針灸能平衡陰陽(yáng)，調(diào)和臟腑，疏通經(jīng)絡(luò)，暢和氣血，扶正祛邪，當(dāng)然可以美容，而且針灸療效甚高。

一、為什么我要強(qiáng)烈推薦針灸美容？

美容的方法很多，但我強(qiáng)烈推薦針灸，理由如下：

一則，針灸美容的實(shí)質(zhì)是自?xún)?nèi)而外調(diào)。因?yàn)獒樉钠胶怅庩?yáng)，調(diào)和臟腑，消腫散結(jié)，通暢氣血，從而減輕消除影響顏面的某些生理或病理性疾患；

二則，針灸美容不但能讓顏面變美，重要的是，針灸還可以讓人恢復(fù)健康，并有助于延緩衰老。也就是說(shuō)，針灸美容不但治標(biāo)，還能治本，是標(biāo)本兼顧的美容方法，這遠(yuǎn)比抹粉偽裝更高明，也比妄動(dòng)刀剪更安全。

二、針灸美容的理論基礎(chǔ)是什么？

一則，《內(nèi)經(jīng)》明言：“十二經(jīng)脈，三百六十五絡(luò)，其血?dú)饨陨嫌诿娑呖崭[，其氣之津液，皆上熏于面”；

二則，《難經(jīng)》補(bǔ)充了陰經(jīng)經(jīng)脈與美容的關(guān)系；

三則，人是整體的，人的顏面與五臟六腑緊密相聯(lián)系。“有諸內(nèi)，必形諸外”，內(nèi)在的五臟六腑和諧，其外面的顏面一定健康且紅潤(rùn)、有光澤；

四則，針灸能平衡陰陽(yáng)，調(diào)和臟腑，疏通經(jīng)絡(luò)，暢和氣血，扶正祛邪，安定神志，這些對(duì)于美容非常重要。面部的榮衰與五臟六腑、氣血、經(jīng)絡(luò)有密切聯(lián)系。只有臟腑機(jī)能協(xié)調(diào)，氣血充盈，經(jīng)絡(luò)通暢，才能保證顏面美麗。

五則，有健康的身體，才能有美麗的容顏；反過(guò)來(lái)說(shuō)，要想顏面美麗，就必須有健康的身體。針灸能讓人身體健康，當(dāng)然可以讓人顏面美麗。

三、針灸美容的方法

針灸美容可分為針刺和艾灸兩大類(lèi)。針刺常用毫針、耳針和梅花針；而艾灸則分為直接灸和間接灸，直接灸是用艾條懸灸，間接灸則多用隔姜灸法。除此之外，還有刮痧、壓耳穴、推拿、穴位藥敷等等方法。

我臨床最喜歡用的是針刺與艾灸。針刺則以陽(yáng)明經(jīng)為主，兼用任脈穴；艾灸則灸關(guān)元、足三里、三陰交等穴。

一則，針灸取穴，重視局部與遠(yuǎn)端相結(jié)合。

針灸美容的特點(diǎn)在于全身調(diào)理，因此局部取穴與遠(yuǎn)端取穴相結(jié)合，助于取得較好療效。局部取穴可以調(diào)暢面部氣血，兼可引氣至病所；而遠(yuǎn)端取穴則著重于平衡臟腑，調(diào)節(jié)各系統(tǒng)的功能。我常取巨髎或顴髎作為局部穴，以四關(guān)、足三里、三陰交等作為遠(yuǎn)端穴，臨床應(yīng)用，療效甚高。

有人臨床研究發(fā)現(xiàn)，針刺陽(yáng)白、四白穴配以足三里、陰陵泉，對(duì)無(wú)論是疾病或非疾病引起面部肌膚異樣者，均能達(dá)到美容效果。研究者說(shuō)，短則24小時(shí)，長(zhǎng)則12天即可消除眼臉腫脹，使目光炯炯有神；去除面部贅肉，肌膚重新煥發(fā)青春光彩。總有效率達(dá)98%。

