xù)下來，每天努力的行動不斷重復(fù)堅持，就會演變形成一種優(yōu)秀的勤奮刻苦的好習(xí)慣，這也是一筆學(xué)習(xí)成功的寶貴財富。許多人模仿借鑒他人的成功學(xué)習(xí)方法后為什么會失敗？關(guān)鍵是沒有演變形成穩(wěn)定牢固的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

下面推薦一套有助于大家學(xué)習(xí)進步發(fā)揮每一位同學(xué)95 %學(xué)習(xí)潛質(zhì)的好習(xí)慣：