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來自: 海天神龍 > 《降三高方肥胖》
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這樣激勵自己瘦得快。怎么樣才能快速減肥?1.拿出一張紙,寫下5個你想成功瘦身的動機。4.想想看,每個動機要如何搭配一個做法,才能發(fā)揮更大功效;如,動機是想瘦5公斤,就做一個體重記錄表貼在墻上可常...
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