二則，針灸取穴，可取單穴，亦可取數(shù)穴單穴亦能美容，比如，有時(shí)單用足三里穴，或針或灸，既可改善陽(yáng)明經(jīng)氣血，又可取得美容效果；再如，常囑病人回家自灸關(guān)元穴，美容效果極為突出。有人對(duì)80例有美容需求的人員，先針刺關(guān)元穴，然后再在關(guān)元穴施以艾柱灸，結(jié)果顯示，經(jīng)過(guò)三個(gè)療程的針灸治療，所有人員的容顏較針灸前有明顯改變，所有人員均表示滿(mǎn)意，滿(mǎn)意度達(dá)到了100.0%。

以治療眼角皺紋為例。局部可取絲竹空、攢竹、太陽(yáng)、巨髎、迎香、頰車(chē)、翳風(fēng)，遠(yuǎn)端可取中脘、合谷、曲池、足三里。一般局部每次取三個(gè)穴位，遠(yuǎn)端一兩個(gè)穴位，局部用瀉法，遠(yuǎn)端用補(bǔ)法。這樣遠(yuǎn)近結(jié)合，既在易出現(xiàn)皺紋處就近取穴，又從臟腑氣血整體調(diào)理著眼，兩者配合，相得益彰。

四、針灸美容的特點(diǎn)

針灸美容優(yōu)勢(shì)極大，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，一則，可隨時(shí)隨地操作，方便；二則，取效快，快則一次即效；三則，不需要高大上的儀器，也不需要服藥，就是幾根針灸針，一點(diǎn)艾絨即可；四則，針灸標(biāo)本兼治，既美容，還治病，內(nèi)外一起調(diào)治；五則，不容易反彈。

見(jiàn)過(guò)有美容院做針灸美容，在面部密密麻麻地插滿(mǎn)了針，這樣的方法其實(shí)并不高明，因?yàn)檫^(guò)于重視局部而忽視整體調(diào)理了。真正的針灸美容不需要太多的針，一般三五針即可取效。建議要請(qǐng)真正的針灸醫(yī)生來(lái)做美容，因?yàn)獒t(yī)生知道如何整體調(diào)理，而不僅僅是在顏面局部下功夫。

五、美容取穴經(jīng)驗(yàn)之談

重視針灸，不管是大病小病，還是急病危病，都建議首先針灸，因?yàn)獒樉乃傩?。?dāng)然，在美容方面更要重視針灸，在內(nèi)服湯藥的基礎(chǔ)上一定要配合針灸，這樣療效更高。

主要取穴方向是陽(yáng)明經(jīng)，包括手陽(yáng)明大腸經(jīng)以及足陽(yáng)明胃經(jīng)。《內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：“女子五七，陽(yáng)明脈衰，面始憔，發(fā)始?jí)?/span>”，面色憔悴的根本原因在于陽(yáng)明經(jīng)氣血減弱，因此我常用穴位主要有：足三里（胃經(jīng)下合穴，也是土經(jīng)土穴，最擅調(diào)養(yǎng)陽(yáng)明經(jīng)氣血）、手三里或曲池（能調(diào)手陽(yáng)明大腸經(jīng)氣血）、四關(guān)（包括合谷和太沖，四穴合用一氣一血，一陰一陽(yáng)，一臟一腑，一升一降，養(yǎng)顏美容非常有效）、巨髎（面部陽(yáng)明經(jīng)穴，能引陽(yáng)明經(jīng)氣血上抵面部）。

最后強(qiáng)調(diào)一下：針灸美容療效甚高，如果能配合調(diào)節(jié)飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，療效更高。飲食當(dāng)注意，忌食煎炸、燒烤、油膩、粘滑（指糯米做的食物以及月餅等）、生冷（多數(shù)寒涼水果、冰淇淋、剛從冰箱取出的食物飲料等）、牛奶等物，或易動(dòng)火，或會(huì)傷損脾陽(yáng)。運(yùn)動(dòng)可以宣暢陽(yáng)氣，陽(yáng)氣健旺，則氣化功能增強(qiáng)，亦有助于排出體內(nèi)的濁毒，不但能讓人更健康，還能讓人更有精力和活力。