經(jīng)過一夜未進食、早餐前測的血糖叫做空腹血糖。但嚴格地講，只有過夜禁食8-12個小時后，并于次日早晨8點之前采血所測得的血糖才算是空腹血糖。餓著肚子超過12小時的狀態(tài)不能稱之為空腹血糖，其結(jié)果會因空腹時間太久、體內(nèi)各種激素變化而不能代表空腹狀態(tài)。因此，如果已經(jīng)是上午10點、11點，即便這時沒吃任何食物，測量的血糖也不算空腹血糖。

一般情況下，對于需要做空腹血糖檢測的患者，醫(yī)生會告訴你早上別吃飯來抽血，至于幾點以前抽血、空腹多長時間抽血、能不能喝水有時并沒有特別強調(diào)。有人一聽說要查空腹血糖，便不吃早飯不喝水去接受檢查。其實，喝適量白開水并不會干擾血糖的監(jiān)測結(jié)果。空腹血糖監(jiān)測要求的“空腹”一般是指不攝入熱量，比如不吃主食、肉蛋、奶等食物，而不嚴格限制飲水，所以，可以消除顧慮。但需要注意的是，測空腹血糖前如果口渴，可以少量飲用白開水，卻不要喝含糖的飲料。

有的糖友有早起服用降糖藥的習慣，這種早起按時吃藥的習慣對糖友來說是一件好事。但前提是要測完空腹血糖，再吃藥。如果將兩者的順序顛倒，變成先吃藥再測空腹血糖，這樣測得的空腹血糖值并不準，可能會影響醫(yī)生調(diào)節(jié)治療方案。因此，空腹測血糖前千萬不要吃藥。

糖尿病患者要“管住嘴，邁開腿”，運動也是糖尿病管理的一個重要環(huán)節(jié)。有些糖友覺得自己空腹血糖值較高，想要先鍛煉再測血糖，認為這時的“空腹血糖”較正常。事實上，這是自欺欺人的行為。因為起床后進行了較長時間強度較大的運動，測出的血糖反映的是運動后血糖水平，與實際的空腹血糖的關(guān)聯(lián)性會較小。因此，如果糖友想要一個準確的空腹血糖值，最好不要先運動再測血糖。

有些患者為了得到一個滿意的檢查結(jié)果，有意識地在檢查前節(jié)食，這樣測得的空腹血糖結(jié)果可能比較“理想”，但卻不能代表日常狀態(tài)下的真實血糖水平。事實上，想要空腹血糖值測量準確，檢查的頭一天晚上應(yīng)像平常一樣進餐，并保持良好的睡眠。此外還要注意，第二天早上抽血化驗前應(yīng)避免劇烈運動、抽煙和飲用刺激性飲料(如咖啡等)。