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橘井泉香芳四溢，杏林春暖燕雙飛！ 文 | 肖馳 · 講師 | 徐長卿 來源：經(jīng)絡(luò)穴位（ID: xuewei360） 很多人談癌色變，其實(shí)可以提前預(yù)防。 “癌癥體質(zhì)”就是人們常說的血瘀體質(zhì)。 血瘀體質(zhì)的人像熟過頭的香蕉，長斑，面色晦暗。黑了的香蕉心是體內(nèi)瘀滯，腐爛的地方是身上不明的青紫淤血。
回到正題，像這種情況就是比較嚴(yán)重血瘀體質(zhì)。 血瘀體質(zhì)是由于人體的氣血運(yùn)行不暢、瘀滯而成。 主要表現(xiàn)是長斑，臉色晦暗。還有口唇黯淡，舌下絡(luò)脈紫黯，黑眼圈嚴(yán)重。身上容易青一塊紫一塊，或者有固定位置的疼痛。瘀滯影響到腦部還容易忘事。 你可以根據(jù)下圖測試表判斷自己是否屬于血瘀體質(zhì)： 圖表中，如果有四條或以上符合就屬于是典型的血瘀體質(zhì)。 那么怎樣才能夠活血化瘀呢？ 接下來，我給大家推薦一些簡單易行的食療方法和經(jīng)典藥方。 食療最常用的就是山楂。 山楂一般的人都把它當(dāng)做一個消食的東西來看。其實(shí)，山楂在中醫(yī)里面，山楂是一個活血的藥，它用來治療心血管病、痛經(jīng)以及血瘀引起的痛癥。比如產(chǎn)后痛，兒枕痛。 食用的方法很簡單。直接用溫水泡著喝，血糖沒有問題的人建議加點(diǎn)糖調(diào)口感。因?yàn)楸容^酸，胃酸的人不建議喝，或不能喝太多。 除了胃酸的人群，常喝山楂可以改善腸道功能，消食、降血脂。血脂也是影響血瘀的一個重要原因。 玫瑰花和山楂搭配就有了美容的效果。 因?yàn)槊倒逡灿谢钛龅男Ч梢陨俜乓稽c(diǎn)山楂，適當(dāng)加一些玫瑰花。疏肝理氣，活血祛瘀，美容養(yǎng)顏。 我特別建議女士在經(jīng)前一周開始飲用，有利于通暢月經(jīng)。 最美味的就屬田七烏雞湯。 田七就是三七。把三七塊和烏雞在鍋里煨湯，慢慢煨，一定要湯濃肉爛即可。三七又有補(bǔ)的作用，可以說補(bǔ)通兼施。 很多人經(jīng)常服用三七粉調(diào)理身體，建議每天3g就足夠了。 對于比較嚴(yán)重的血瘀體質(zhì)，推薦用血府逐瘀湯來治療。 這是種非常經(jīng)典的中醫(yī)藥方，它是由桃紅四物湯加上幾味藥構(gòu)成的。加上的有柴胡、枳殼、桔梗、甘草、牛膝。 此方有行氣，活血，理氣，止痛，化瘀等作用。
中醫(yī)有句話叫“去瘀生新”，把“瘀”去掉，新的就生出來了。 紅花在血府逐瘀湯排在首位，是調(diào)理血瘀體質(zhì)非常重要的一味名貴藥材。 女皇帝武則天到老的時候，依然紅光煥發(fā)。她就是靠紅花永駐青春的。 據(jù)說是六朝一個叫葉法善的御醫(yī)，給武則天這個養(yǎng)生的方法：溫開水泡紅花。 我們在泡紅花時，稍微有幾絲就夠了，因?yàn)榧t花的顏色會緩慢地稀釋出來，可以重復(fù)地泡水來喝。 穴位是最簡單的調(diào)理方式 對于血瘀體質(zhì)的人，要經(jīng)常按揉血海穴，效果相當(dāng)于紅花。 血海穴是我們脾經(jīng)上的穴位，脾生血。血海，顧名思義，是血液匯聚的海洋，充沛的血液可以讓凝滯的血液流動起來。 按摩時，建議給它一個溫煦的作用，溫?zé)岬拇碳欣跉庋\(yùn)行。 血海穴在咱們腿的內(nèi)側(cè)，膝蓋骨的上方。先找到膝蓋骨的上緣，從內(nèi)側(cè)往上兩橫指寬的位置，就是血海穴。 當(dāng)你腿繃直的時候，血海穴的位置，剛好是一個隆起的高點(diǎn)。 我們掌心對掌心，把手用力搓熱，然后在按壓在血海穴上揉搓。也可以盤腿坐雙手握拳輕輕叩擊。 邊按摩邊想像，相當(dāng)于喝了幾絲藏紅花。 要點(diǎn)總結(jié) 1、血瘀體質(zhì)最典型的表現(xiàn)是長斑，臉色晦暗，黑眼圈嚴(yán)重。身上有固定位置的疼痛，還容易忘事。這些癥狀都是由于人體的氣血運(yùn)行不暢、瘀滯而成。 2、血瘀體質(zhì)的人平可以用活血化瘀的山楂、玫瑰、紅花泡茶喝。紅花是駐顏的名貴中藥，長期服用，青春永駐。 3、食療可以用田七烏雞湯，補(bǔ)通兼施。小火煨湯效果更好。另外，穴位按摩推薦血海穴，充沛的血液可以流動全身的血液瘀滯。 4、對于血瘀體質(zhì)比較嚴(yán)重的患者，可以用經(jīng)典名方血府逐瘀湯進(jìn)行調(diào)理，有祛瘀生新的奇效。 |
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